Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

• #91: Aufgehört zu trinken – und jetzt?

  Du hast aufgehört zu trinken – und das war eine der kraftvollsten Entscheidungen deines Lebens. Wenn du jetzt spürst: Da geht noch mehr. Mehr Leben, mehr Stolz, mehr Tiefe – dann ist diese Folge für dich! In dieser Folge teile ich mit dir fünf ganz typische innere Hürden, die viele Menschen auf dem Weg zu einer erfüllten, selbstverständlichen Alkoholfreiheit erleben – ganz egal, ob sie seit zwei Wochen oder zwei Jahren alkoholfrei leben.Du erfährst in dieser Folge:Warum du dich vielleicht immer noch „anders“ fühlst – und wie du das ändern kannstWas es mit dem Wunsch auf sich hat, einfach weiterzumachen wie früher – nur eben ohne AlkoholWarum Scham und Schuld dich heimlich sabotieren könnenUnd wie du dich aus alten Mustern befreist, um wirklich bei dir selbst anzukommen🪄 Melde dich kostenlos zum 4-tägigen Audio-Event THE NEXT STEP an: [Hier klicken]Brandneu, live + anonym für alle, die Alkoholfreiheit zufrieden, selbstsicher und genussreich leben wollen. Weil: Alkoholfreiheit ist nicht das Ende, sondern der Anfang.💬 Teile diese Folge gern mit Menschen, die sich eine stabile, schöne und stolze Alkoholfreiheit wünschen! Und wie immer: Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram oder per Mail.

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  54:48

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• #90: Die Magie des Loslassens: Gespräch mit Sharon, Kursteilnehmerin von ALKOHOL LOSLASSEN

  In dieser ganz besonderen Folge erzählt Sharon ihre persönliche Geschichte: Wie sie in meinem 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN den Mut gefunden hat, sich ehrlich mit ihrem Konsum auseinanderzusetzen – und wie daraus eine Veränderung entstanden ist, die weit über den Alkohol hinausgeht.Wir sprechen über:den Moment, in dem Sharon gespürt hat: Ich will das nicht mehrwie ihr Leben früher aussah – und wie es sich heute anfühltwarum sie sich beruflich neu orientiert hat, seit sie alkoholfrei lebtund was sie heute ganz selbstverständlich lebt, was sie früher nie für möglich gehalten hätteEine Folge über Selbstvertrauen, Mutund die Freiheit, wieder man selbst zu sein. Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst: Dieses Gespräch wird dich ermutigen!🤍 Alle Infos zu meinem 12-Wochen-Programm ALKOHOL LOSLASSEN, das du derzeit wieder buchen kannst, findest du hier: https://www.fraubrehmer.com/alkohol-loslassen-live☀️ Ausserdem noch ein kleiner Hinweis: Am Samstag, den 6. September findet in München etwas ganz Besonderes statt – das erste grosse alkoholfreie Festival & Messeevent: das Freyheit Festival!Ein Ort für alle, die Lust haben auf bewussten Genuss, echte Begegnungen und lebendige Inspiration – ganz ohne Promille. Sharon wird als Münchnerin dabei sein und würde sich riesig freuen, dich dort zu treffen, wenn du auch Lust hast, das gemeinsam zu erleben und mit Menschen in echten, gehaltvollen Kontakt zu kommen.Lass Sharon gern wissen, ob du dabei bist – vielleicht schlendert ihr gemeinsam über das Festival?Kontakt Sharon: [email protected](Die Tickets gibt es über den Veranstalter: https://freyheit-festival.de/)

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  1:04:03

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• #89: Weniger Alkohol trinken: Warum du keine Strategie, sondern Mut brauchst

  Mut wird oft missverstanden. Viele denken, mutig ist, wer keine Angst hat – aber das Gegenteil ist wahr: Mutig sein heisst, etwas zu tun, obwohl die Angst und die Verunsicherung da sind 💪 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so viel Mut braucht, sich für ein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol zu entscheiden – und warum dieser Mut alles in deinem Leben verändern kann.Ich erzähle dir, welche drei konkreten Situationen für mich persönlich den meisten Mut erfordert haben und was ich daraus gelernt habe. Du erfährst:Warum du nicht einmal viel, sondern ganz oft wenig Mut brauchstWelche Entscheidungen und Situationen dich am meisten wachsen lassenWarum dein Mut nicht nur dein Trinkverhalten, sondern dein ganzes Leben verändern wird💪 Wenn du gerade spürst: Ich will das, aber ich hab Angst, dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Audio-Kurs THE POWER OF COURAGE ein.In drei Tagen verbindest du dich mit deinem Mut, findest deine Klarheit und entdeckst, wie sehr du dir selbst vertrauen kannst! Bisher haben sich über 1000 Mutige angemeldet. Bist du die nächste? 🤍📩 Hier findest du mehr Infos und die kostenfreie Anmeldung: https://www.fraubrehmer.com/the-power-of-courage

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  32:48

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• #88: Du musst nicht aufhören zu trinken (aber vielleicht willst du ja?)

  „Ich weiss doch längst, wie schädlich Alkohol ist – wieso schaffe ich es trotzdem nicht?“ Wenn du solche Überlegungen kennst, dann glaub mir: Fühle ich. Und es fühlt sich nicht gut an, es fühlt sich nach Scheitern an.Genau dieser Druck, „es endlich hinbekommen zu müssen“, macht Veränderung oft so schwer. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Kampf loszulassen – und einen neuen, wirksameren Blick auf deinen Weg zu werfen. 💡 Du erfährst:Warum reines Wissen nicht reicht – und was du stattdessen brauchstWeshalb Disziplin hier oft versagt und wie dein System wirklich funktioniertWie du den Druck loslassen und in deine eigene Entscheidungskraft finden kannst🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es nicht mehr um Verzicht geht – sondern um Selbstbestimmung.Du spürst, dass du langsam so weit bist, Alkohol loszulassen? Dann lies jetzt gerne weiter:🔥 THE POWER OF COURAGE – mein kostenfreiesr 3-Tage-Audio-Kurs für tiefen Mut und neue Klarheit – genau das, was du brauchst, um dich endlich gut zu fühlen in dem Prozess, der so lange so schwer war.👉 [hier klicken und mit Audio 1 starten]Hast du Fragen? Dann zögere nicht, uns auf [email protected] zu schreiben 🤍

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  30:07

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• #87: Wie glaube ich wieder an mich selbst und woran erkenne ich einen guten Coach?

  Ich habe mal wieder einen Gast im Podcast! Und wir haben satte 70 Minuten gequatscht über alles, was dich interessiert, wenn du gesund leben und dich wohl in deinem Körper fühlen möchtest.Wie gewinnst du dein Selbstvertrauen zurück – und bringst endlich die Veränderungen zu Ende, die du dir wünschst? In dieser Folge spreche ich mit Patrick, Fitnesstrainer und Coach für Frauen.Gemeinsam besprechen wir:warum Selbstvertrauen der Schlüssel ist, um einen Veränderungsprozess nicht nur anzustossen, sondern auch wirklich durchzuziehenwie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst (inklusive konkreter Tipps!)wie emotionales Essen eine Folge von weniger trinken sein kannworan du erkennst, ob ein Coach wirklich zu dir passt (und wann nicht)und welche ersten Schritte du jetzt gehen kannst, wenn du das Gefühl hast: Es ist Zeit, endlich das zu tun, was sich für mich richtig anfühlt.Alle Infos zu Patrick findest du hier:Instagram: @challenge4change.deWebseite: challenge4change.deSchön, dass du hier bist!Deine Maria 🤍

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  1:17:39

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