Erschöpfung statt Gelassenheit - Warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage ist

Mehr Gelassenheit im Alltag: Das versprechen die meisten Achtsamkeitspraktiken. Meist gilt Gelassenheit dabei als psychische Ressource, die helfen soll, Belastungen zu bewältigen.
Über dieses Verständnis hätte sich der mittelalterliche Mystiker Meister Eckhart gewundert. Er gilt als Erfinder des Wortes „Gelazenheit“ - ein radikales „Sich Lassen“: das Loslassen des eigenen Wollens, Habens und Wissens, um Raum für Gott und eine andere Wirklichkeit zu schaffen.
Eckharts Vorstellung von Gelassenheit unterscheidet sich damit deutlich von der heutigen Idee eines teflonartigen Gleichmuts.
Dient der Blick nach innen dazu, dass alles so bleiben kann, wie es ist? Oder eröffnet er den Gedanken, dass die Welt anders sein könnte – und welche Form von Individualität entsteht, wenn das Ich nicht ständig gegen andere ausgespielt werden muss?
Darüber spreche ich mit Christine Büchner, katholische Theologin, Professorin für Dogmatik an der Uni Würzburg und Expertin für Spiritualität, Mystik und Meister Eckhart. Ein Gespräch über die Unzufriedenheit, von Gott getrennt zu sein, über die Unterschiede zwischen Kirche, Sekte und Mystik und über die Frage, ob und falls ja, was, Wut zur Transformation der Welt beitragen kann.
 https://www.kathrinwandafischer.de
Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie dieIdeologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Hanserblau, 2026,
Webseite Christine Büchner: https://www.theologie.uni-wuerzburg.de/dogmatik/lehrstuhlteam/prof-dr-christine-buechner/
Christine Büchner: Hildegard von Bingen. EineLebensgeschichte. Insel, 2009
Die Transformation des Einheitsdenkens Meister Eckhartsbei Heinrich Seuse und Johannes Tauler. Stuttgart 2007
Erwähnungen Christine Büchner:
Mysterium: https://de.wikipedia.org/wiki/Mysterium
Platonismus: https://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%B6hlengleichnis
Transzendenz und Immanenz: https://www.helpster.de/immanenz-und-transzendenz-bedeutungsunterschied-einfach-erklaert_108926
Armutsbewegung: https://de.wikipedia.org/wiki/Armutsbewegung
Beginen: https://www.dachverband-der-beginen.de/beginenkultur
Ernst Troeltsch und seine Typologie: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-15250-5_16
Helmut Jaschke: Jesus, der Mystiker. Matthias-Grünewald,2008
Andreas Reckwitz: Die Gesellschaft der Singularitäten. Suhrkamp, 2017
Meister Eckhart: https://de.wikipedia.org/wiki/Meister_Eckhart
Schisma von Avignon: https://de.wikipedia.org/wiki/Abendl%C3%A4ndisches_Schisma
Klara von Assisi: https://de.wikipedia.org/wiki/Klara_von_Assisi
Marguerite Porete: https://de.wikipedia.org/wiki/Marguerite_Porete
Negative Theologie: https://de.wikipedia.org/wiki/Negative_Theologie
Mediopassiv: https://www.uni-erfurt.de/fileadmin/fakultaet/max-weber-kolleg/Events/Workshop-mediopassiv-AbstractFin.pdf
Renate Kuschke, Folge 7: https://www.podcast.de/episode/625192802/07-renate-kuschke-vom-tun-zum-lassen-absichtslose-achtsamkeit
Johannes Tauler: https://de.wikipedia.org/wiki/Johannes_Tauler
Klaus Eidenschink, Folge 18: https://www.podcast.de/episode/628357568/18-klaus-eidenschink-achtsamkeit-narzissmus-und-die-kunst-des-widerspruechlichen-denkens
Dorothee Sölle: Mystik und Widerstand. Hoffmann undCampe, 1998
Synodaler Weg: https://de.wikipedia.org/wiki/Synodaler_Weg
Jesus bei Maria und Martha: https://de.wikipedia.org/wiki/Martha_von_Bethanien
Karmelorden: https://karmeliten.de/
Teresa von Avila: https://de.wikipedia.org/wiki/Teresa_von_%C3%81vila
Ignatianische Mystik: https://www.mykath.de/topic/4634-ignatianische-mystik/
Apatheia: https://de.wikipedia.org/wiki/Apatheia
Jörn Müller, Philosoph: https://de.wikipedia.org/wiki/J%C3%B6rn_M%C3%BCller_(Philosoph)
Marc Aurel: https://de.wikipedia.org/wiki/Mark_Aurel
Michel de Certeau: https://de.wikipedia.org/wiki/Michel_de_Certeau
Édouard Louis: https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%89douard_Louis
Amerikanische Bischöfin Buddes Predigt: https://www.zdfheute.de/politik/ausland/usa-trump-gottesdienst-bischoefin-migration-100.html

Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein indas Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet.
Aus dem Podcast ist ein Buch entstanden. In dieser Folge spricht der Flensburger Stadtpastor Johannes Ahrens mit Kathrin Fischer über ihre Kritik an Achtsamkeit.
Ein Gespräch über den Unterschied zwischen Praxis und Ideologie, die Schieflage des Selbst-Welt-Verhältnisses, das Gefühl zunehmender Ohnmacht sowie Empfindsamkeit und Ressentiment und über Martin Luthers Definition von Sünde.
Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026
LinkedIn:   / kathrin-fischer-05825286  
Instagram: @kathrinwandafischer

Jacob Schmidt: Achtsamkeit als kulturelle Praxis. Bielefeld: transcript, 2020
Ders.: Viel Lärm um Achtsamkeit. München: koesel, 2024.
Luther-Zitat:. https://de.wikipedia.org/wiki/Incurvatus_in_se
Deutscher Spitzensteuersatz von 95% 1947: https://www.diw.de/de/diw_01.c.698309.de/publikationen/wochenberichte/2019_47/100_jahre_deutsches_steuersystem__grundlagen__reformen_und_herausforderungen.html
Kirchenaustrittein Deutschland: https://www.zdfheute.de/panorama/katholische-evangelische-kirche-austritte-mitglieder-100.html
Hartmut Rosa:Resonanz. Eine Soziologie der Weltbeziehung. Berlin: Suhrkamp, 2019
Annette Kehnel: Wir konnten auch anders. Blessing, München 2021
Dies.: Die sieben Todsünden. Rowohlt, Hamburg 2024
Kosten derausgesetzten Vermögenssteuer: https://www.oxfam.de/presse/pressemitteilungen/2024-07-02-ausgesetzte-vermoegensteuer-kostet-deutschland-bislang-380
Ann-Kristin Tlusty, Wolfgang M. Schmitt: Selbst schuld. München: Hanser, 2024
Ron Purser im Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“, Folge 2, November 2022: https://open.spotify.com/episode/71j8X2Mvio5wNvomaEtNy0
Süddeutsche Zeitung, 27.10.2023. Ben Bukes: Danke für die Verspätung
Rund 4 Millionen Wohneinheiten in Deutschland im Bestand von Investoren: https://www.private-banking-magazin.de/deutsche-wohnimmobilien-zielmarkt-jll-studie-2025/
AndreasReckwitz: Alte und neue Mittelklasse: https://taz.de/Soziologe-ueber-die-neue-Mittelklasse/!5523416/
Steuerhinterziehung: https://www.deutschlandfunk.de/steuerhinterziehung-deutschland-strafverfolgung-100.html
Lobbyarbeit der Finanzbranche: https://www.spiegel.de/wirtschaft/lobbyismus-bundestag-finanzbranche-gibt-am-meisten-geld-fuer-lobbyisten-aus-a-73ca9f81-b7c5-4cf8-82fe-a221ccc31f12
„Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig“. Apostel Paulus aus 2.Korinther 12.9.
Joseph Vogl, Folge 33 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/0bakRdWPdXJGqOTybmv6iF?si=JzWE7ckTTYOi3kv99h-dAQ
Private Equity Fonds kaufen Arztpraxen: https://www.finanzwende-recherche.de/unsere-themen/private-equity-beteiligungen-an-arztpraxen/
Hartmut Rosa: Situation und Konstellation. Vom Verschwinden des Spielraums. Berlin: Suhrkamp, 2026
Arlie Hochschild: https://de.wikipedia.org/wiki/Arlie_Russell_Hochschild
Rutger Bregmann: Moralische Ambition. Rowohlt, 2025
Ulrich Bröckling: Das unternehmerische Selbst. Suhrkamp, 2007
Maggie Schauer, Folge 29 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/5zqxl6Fo3mCxxBB6KoeMm7?si=9Ih5FjuFSnCzgyaUnJ1oGg
Andrea R. Jain: Love Peace and Yoga. Oxford University Press, 2020
Johann Hari: Der Welt nicht mehr verbunden Harper Collins, 2021 .
Foundational Economy Collective: Die Ökonomie des Alltagslebens. Suhrkamp, 2019
Brett Christophers im Surplus-Magazin: SurplusMagazin Interview Rendite

