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Haut und Seele – Dein Podcast für spürbares Glück, echte Leichtigkeit und die Reise zu dir selbst

Sabine Krevs
Haut und Seele – Dein Podcast für spürbares Glück, echte Leichtigkeit und die Reise zu dir selbst
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5 von 16
  • Die Weisheit meines Unterbewusstseins ✨ Wie Affirmationen mein Denken verändert haben
    Wie Affirmationen mein Denken verändert haben – und warum dein Unterbewusstsein dein bester Verbündeter ist.💛 Willkommen im Haut & Seele Podcast!Heute nehme ich dich mit auf eine Reise – zurück in meine Anfangszeit in Hamburg, zurück zu einem ganz besonderen Wendepunkt in meinem Leben.In dieser Episode erfährst du:🌿 Warum wir oft auf inneren „Autobahnen“ fahren, die uns unbewusst steuern🧠 Wie unser Unterbewusstsein bis zu 90 % unseres Lebens beeinflusst💌 Wie ich eine einzige Affirmation genutzt habe, um meine Gedanken neu zu lenken📬 Und warum ein kleiner Zettel in meiner Hosentasche mein größter Kraftanker wurdeDiese Folge ist für dich, wenn du manchmal an dir zweifelst……wenn du Angst hast, nicht gut genug zu sein…wenn du spürst, dass da ein anderer Weg sein muss – aber dir der Mut fehlt, loszugehen.Ich erzähle dir, wie ich mich aus alten Gedankenmustern gelöst habe,wie ich neue innere Wahrheiten geschaffen habeund wie mich ein Buch – ein ganz besonderes – auf eine völlig neue Spur gebracht hat. 💫🎧 In dieser Folge hörst du:🔹 Eine persönliche Szene aus meiner Zeit in Hamburg🔹 Was mich damals blockiert hat – und wie ich es überwinden konnte🔹 Wie du emotionale Autobahnen erkennst & bewusst verlässt🔹 Warum dein Unterbewusstsein kein Gegner ist – sondern dein stärkster Freund🔹 Wie Affirmationen wirken – wenn du sie fühlst, lebst & wiederholst🔹 Und warum das Leben oft dann für dich handelt, wenn du wieder ins Vertrauen gehst 💛📚 Inspiration für dich:Du findest den Titel „Die Macht deines Unterbewusstseins“ von Dr. Joseph Murphy in jeder guten Buchhandlung.Bitte unterstütze deine lokale Buchhandlung oder wirf einen Blick in deine Stadtbibliothek – vielleicht wartet dieses besondere Werk ja dort schon auf dich. 💛🎧 Empfohlene Folge zum Vertiefen:👉 „Die innere Burg – Hexen, Zauberer & der Kampf in unserem Kopf“Wenn du noch nicht weißt, wovon ich spreche – hör unbedingt rein!💌 Lass uns in Verbindung bleiben!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teil sie gern mit jemandem, dem sie guttun könnte.Und wenn du magst, erzähl mir, was du für dich mitgenommen hast – ich freue mich auf deine Nachricht!📲 Instagram: @hautundseele.sabine📩 E-Mail: [email protected]🌐 Webseite: sabine-krevs.webnode.pageSchreib mir gerne, was dein eigener „Zettel in der Hosentasche“ ist. ✨⸻🕯️ Abschlussgedanke:Vielleicht ist diese Episode dein erster Schritt……raus aus alten Mustern…rein in deinen inneren Frieden.✨ Hab den Mut, deine Autobahnen zu hinterfragen.✨ Sei der Kapitän deines Lebens.✨ Und schenk deinem Unterbewusstsein neue Worte, neue Bilder, neue Wege.Shine your light.Die Welt braucht dich – genauso, wie du bist. 💛
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    20:03
  • Wenn die Haut nicht vergisst – Akne, Emotionen & die Reise zu dir selbst ✨
