Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Motivation ist nicht das, was Veränderung ermöglicht. Motivation ist ein Gefühl. Und Gefühle kommen und gehen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir nicht Motivation fehlt, sondern ein innerer Shift. Und was der Unterschied zwischen Motivation und Transformation wirklich bedeutet. 

Du erfährst:
warum Motivation beim Alkohol loslassen fast immer scheitert 
was Transformation ist und auf welchen drei Ebenen sie passiert 
wie sie bei meinen Kursteilnehmer:innen wirklich aussieht 
und wie sie bei dir aussehen könnte 

„Ich habe nicht aufgehört zu trinken, weil ich motiviert war. Ich habe aufgehört, weil sich etwas in mir verschoben hat."

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Viele Menschen glauben, sie müssten beim Alkohol loslassen einfach „stärker“ oder disziplinierter werden. Aber was, wenn das eigentliche Problem ein anderes ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Alkoholfreiheit kein moralisches Projekt ist – sondern ein Handel, den wir mit uns selbst eingehen. Denn jede Entscheidung hat einen Preis. Auch Alkohol. Auch Veränderung.

In dieser Folge erfährst du:
warum wir so oft an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun
was die Psychologie über kurzfristige Belohnung und langfristige Veränderung weiss
weshalb viele Menschen glauben, sie würden „versagen“, obwohl ihr Gehirn eigentlich nur Sicherheit sucht
warum echte Veränderung immer auch bedeutet, einen Preis zu bezahlen
und wie du herausfindest, welchen Deal du eigentlich mit dir selbst eingehst

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Wenn du beim Hören merkst:
„Ja. Ich glaube, ich bin bereit für Veränderung.“ Dann ist WEEK ONE momentum vielleicht dein nächster Schritt. 5 Tage Audio-Begleitung. 1 anonymer Live-Call. Keine Challenge. Kein Druck.

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Du stehst gerade zwischen zwei Schmerzen. Trinken tut weh. Aber aufhören fühlt sich auch nach Schmerz an. Und solange das so ist, bewegst du dich nicht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist – und warum nur einer dieser beiden Schmerzen ein Ende hat.

Du erfährst: 
warum dein Gehirn dich im bekannten Schmerz hält
und was das mit Neurobiologie zu tun hat
was der entscheidende Unterschied zwischen den beiden Seiten ist
warum Aufhören Mut braucht
aber nicht den Mut, den du denkst 

🩶 Du brauchst den letzten Schubs, um mutig den nächsten Schritt zu gehen. Genau den gebe ich dir in WEEK ONE momentum an – 5 Tage Audio-Reise, anonym + kostenlos. 

17. bis 21. Mai 2026
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Ich lebe nicht alkoholfrei. Ich nehme Arznei mit Alkohol. Ich koche mit Wein. Ich esse Pralinen mit Rum. Und das ist kein Widerspruch zu meiner Arbeit.

In dieser Folge geht es um das, was das eigentliche Ziel wirklich ist – und es ist nicht Abstinenz.

Du erfährst:

warum Alkohol nicht das Problem ist, sondern deine Beziehung zu ihm
was der Unterschied ist zwischen Genuss und Muster
warum du nicht kämpfen musst
und was stattdessen wirklich hilft 

Hinweis: Diese Folge richtet sich an Menschen ohne körperliche Abhängigkeit.

🩶 Du kämpfst nicht gegen Alkohol. Du findest zurück zu dir. Genau das schauen wir uns in WEEK ONE momentum an – 5 Tage, 5 Glaubenssätze, kostenlos. 

17. bis 21. Mai 2026
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Du glaubst, du brauchst mehr Disziplin, einen besseren Plan oder endlich die richtige Strategie? 

Vielleicht ist genau das der Grund, warum sich nichts verändert.

In dieser Folge geht es nicht um Tipps – sondern um die eigentliche Frage hinter deinem Trinkverhalten:

🩶 Wer bist du mit Alkohol – und wer willst du ohne sein?

Neu! Wegen hoher Nachfrage kannst du dir jetzt die Aufzeichnungen holen:

RADICAL YOU Home Retreat

Drei Abende, die dir genau das geben, was Wissen nicht kann.

Jetzt anschauen: www.fraubrehmer.com/retreat