Yoga gilt als uralte indische Weisheit, deren Ursprünge 5000 Jahre alt sind. Eine Weisheit, die Körper, Geist und Seele verbindet und damit „innere Glückseligkeit“ und „Einheitmit dem Universum “ verspricht. Yoga ist, heißt es, kein Sport, sondern eine authentische spirituelle Praxis. Energiearbeit, Mantras und Sanskrit-Begriffe verstärkendiesen Eindruck.
Leider Unsinn, sagt Dr. Gunda Windmüller, Kulturwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin. In ihrem Buch„Yoga – wie es wurde, was es ist“ stellt sie die These auf, dass das moderne Yoga, wie wir es kennen – vor allem als körperliche Praxis mit Posen, Atemtechniken und Entspannung –, kein jahrtausendealtes, unverändertes Erbeindischer Spiritualität ist, sondern ein relativ junges, globales Phänomen.
Windmüller zeigt, wie Yoga durch westliche Einflüsse, Kolonialismus, Hollywood, Kommerzialisierung und neoliberale Selfcare-Logiken geprägt wurde – von Vivekananda über Indra Devi bis zu aktuellen Trends. So räumt sie mit dem Mythos auf, Yoga sei „5000 Jahre alt“ oder direkt aus Patanjalis Sutrasabgeleitet und zeigt; wie die heutige Form erst im 20. Jahrhundert entstand.
Ein Gespräch über Yoga in persönlichen Krisen, den vor allem weiblichen Yoga-Erfolg, Körperideale im Yoga, die Ideologie der Achtsamkeit und den neoliberalen Fokus auf daseigene Selbst, den Mythos der uralten Yoga-Tradition und die spirituelle Selbstinszenierung in Yoga-Klassen.
 
Kathrin Fischer
Webseite:https://www.kathrinwandafischer.de
Buch: Achtsam geht die Welt zugrunde – wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026 (erscheint am 21. April 2026)
 
Gunda Windmüller
Gunda Windmüller: Yoga – wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte des Yoga.Hamburg: Rowohlt, 2025
Webseite: https://www.gundawindmueller.de
Instagram: @gundawindmueller
 
Erwähnungen von Begriffen und Personen:
MBSR:https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion
Body Scan: https://www.mbsr-verband.de/blog/artikel/der-bodyscan
Bessel van der Kolk: https://de.wikipedia.org/wiki/Bessel_van_der_Kolk
Greta Wagner: „Arbeit, Burnout und der buddhistische Geist des Kapitalismus.“ ethik und gesellschaft 2 (2015). Verfügbar unter: https://ethik-und-gesellschaft.de/ojs/index.php/eug/article/view/2-2015-art-2.
Pashupati-Siegel: https://de.wikipedia.org/wiki/Mohenjo-Daro_Siegel_420
Hinduismus: https://de.wikipedia.org/wiki/Hinduismus
Jainismus: https://de.wikipedia.org/wiki/Jainismus
Tantra:https://de.wikipedia.org/wiki/Tantra
Andreas Reckwitz: neue Mittelklasse: https://taz.de/Soziologe-ueber-die-neue-Mittelklasse/!5523416/
Bhagavad Gita: https://de.wikipedia.org/wiki/Bhagavad_Gita
Theosophie: https://de.wikipedia.org/wiki/Theosophie_(Blavatsky)
Swami Vivekananda: https://de.wikipedia.org/wiki/Vivekananda
Hindu Renaissance: https://www.britannica.com/topic/Hindu-Renaissance
Turnvater Jahn: https://de.wikipedia.org/wiki/Friedrich_Ludwig_Jahn
Bhanu Bhatnagar: Who owns Yoga? https://youtu.be/E6GX9gyD7-4?si=FxD218cOkHk5HSDh
B.K.S.Yyengar: https://de.wikipedia.org/wiki/B._K._S._Iyengar
Yehudi Menuhin: https://de.wikipedia.org/wiki/Yehudi_Menuhin
Theodore Zeldin über Achtsamkeit: https://www.fr.de/kultur/gesellschaft/wissenschaftler-zeldin-haelt-meditation-fuer-unsinn-was-vom-guten-leben-uebrig-bleibt-92145366.html
Andrea R. Jain: https://www.andreajain.com/about-2
Bell hooks: https://unrast-verlag.de/produkt/selbstfuersorge-und-resilienz/
Lichtenberg: https://www.aphorismen.de/zitat/211886

