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Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer
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5 von 100
  • #89: Weniger Alkohol trinken: Warum du keine Strategie, sondern Mut brauchst
    Mut wird oft missverstanden. Viele denken, mutig ist, wer keine Angst hat – aber das Gegenteil ist wahr: Mutig sein heisst, etwas zu tun, obwohl die Angst und die Verunsicherung da sind 💪 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so viel Mut braucht, sich für ein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol zu entscheiden – und warum dieser Mut alles in deinem Leben verändern kann.Ich erzähle dir, welche drei konkreten Situationen für mich persönlich den meisten Mut erfordert haben und was ich daraus gelernt habe. Du erfährst:Warum du nicht einmal viel, sondern ganz oft wenig Mut brauchstWelche Entscheidungen und Situationen dich am meisten wachsen lassenWarum dein Mut nicht nur dein Trinkverhalten, sondern dein ganzes Leben verändern wird💪 Wenn du gerade spürst: Ich will das, aber ich hab Angst, dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Audio-Kurs THE POWER OF COURAGE ein.In drei Tagen verbindest du dich mit deinem Mut, findest deine Klarheit und entdeckst, wie sehr du dir selbst vertrauen kannst! Bisher haben sich über 1000 Mutige angemeldet. Bist du die nächste? 🤍📩 Hier findest du mehr Infos und die kostenfreie Anmeldung: https://www.fraubrehmer.com/the-power-of-courage
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    32:48
  • #88: Du musst nicht aufhören zu trinken (aber vielleicht willst du ja?)
    „Ich weiss doch längst, wie schädlich Alkohol ist – wieso schaffe ich es trotzdem nicht?“ Wenn du solche Überlegungen kennst, dann glaub mir: Fühle ich. Und es fühlt sich nicht gut an, es fühlt sich nach Scheitern an.Genau dieser Druck, „es endlich hinbekommen zu müssen“, macht Veränderung oft so schwer. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Kampf loszulassen – und einen neuen, wirksameren Blick auf deinen Weg zu werfen. 💡 Du erfährst:Warum reines Wissen nicht reicht – und was du stattdessen brauchstWeshalb Disziplin hier oft versagt und wie dein System wirklich funktioniertWie du den Druck loslassen und in deine eigene Entscheidungskraft finden kannst🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es nicht mehr um Verzicht geht – sondern um Selbstbestimmung.Du spürst, dass du langsam so weit bist, Alkohol loszulassen? Dann lies jetzt gerne weiter:🔥 THE POWER OF COURAGE – mein kostenfreiesr 3-Tage-Audio-Kurs für tiefen Mut und neue Klarheit – genau das, was du brauchst, um dich endlich gut zu fühlen in dem Prozess, der so lange so schwer war.👉 [hier klicken und mit Audio 1 starten]Hast du Fragen? Dann zögere nicht, uns auf [email protected] zu schreiben 🤍
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    30:07
  • #87: Wie glaube ich wieder an mich selbst und woran erkenne ich einen guten Coach?
    Ich habe mal wieder einen Gast im Podcast! Und wir haben satte 70 Minuten gequatscht über alles, was dich interessiert, wenn du gesund leben und dich wohl in deinem Körper fühlen möchtest.Wie gewinnst du dein Selbstvertrauen zurück – und bringst endlich die Veränderungen zu Ende, die du dir wünschst? In dieser Folge spreche ich mit Patrick, Fitnesstrainer und Coach für Frauen.Gemeinsam besprechen wir:warum Selbstvertrauen der Schlüssel ist, um einen Veränderungsprozess nicht nur anzustossen, sondern auch wirklich durchzuziehenwie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst (inklusive konkreter Tipps!)wie emotionales Essen eine Folge von weniger trinken sein kannworan du erkennst, ob ein Coach wirklich zu dir passt (und wann nicht)und welche ersten Schritte du jetzt gehen kannst, wenn du das Gefühl hast: Es ist Zeit, endlich das zu tun, was sich für mich richtig anfühlt.Alle Infos zu Patrick findest du hier:Instagram: @challenge4change.deWebseite: challenge4change.deSchön, dass du hier bist!Deine Maria 🤍
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    1:17:39
  • #86: Du trinkst nur aus einem (diesem) Grund