    ✨ Warum deine Haut mehr als nur dein Äußeres widerspiegelt ✨In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Akne, Emotionen & der Psychodermatologie ein. Ich teile mit dir meine persönliche Geschichte – von Unsicherheiten, Verletzungen und dem Wunsch nach Zugehörigkeit. Wir sprechen über die tieferen Mechanismen hinter Akne, darüber, warum sie nicht nur hormonell ist, sondern oft mit unterdrückten Gefühlen zusammenhängt.💡 Das erwartet dich in dieser Folge:🔹 Warum Akne viel mehr als ein Hautproblem ist – und was deine Gefühle damit zu tun haben🔹 Die Burgmetapher: Wie deine Haut sich schützt – und was passiert, wenn sie sich verschließt🔹 Das Hautmikrobiom als Schlüssel: Warum du es unbedingt unterstützen solltest🔹 Belegte Erkenntnisse aus der Psychodermatologie – und wie sie dein Hautbild erklären können🔹 Meine ganz persönliche Reise mit Akne – und was mir geholfen hat🔹 Mut, dich selbst zu lieben – warum das der wichtigste Schritt istIch nehme dich mit auf eine Reise durch Wissenschaft, Haut & Seele – und meine ganz eigene Erfahrung.Und ich verspreche dir: Du wirst deine Haut danach mit anderen Augen sehen.🎧 Lass uns gemeinsam eintauchen!⸻📚 Wichtige Links & Ressourcen:✨ Wenn du neugierig auf meine Produktempfehlungen bist – z. B. zu mikrobiomfreundlichen Wasch- oder Duschprodukten, Gesichtspflege oder Hautbarriere-Stärkung –, dann melde dich gern direkt bei mir.📩 Schreib einfach eine E-Mail an [email protected],dann zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dich in meinem persönlichen Shop registrieren kannst.Wenn du magst, tauschen wir auch kurz eine WhatsApp aus – und ich schicke dir die Links zu meinen liebsten Produkten.So können wir gemeinsam herausfinden, was wirklich zu dir passt.💛 Und wenn du Lust hast, bekommst du von mir auch einen 20-Euro-Gutschein,damit du die Produkte erstmal ganz entspannt testen kannst. Vielleicht liebst du sie ja genauso wie ich.⸻🎧 Haut & Seele Podcast abonnieren:Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere den Podcast direkt in deiner App.Teile ihn gern mit Menschen, die sich auch nach einem liebevollen Blick auf ihre Haut sehnen.📲 Instagram: @hautundseele.sabine📩 E-Mail: [email protected]🌐 Webseite: sabine-krevs.webnode.page✨ Deine Haut erinnert sich. Aber sie kann auch heilen.Danke, dass du hier bist.
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    24:22
  • Margarita-Dermatitis & Co- Was wirklich hinter deinem Sommerausschlag steckt
    Tomaten, Sellerie, Limetten, Medikamente – und was deine Haut wirklich reizt🌿 In dieser Folge erfährst du:– Was hinter Rötungen, Bläschen und Brennen nach Gartenarbeit oder Grillabend stecken kann– Warum Phytophotodermatitis, Margarita-Dermatitis und Wiesenreaktionen keine klassischen Allergien sind– Wie Hormone und Medikamente deine UV-Toleranz verändern– Und wie du deine Haut in der heißen Jahreszeit sanft und klar pflegen kannst✨ Mit dabei:5 Conscious Impulse, dermatologisches Wissen, persönliche Geschichten – und ein liebevoller Reminder, deinem Körper zu vertrauen.🧴 Empfohlene Produkte:Sanfte, frische Pflege ohne reizende Inhaltsstoffe, ohne chemische UV-Filter und ohne Duftstoffe – dermatologisch klug & hautbarrierestärkend.👉 Ringana-Shop mit Neukundenbonushttps://krevs.ringana.com/anmeldung/👉 Persönliche Beratung? Einfach melden – ich begleite dich gerne.📲 Kontakt & Community💬 WhatsApp: +43 680 2355 191📨 E-Mail: [email protected]📣 Telegram-Kanal: @hautundseelecommunityHüpfe gerne mal in den Telegram-Kanal!Hier teile ich auch außerhalb der Podcast-Folgen immer wieder Haut-und-Seele-Impulse – und du kannst mit abstimmen, welche Themen in den Podcast kommen. Genau so sind auch die letzten Allergie-Folgen entstanden.📷 Instagram: @hautundseeleDiese Woche findest du dort auch medizinische Bilder zu UV-Reaktionen – z. B. eine Verbrennung nach Antibiotika-Einnahme.🧙‍♀️ Affirmation der Woche:„Ich bin in Frieden mit meiner Umwelt.Meine Haut darf heilen.Ich bin sicher, ich bin geschützt, ich bin verbunden.“💛Danke, dass du wieder dabei bist.Shine your light – die Welt braucht dich genau so, wie du bist.