Der Bundesnachrichtendienst zählt den Klimawandel zu den fünf größten Bedrohungen für Deutschland – neben Russland, China, Cyber-Gefahren und Terrorismus. Warum aber scheitern unsere politischen Bemühungen, diese Gefahr abzuwehren?
Der Hamburger Soziologe Sighard Neckel sieht das Problem in seiner Größe und Gleichzeitigkeit: Kapitalismus, Ökologie und Demokratie geraten zunehmend in Konflikt. Ob der Kapitalismus eine Abkehr von der Naturzerstörung übersteht, ist offen – ebenso das Schicksal der Demokratie angesichts wachsender Ungleichheit und des ökologischen Umbaus. Ohne wirksamen Klimaschutz aber steht die Bewohnbarkeit des Planeten auf dem Spiel.
Neckel spricht von einer Dreifachkrise des Kapitalismus: stagnierendes Wachstum, Ungleichheit und ökologische Zerstörung. Im Rückzug ins Private sieht er keine Lösung. Stattdessen fordert er eine neue Utopie: einen "Infrastruktursozialismus“, in dem zentrale Versorgungssysteme auf Gemeinwohl- und Klimaziele verpflichtet sind. So sollen soziale Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit und demokratische Teilhabe zusammenfinden – statt moralischer Appelle an individuelles Verhalten.
Ein Gespräch über Erderhitzung, das Scheitern des grünen Kapitalismus, technologische Illusionen, fossile Profite, ökologische Lebensstile als Abgrenzuhng und die Suche nach einem utopischen Impuls.
Meine Webseite: www.kathrinwandafischer.de
Mein Buch: Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde – Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: hanserblau, 2026 (Erscheint am 21. April 2026)
Webseite von Sighard Neckel: https://www.wiso.uni-hamburg.de/fachbereich-sowi/ueber-den-fachbereich/personen/neckel-sighard.html⁠
Das Buch: Sighard Neckel: Katastrophenzeit. Die Gesellschaft im Klimawandel und die Fallstricke der Transformation. München: C.H.Beck, 2026
Erwähnungen:
Terry Eagleton: Hoffnungsvoll, nicht optimistisch. Ullstein, 2016
Sighard Neckel/Martina Hasenfratz: Climate emotions and emotional climates. The emotional map of ecological crises and the blind spots on our sociological landscapes, 2021: https://www.sfb-affective-societies.de/teilprojekte/B/B06/pub_B06/neckel_hasenfratz_2021/index.html
Sighard Neckel/Greta Wagner: Leistung und Erschöpfung. Burnout in der Wettbewerbsgesellschaft. Suhrkamp, 2012
Nathaniel Rich: Loosing Earth. Rowohlt, 2019
Seelenheil und Sozialkritik - Paradoxien der Achtsamkeit. Elgen Sauerborn in Folge 26 des  Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://www.kathrinwandafischer.de/podcast
Arlie Hochschuld, US-amerikanische Soziologin: https://de.wikipedia.org/wiki/Arlie_Russell_Hochschild
Einkommensstarke Länder stoßen bei ihrem augenblicklichen Tempo der Emissionsreduktion 27-mal so viel CO2 aus als ihnen laut Pariser Klimaabkommen noch zur Verfügung stünde: Melanie Pichler: Von den Verheißungen des grünen Kapitalismus – und darüber hinaus, in: Philipp Degens/Sighard Neckel (Hg.), Das Scheitern des grünen Kapitalismus.Analysen, Aussichten, Alternativen, Campus, 2024, S. 125–142.
Brett Christophers: The price is wrong. Why Capitalism Won't Save the Planet. Verso Books, 2024. Und: Fossile Energie ist profitabler als erneuerbare. Interview im Wirtschaftsmagazin Surplus, 10.01.2025: https://www.surplusmagazin.de/brett-christophers-das-fossile-geschaft-ist-viel-profitabler-als-das-mit-erneuerbaren/
Park zur Entnahme von Kohlendioxid: https://www.heise.de/news/Groesste-CO-Filteranlage-der-Welt-in-Island-eroeffnet-9715212.html
Aya Jaff: Brolgarchie. Die Machtspiele der Tech-Elite und wie sie Fortschritt verhindern. Econ, 2025. Im Podcast: Folge 37: https://www.kathrinwandafischer.de/podcast
 Fundamentalökonomie: https://www.suhrkamp.de/buch/foundational-economy-collective-die-oekonomie-des-alltagslebens-t-9783518127322
Munizipalismus: https://link.springer.com/rwe/10.1007/978-3-658-42419-0_45-1
Christian Stöcker: Männer, die die Welt verbrennen. Ullstein Taschenbuch, 2025