    Warum wir emotional Abhängigen trinken?Die Antwort ist einfacher, als du denkst – und gleichzeitig die wichtigste Erkenntnis, wenn du weniger oder gar nichts mehr trinken möchtest. In dieser Folge erfährst du:Warum wir alle nur aus einem einzigen Grund trinken (und es nie der Alkohol selbst ist)Wie dein Gehirn lernt, Alkohol als „Abkürzung“ für gute Gefühle zu benutzenWarum der Wunsch, dich besser zu fühlen, kein Problem, sondern der Schlüssel zur Veränderung istUnd wie du beginnst, diese guten Gefühle auf eine Weise zu finden, die dich wirklich stärktWillst du das nicht nur verstehen, sondern spüren? ☀️ Hol dir meinen SOMMER LEICHT Telegram-ChannelBis Ende August bekommst du von mir 5x pro Woche kurze, konkrete Inputs für deinen klaren Sommer – inklusive anonymer Q&A.👉 Perfekt, wenn du im Alltag oder Urlaub souverän bleiben willst, auch wenn alle anderen trinken.Hier kannst gibts mehr Infos + du kannst dich anmelden (klicken)🗝️ Oder geh den ganzen Weg mit THE CLARITY SHIFT (inkl. Sommer-Bonus)Mein 30-Tage-Programm, in dem du dein Denken über Alkohol so veränderst, dass du ihn nicht mehr brauchst, um dich gut zu fühlen.Gerade jetzt bekommst du 7 Bonus-Audios für den Sommer:für Urlaub ohne Trinkdruck, für echten Genuss, für Leichtigkeit und Verbindung – auch ohne Glas in der Hand. 👉 Hier kannst du starten (klicken für alle Infos)So schön, dass du hier bist!Deine Maria 🤍
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    27:35
  • #85: 10 Dinge, die du diesen Sommer erleben kannst – wenn du nicht trinkst
    Ein Sommer ohne Alkohol? Klingt für viele erstmal nach Verzicht. Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge teile ich 10 ganz konkrete Situationen und Gefühle mit dir, die du erleben kannst, wenn du deinen Sommer klar verbringst – ohne Kater, ohne schlechtes Gewissen, ohne inneren Kampf.Stattdessen: Verbundenheit. Stolz. Freiheit. Und echtes Lebensgefühl. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem Sommer sehnst,… der nicht immer gleich abläuft wie die letzten.… der dir zeigt, wie gut du dich fühlen kannst – ganz ohne Drinks.… der dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.🌞 Jetzt buchbar: THE CLARITY SHIFT – Sommer-Edition!Aktuell mit exklusivem Sommer-Bonus:7 zusätzliche Audios direkt im Kursbereich – für all die Momente, in denen du besonders deutlich spürst, wie schön der Sommer ohne Alkohol sein kann.🔗 Hier geht’s direkt zur Buchung: [klicken für Infos]Themen des Sommer-Bonus:🪶 Loslassen + Entspannung im Sommer – ohne Drinks🏖️ Urlaub mit weniger oder keinem Alkohol🍷 wahrer Genuss + Selbstverbindung🤍 Bonus-Meditation für dein freies Sommer-IchSo schön, dass du hier bist,deine Maria 
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    40:41

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Über Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich nichts mehr für dich ist? Dann ist der Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast genau richtig für dich. In diesem Podcast geht es um die Themen Leben ohne Alkohol, nüchterner Lifestyle und persönliche Weiterentwicklung. Ich nehme dich mit in mein Leben ohne Alkohol, erzähle dir von meiner Transformation – und du bekommst Einblicke in meine Arbeit als Alkoholfrei Coach und psychologische Beraterin. Kurz: Es geht um die wichtigsten Themen, wenn du dein Trinkverhalten besser kennenlernen möchtest. Es geht darum, wie auch du dein zufriedenes und gesundes Leben ohne Alkohol erschaffst.Gemeinsam ist der Weg leichter. Schön, dass du hier bist!Du möchtest mehr über meine Arbeit als Alkoholfrei Coach erfahren?Hier entlang: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/mit-mir-arbeitenDu hast Lust, Einblicke in mein alkoholfreies Leben zu erhaschen – Ups und Downs inklusive?Dann schau gerne auf Instagram @frau_brehmer bei mir vorbei.Du hast Feedback und/oder Themen-Vorschläge für mich? Schicke mir gerne eine Mail an [email protected] on Spreaker. Alle Infos hier: https://www.spreaker.com/show/frau-brehmer-trinkt-nicht-mehr-podcast
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