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    30:44
  • Das große Zuviel: Allergien mitten im Juni
    Jucken, Brennen, Quaddeln, Reizüberflutung – diese Folge ist für dich, wenn deine Haut gerade rebelliert.Ich nehme dich mit in die Welt deines Immunsystems und zeige dir:🌿 Was bei einer allergischen Reaktion wirklich in deiner Haut passiert🏰 Warum deine Haut wie eine Burg ist – mit Späherinnen, Zellpolizei und Notfallsirene🧬 Wie Histamin wirkt – und wann es „zu viel des Guten“ wird🧫 Warum auch harmlose Hautkeime bei Pollen, Schweiß und Hitze zur Belastung werden🤯 Und wieso Kratzen alles nur schlimmer machtAußerdem bekommst du von mir ganz praktische Tipps für diese Jahreszeit:✨ Sanfte Pflege, die deine Haut nicht überfordert🧴 Was du tun kannst, wenn du draußen warst👕 Welche Kleidung hilft – und worauf du bei der Lüftung achten solltest💊 Und wie du dein Immunsystem ganzheitlich unterstützen kannst – auch mit MikronährstoffenDiese Folge ist eine Einladung an dich, deinen Körper zu verstehen – statt ihn zu bekämpfen.💬 Du brauchst Unterstützung bei der Pflege deiner Haut?Oder suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, dein Immunsystem zu begleiten?Dann melde dich gerne ganz unkompliziert bei mir per WhatsApp unter:📱 +43 676 63 44 786Oder schreib mir eine E-Mail an:📩 [email protected] stelle dir gerne etwas ganz Persönliches zusammen.📲 Möchtest du mitbestimmen, welche Themen ich im Podcast aufgreife?Dann werde Teil meiner kleinen Haut-und-Seele-Community – im Telegram-Kanal teile ich regelmäßig Impulse, Umfragen und Einblicke hinter die Kulissen.👉 Hier geht’s direkt zum Kanal: https://t.me/+7V4B1RNzcPswMmRkIch freu mich, wenn du die Folge teilst oder mir auf Instagram schreibst, was dich besonders berührt hat.✨ Deine Haut spricht – und ich helfe dir, sie zu verstehen.Alles Liebe,deine Sabine
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    14:39
  • Schön, brav, brennen – wenn du zu lange Ja sagst
    🔥 Schön brav brennen – wenn du zu lange Ja sagstDu funktionierst. Lächelst. Hältst alles zusammen.Doch innerlich brennt es. Still. Chronisch. Unerkannt.📥 Ich habe dir ein Freebie erstellt – die Essenz dieser Folge als liebevoll gestaltetes Ritual-PDF.Wenn du es dir holen möchtest, geh auf Instagram:@hautundseele.podcastKommentiere unter einem beliebigen Post oder Reel das Wort „Vertraue“– und du bekommst es direkt per Nachricht zugeschickt.🧼 Und wenn du wissen willst, welche Seife ich während meines Rituals verwende:👉 https://krevs.ringana.com/produkt/fresh-soap-liquid/?lang=en🎧 Worum es in dieser Folge geht:In dieser Folge spreche ich mit dir über das leise Nein deines Körpers –das oft schon längst da ist, während du im Außen weiter Ja sagst.Deine Zellen spüren den Widerspruch. Deine Haut auch.🌿 Was du mitnehmen kannst:– Wie dein inneres Betriebssystem entsteht – und wer es programmiert hat– Was deine Haut mit deinem Selbstbild zu tun hat– Warum du dich nicht beweisen musst – sondern erinnern darfst– Und eine Affirmation, die dein System neu stimmt💌 Lass uns in Verbindung bleiben:Instagram: ⁠@hautundseele.podcast⁠E-Mail: [email protected] & Beratung: krevs.ringana.com/anmeldung🎁 20 € Neukundengutschein: Schreib mir nach deiner Anmeldung – ich schick ihn dir persönlich zu.🧡 Abonniere Haut & Seele auf Spotify, Apple & Co.So verpasst du keine Folge – und hilfst mir, dieses Herzensprojekt weiterzugeben.💛 Shine your light.Die Welt braucht dich – genauso wie du bist.
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    34:00

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Über Haut und Seele – Dein Podcast für spürbares Glück, echte Leichtigkeit und die Reise zu dir selbst

Sabine Krevs vereint über 25 Jahre Erfahrung als Hautexpertin mit seelischem Gespür. Du erfährst, wie Haut & Seele zusammenhängen – wie Gedanken & Emotionen auf deine Haut wirken können. Dich erwarten Themen wie Akne, Hormone, Mikrobiom & Pflege – und auch Reisen, inneres Wachstum & Alltag mit Kind. Ob Australien, Neuseeland oder Indien: Sabine teilt persönliche Geschichten & Impulse von unterwegs, die berühren & bewegen. Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstwahrnehmung, zur Bewusstwerdung & zur Weiterentwicklung. Für alle, die spüren, es geht nicht nur um Pflege, sondern ums Ganze.
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