Im Januar herrscht Aufräumeritis. Alle haben gute Vorsätze. Dazu gehört auch: Mehr Ordnung. Weniger Kram. Die Wohnung und die Seele entrümpeln und leicht und frei ins neue Jahr starten. Loslassen und achtsam minimalistisch wohnen.
Der Markt dafür wächst: Je nach Quelle wird der sogenannte „Professional Organizer Market“ weltweit auf einen zwei- bis dreistelligen Milliarden‑Dollar‑Bereich geschätzt mitjährlich erwarteten Wachstumsraten von etwa 5–12%.
Dass immer mehr Menschen Ordnung und Struktur kaufen, hat verschiedene Ursachen: Die Wohnungskrise zwingt Menschen in kleine Wohnungen, die wirtschaftliche Druck frisst Zeit, dasChaos der Welt führt zum Rückzug in die eigenen vier Wände, unsere Konsumkultur führt zu viel zu viel Zeugs und die mental Health Industry verdient gut daran, dass Unordnung neuerdings als Endgegner mentaler Klarheit gilt.
Die beiden Aufräumcoaches Johanna Lemke und Sabrina Rox machen die Erfahrung, dass viele Menschen sich ihres Chaos schämen. Sie helfen dabei, Ordnung zu schaffen und suchen jenseits des neuen Distinktionsmerkmal der leeren Wohnung nach individuellen Lösungen für Menschen, die Hilfe brauchen. Dabei retten sie Beziehungen und haben ganz nebenbei die 5 S-Methodik des Lean Managements noch einmal erfunden.
Ein Gespräch über Scham, Marie Kondo, Bodenvasen, Gästezimmer, Selbstbilder, gerollte Unterhosen, Superkräfte, den Endgegner Zwischenablage, Erinnerungen, Konventionen und Lean Management.
Kathrin Fischer:
Die Webseite: https://www.kathrinwandafischer.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kathrin-fischer-05825286/
Instagram: @Kathrin_Wanda_Fischer
Vorbestellung des Buches „Achtsam geht die Welt zugrunde – wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert“: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/kathrin-fischer-achtsam-geht-die-welt-zugrunde-9783446285705-t-5829oder https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077067118
  
Hempels Schwestern
Die Webseite: https://hempelsschwestern.de/
Das Buch: Johanna Lemke, Sabrina Rox: Socken unterm Sofa: Der Aufräumguide für eine entspannte Partnerschaft - Wohnung entrümpeln – Beziehung stärken - Dieses Buchkann Ihre Beziehung retten! München: Koesel-Verlag, 2024
 
Erwähnungen von Personen, Begriffen etc:
Marie Kondo, japanische Aufräum-Expertin und Bestsellerautorin: https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D
Annette Kehnel, deutsche Historikerin: https://de.wikipedia.org/wiki/Annette_Kehnel
Aristoteles Onassis, Reeder und Millionär: https://de.wikipedia.org/wiki/Aristoteles_Onassis
Tim Jackson, britischer Ökonom: https://de.wikipedia.org/wiki/Tim_Jackson_(Wirtschaftswissenschaftler)
Professionell Organizer Market: https://www.proficientmarketinsights.com/market-reports/professional-organizer-market-4104
Lean Production: https://de.wikipedia.org/wiki/Schlanke_Produktion 5 S-Methodik der Lean Production: https://de.wikipedia.org/wiki/5S_(Methodik)
Stiftung Warentest Dokumenteaufbewahrung: https://www.test.de/Aufbewahrungsfristen-Welche-Unterlagen-Sie-nicht-wegwerfen-sollten-5033069-0/