Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Diese Folge entsteht aus persönlichen Erfahrungen heraus und der Tatsache, dass wir mit Alkohol Teil eines Beziehungs-Systems sind, das Alkohol als Teil davon schon fast bedingt - und das sich dadurch natürlich ändert, sobald Alkohol kein Thema mehr ist bei dir. 

Okay, das ist jetzt etwas sperrig formuliert. Einfacher gesagt: 

Wenn du nicht mehr trinkst, verändern sich deine Beziehungen. Und zwar aus dem Grund, dass es dir besser geht als vorher. 

Denn nein, wahre Freundschaften zeigen sich nicht nur dann, wenn es dir schlecht geht. Sondern auch, wenn es dir plötzlich sehr viel besser geht. 

In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erlebnissen, bereite dich darauf vo, was passieren könnte bei dir, wenn du Alkohol loslässt - und ich motiviere dich, es genau deshalb trotzdem durchzuziehen. 

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Schön, dass du hier bist,
Maria

🤍 Zuerst: REGULATE ist jetzt buchbar! 

Wenn du nicht weiter an deinen Trinkmengen rumschrauben willst (Irrweg Nummer 1, ich beschreibe ihn in dieser Folge), sondern an der Stelle ansetzen möchtest, an der es tatsächlich viel leichter fällt (das beschreibe ich in Irrweg Nummer 3), dann ist mein Programm REGULATE für dich! 

Kein fixer Zeitraum
Keine Kontrolle
Sondern 100% Emotionen + (keinen) Alkohol 

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Zur heutigen Folge: 

Ich bin ziemlich sicher, dass du glaubst, Dinge tun zu müssen - die du aber nicht tun musst, um dein zufriedenes Leben (fast) ohne Alkohol aufbauen zu müssen. 

In dieser Folge schauen wir 5 gängige Irrwege an, die fast alle gehen - und die du aber ohne viel Aufwand umschiffen kannst. 

Schön, dass du hier bist 🤍
Maria

Kostenfrei + anonym: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM - meine nächste Audio-Reise startet am 5. September und du kannst dir jetzt noch ein Ticket (0.-) sichern: https://www.fraubrehmer.com/alkohol-ist-nicht-dein-problem 

Zu dieser Folge:

Ist es für dich auch das GRÖSSTE (gewesen), dir eine Flasche aufzumachen und die ersten Schlucke deines ersten Glases zu trinken? Oder du bestellst dir an der Bar einen Prosecco und freust dich schon Stunden vorher auf diesen Moment?

Und hast du als Teenager, als du das erste Mal getrunken hast, auch gedacht: WOW, was für ein Gefühl?

Dass deine ersten Gläser - zeitlich wie situativ gemeint - so besonders für dich sind bzw. waren, ist kein Zufall. Es gibt Studien, die zeigen, dass Menschen mit erhöhtem Abhängigkeitspotenzial besonders stark auf Alkohol reagieren. 

Ausserdem zeigt genau dieses Bild auch die Arbeit mit Menschen, die weniger oder nichts mehr trinken wollen: Sie LIEBEN das erste Glas und was es mit ihnen macht. 

Wenn du das also auch kennst: Dann ist diese Folge für dich. Und wenn du das auch kennst, dann nicht vergessen, dich zu ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM anzumelden! 🤍

🌿 Neu & kostenfrei: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM 

Vom 6.–10. September bekommst du fünf Tage lang täglich eine Audio-Nachricht von mir. Wir schauen hinter dein Trinkverhalten und räumen mit fünf hartnäckigen Denkfehlern rund um Alkohol, Verlangen und Veränderung auf.
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Zur Folge #136:
Ich vergleiche meine frühere Beziehung zu Alkohol gerne mit einer toxischen Beziehung. Denn natürlich gab es gute Seiten – sonst wäre ich niemals so lange geblieben.Und tatsächlich denke ich diesen Sommer manchmal wieder an genau diese guten Momente.In dieser Folge erzähle ich dir,
warum mich das überhaupt nicht beunruhigt,
was Alkohol und eine ungesunde Beziehung gemeinsam haben,
warum wir so lange an den wenigen guten Momenten festhalten
und welche entscheidende Frage dir helfen kann, deine eigene Beziehung zu Alkohol klarer zu sehen.
Denn vielleicht musst du nicht nur verstehen, warum du Alkohol loswerden willst, sondern was er dir feierlich versprochen hat - und du dankbar angenommen hast.

Schön, dass du hier bist.
Deine Maria

Neu: Mein Programm REGULATE ist da! 

Wir schauen an, wie du genau diesen Konflikt endlich lösen kannst:

Du willst nicht mehr trinken (aus guten Gründen und ein richtig gutes Leben ohne Alkohol führen (das sich wirklich stimmig anfühlt für dich, ohne verzichten zu müssen, ohne dich seltsam alleine zu fühlen!)

... und:

Gleichzeitig kannst du dir nicht vorstellen, wie du langfristig wirklich glücklich werden willst ohne oder du vertraust dir nicht, dass deine alkoholfreie Phase wirklich lange anhalten wird. 

Wenn du das kennst, dann ist nicht nur diese Podcastfolge für dich. Denn dort spreche ich darüber, warum gerade die Jahrgänge zwischen 1965 und 1996 mit ihrem Alkoholkonsum hadern (welche gesellschaftliche Entwicklung dahintersteckt).

Sondern dann könnte auch mein neues Programm REGULATE für dich sein. Weil wir genau dort diesen inneren Konflikt lösen könnten. 

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.fraubrehmer.com/regulate

So schön, dass du hier bist, 
deine Maria 🤍