Familiengefühle - Nur noch fünf Minuten

• #49 Herkunft, Herz & Abgrenzung: Warum Familie uns prägt – und manchmal fordert

  In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema Familie. Die, aus der wir kommen, und die, die wir heute selbst leben. Wir sprechen darüber, warum manche Verbindungen zu Eltern und Geschwistern ein Leben lang stark bleiben, andere leiser werden, und warum beides okay ist. Wir fragen uns: Wo beginnt Familie wirklich? Wie viel Nähe tut gut und wie viel ist eigentlich zu viel? Darf man sich von Teilen seiner Herkunft lösen, ohne Schuld zu empfinden? Und was bedeutet es, den eigenen inneren Kreis bewusst zu wählen? Steve erzählt sehr offen von Distanz, Loyalität, Abgrenzung, Verlust und der Rolle, die Wut plötzlich in seinem Leben spielt. Nicht destruktiv, sondern als Werkzeug für Klarheit. Lena teilt, wie sich Elternschaft anfühlt, wenn man zwischen alter und neuer Familie navigiert, und wie unterschiedlich Bindung sich entwickeln kann. Diese Folge ist ehrlich, roh, reflektiert und gleichzeitig unglaublich tröstlich. Wenn Du selbst gerade zwischen Herkunft, Nähe, Distanz und Deiner eigenen kleinen Familie navigierst, wirst Du Dich in dieser Episode wiederfinden. Vielleicht mehr, als Du erwartest.

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  1:05:41

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• #48 Harter Tag, große Gefühle: Kinderwut, Grenzen, Elternsein

  In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Wut und großen Gefühlen unserer Kinder umgehen. Und was dabei wirklich hinter scheinbar „grundlosen“ Wutanfällen steckt. Lena erzählt von Alltagsmomenten zwischen Anziehen, Hausaufgaben und trockenen Nudeln, in denen ihr Kind klar sagt, was es braucht. Und sie merkt, dass sie ihren eigenen State ändern muss. Steve teilt seine Sicht auf Kinderwut, Grenzüberschreitungen und warum Wut zuerst im Körper bewegt werden will, bevor wir darüber reden können. Wir sprechen über Aufschieben als Schutzmechanismus, Eltern, die den Tunnel der Wut begleiten, und darüber, wie Kinder lernen, ihre Gefühle mitzuteilen, ohne sie zu unterdrücken. Wenn Du wissen willst, wie Du Wutanfälle Deines Kindes besser verstehst und gleichzeitig eure Verbindung stärkst, ist diese Folge für Dich.

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• #47 Belohnungssysteme, Hausaufgaben & Eltern-Wahrheiten: Warum unsere Kinder uns spiegeln

  In dieser Episode reden wir brutal ehrlich über ein Thema, das Millionen Eltern beschäftigt: ➡️ Belohnungssysteme bei Kindern ➡️ Hausaufgaben-Drama vs. echte Verantwortung ➡️ Warum unsere Kinder uns spiegeln, und was das mit unserer eigenen Kindheit zu tun hat ➡️ Wie wir unbewusst Druck, Schuld & Erwartungen weitergeben ➡️ Warum „Nachtisch zuerst essen“ ein Gamechanger im Familienalltag sein kann Wir nehmen Dich mit in eine der tiefsten, reflektiertesten und humorvollsten Episoden bisher. Von alltäglichen Situationen (Kaffee, Laternenumzug, Mama-Mama-Mama-Phase) bis hin zu den großen Fragen: Wie erziehen wir Kinder, die Verantwortung übernehmen? Nicht, weil sie „belohnt“ werden, sondern weil sie verstanden werden? Perfekt für Eltern, die echt hinschauen wollen. Ohne Bullshit. Ohne Schuld. Dafür mit Wachstum.

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  1:19:46

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• #46 The Need: Wenn Eltern nicht loslassen können.

  Was, wenn nicht unsere Kinder uns brauchen – sondern wir es brauchen, gebraucht zu werden? In dieser Folge sprechen wir über eines der ehrlichsten Themen des Elternseins: das innere Bedürfnis, wichtig zu sein. Wie schnell wird aus Fürsorge Abhängigkeit? Wie oft nehmen wir unseren Kindern die Verantwortung ab, nur weil wir Angst haben, sie könnten uns nicht mehr brauchen? Wir reden über das Loslassen, über emotionale Abhängigkeit, über Zeitdruck und über die unbewussten Muster, die uns antreiben, alles kontrollieren zu wollen. Und wir fragen uns: Wie viel Selbstständigkeit lassen wir wirklich zu, wenn wir immer „schnell helfen“ wollen? Diese Episode ist unbequem, tief und befreiend zugleich. Sie erinnert Dich daran, dass echte Liebe nicht festhält. Sie vertraut. 💬 Themen dieser Folge: Eltern zwischen Fürsorge und Kontrolle Warum wir es lieben, gebraucht zu werden Selbstständigkeit als Liebesbeweis Die emotionale Überforderung moderner Eltern Verantwortung, Freiheit & Vertrauen im Familienalltag 🎧 Eine Folge für alle, die Kinder stark machen wollen. Ohne sich selbst zu verlieren.

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  1:07:15

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• #45 Rührei, Verantwortung & das echte Familienleben – Warum kleine Momente alles verändern

  Was macht eigentlich „gute Elternschaft“ aus: perfekte Routinen oder ehrliche Momente zwischen Rührei, Chaos und Reflexion? In dieser Folge sprechen wir über die wahre Dynamik des Familienlebens: über Tassen, Bücher, Morgenroutinen, Kindermund und die Kunst, Verantwortung wirklich zu übernehmen. 💬 Steve teilt seine persönliche Erkenntnis, warum Ernährung, Prioritäten und emotionale Präsenz so eng miteinander verknüpft sind. 💬 Lena erzählt, wie kleine Routinen und bewusste Entscheidungen ihre Beziehung zu ihrer Tochter verändert haben. 💬 Und beide fragen sich: Wie viel Struktur tut Familie gut? Und wann killt sie die Leichtigkeit? Diese Episode ist ein ehrlicher, humorvoller und tiefgehender Einblick in das, was echte Elternschaft bedeutet. Ohne Filter, ohne Floskeln, mit Herz und Verstand. 🎧 Hör rein, wenn Du Dich nach mehr Echtheit, Aha-Momenten und einem Lachen zwischen Alltagschaos und Klarheit sehnst.

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  1:19:18

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