Feldenkrais mit Anne Barthelmess Berlin

Erholung und Entlastung für den Rücken, dazu Aufstehen mal neu gedacht, mit weniger Kraftaufwand, dafür mit mehr Physik und Mechanik - 23 Minuten

Deine Wirbel sind eine Familie, die, wenn sie alle zusammen spielen, dir das Leben angenehmer machen. Hoch- und Runterschauen leicht gemacht für Hals und Nacken, damit der arme Hals nicht immer alles alleine tun muss - 18 Minuten

Ein Feldenkrais Moment, geeignet für eine Pause, ein Zu-sich-kommen, die Mitte finden und um sich umfangreicher und mit größerer Geschmeidigkeit umwenden zu können, was nicht nur Radfahrer erfreuen wird - 21 Minuten

In der Kunst, im Alltag, in allen Wissenschaften, dem Bauplan des menschlichen Körpers und auch in Bewegungen findet sich immer wieder die Spirale. Spiralige Verschraubungen bieten uns ein hohes Maß an Stabilität und Flexibilität in einem und ermöglichen uns gesunde, funktionale Bewegungen. 50 Minuten

Spielerisch den Bewegungsumfang der Schultergelenke erweitern. Wieviel Weite und Freiheit gibt es uns im Brustkorb, wenn die Wirbelsäule mitmachen darf? 53 Minuten