戛然而 in General

也想在这个温水煮青蛙的时代，拥有非生即死做一件事的决心。
🎙️主播
还没有被宇宙召唤的边筑/Puku /Auga
👂🏻这期节目你将听到：
2:32 本期对天才的定义：天才是在早期找到终身热爱，并将此与外部世界需求进行创造性匹配，并持续发挥到极致的生命力
3:35 为什么会有天才焦虑？——年龄焦虑、对终身热爱的渴望、社会缺乏老年叙事
10:00 天才朋友（1）：亚历山大·冯·洪堡，德国探险家、博物学家与科学家，现代自然科学奠基者之一。以跨学科视角将气候、地貌、生物视为相互关联的整体
11:20 如何寻找热爱？发现厌恶的对立面
12:24 创作是拔出心中已久的剑：65岁才写出最著名的著作《宇宙》
13:54 天才总是结伴而来，共享时代精神
18:50 如何创作？不断走到现场，清空自己，让宇宙穿过你
21:50 天才朋友（2）：阿涅斯·瓦尔达，法国新浪潮之母，电影导演、摄影师与当代艺术家。以独特的“电影写作”语言，关注女性经验、解构生活与自我叙事
23:25 遵循内心冲动，先做再说：只看过4部电影就敢拍电影，伯乐相助
24:39 热爱一度中断：并不是第一次就识别出自己的终身热爱
25:50 月亮与六便士不可兼得：用摄影赚的钱投资自己的电影
29:50 同情心和好奇心是做电影最大的动力
31:17 天才朋友（3）：betcover!! 日本独立摇滚乐队，以野性而诗性的声音美学演绎最复古的内核，重现昭和时代氛围，现场具有歌剧院一般的戏剧张力与严肃性
34:46 极致的信念：带着非生即死的态度做音乐
37:50 破除天才滤镜：柳濑二郎不相信独创性，每首歌有10首参考曲
👍🏻推荐
📖《宇宙》- 亚历山大·冯·洪堡
📖《创造自然——亚历山大.冯.洪堡的科学发现之旅》- 安德烈娅.武尔夫
🎞️《脸庞，村庄》- 阿涅斯·瓦尔达
🎞️《阿涅斯论瓦尔达》- 阿涅斯·瓦尔达
💿《時間(Jikan)》- betcover!!
💿《勇気》- betcover!!
🎵BGM
銀河ゴールデンボーイ- betcover!!
あいどる (uma tour 2) - betcover!!
卵 – betcover!!
👁️封面
沈川 - betcover!! 2025中国巡演上海现场
🍠还可以在小红薯找到我们：戛然而inGeneral

这是 2025 年的最后一期——
没有宏大的总结陈词，只是用6个问题回顾过去的一年。我们也特别邀请7位好朋友一起回想，共同构成了这10组回答。
它们未必完美，但足够动人。那就是我们对2025年最诚实、具体、冒着热气的感受：
关系和解了、奇妙的旅行、清晨遛狗的幸福时刻……
原来我们都在努力地生活。
原来你在意这个，原来你还有遗憾，原来你这样睿智，原来你那么幸福。
就把这一期当作我们这一年的声音存档。
祝大家新年快乐，也祝美好的事物「可一可再」！
我们 2026 再见！
📋年终问题清单
Q1: 如果用一个颜色形容你的 2025 年，会是什么颜色?
Q2: 2025 年你最满足的一天是怎么样的?
Q3: 和 2024 年相比，最大的改变是什么?
Q4: 你大部分的钱都花到哪里了?
Q5: 年末了，最想和谁说一句什么话?
Q6: 2025 年最推荐的东西?
🎙️ 主播
边筑：在米黄色的一年里，生活可以同时放松且确信
Puku：在新地点、新经验里确认生活的温度
Auga：在未完成中直面灰色
👂🏻 本期你将听到：
02:27 用颜色形容的一年：书页与雪山的白、温暖确信的米黄色生活、以及笼罩头顶却已释怀的灰
05:03 完美一日：梧桐区的生活日常、5小时的和解电话与旅行中的不期而遇
11:00 自我变迁：新工作的生命力、理顺的关系以及对“与他人不同”的理解
14:15 账单去向：旅行、宠物与电子产品
20:25 年末想说的话：感谢陪你大哭的人、没来得及好好说话的人，顺便呼吁路边随地小便的人明年文明点。
22:02 年度推荐：天才乐队、恰巴塔、以及 ChatGPT 老师
29:25 收集朋友们的 2025 答案
🎵 BGM
There's A Kind Of Hush - Carpenters
Mariana - Childs
走在什刹海的冰面上(live) - 新裤子
花 - 岸部眞明
可一可再 - 陈奕迅/eason and the duo band
💡年度推荐
乐队 - betcover!!
纪录片 - 《香港四径大步走》
面包 - mbd 恰巴塔
工具 - ChatGPT / Google Gemini /桌面日历
爱好 - 胶片相机 / 深度沉浸型爱好（做面包、跳舞）
好用 - 毛戈平
旅行伴手礼 - 可高频使用的日用好物
👁️封面
Puku - 寄往未来的信
🫶感谢
麻吉/岑总/小呱/沈川/小邓/Brian/蜗牛
🍠还可以在小红薯找到我们：戛然而inGeneral

安静的人，每天也会说一百句话。但我们讲述的是我们真正的生活吗？袒露可以换来深度吗？我们如何更加理解彼此？在被「沟通」化解的副业“散伙”大风波之后，我们想要在本期讨论：
与朋友、家人、伴侣、领导、宠物之间，
那些不断变化的沟通观念与模式。
希望这期节目也能在你卡住的对话里，
给你一点继续聊下去的勇气。💌
🎙️主播
边筑： 追问型深聊主力，擅长用问题把话题推深
Puku：浅层社交舒适区选手，但愿意练习袒露
Auga：曾经恐惧冲突，如今把沟通当作亲密关系的能力在修炼
👂🏻 本期节目你将听到：
🤝 朋友与深度交流
02:09 边筑：吵架是加深彼此感情的积极过程
04:48 Puku的困扰：不知道如何进入“很深度”的友情
06:00 边筑的深聊小秘诀：直接提问
11:15 Auga：向朋友袒露脆弱是深度关系的开始
🏡 父母沟通与矛盾调节
13:31 形成回避or积极沟通的模式：原生家庭的影子
16:43 Auga沟通大进步：成功调解父母矛盾后的角色转变
21:01 父母总在操心琐事，因为我们不讲述我们真正的生活
💍 亲密关系中的坦诚
23:11 Auga在亲密关系里练习沟通与表达需求
26:50 边筑与Puku的百分百坦诚：从互相的 crush 到“精神出轨”
31:44 边筑的沟通改进练习：把反问句改成陈述句，把“你怎么……”变成“我会觉得……”
💼 职场沟通与向上管理
36:36 边筑曾经的困惑：工作场景的“为什么”总显得在挑战领导权威
40:34 向上管理小技巧：拿着草稿，让上级一起来“共同决定”
🐶 与宠物的沟通与放手
43:27 面对宠物的温柔：因为知道它们听不懂，反而放下执念，尊重它成为它想要的样子
🎵BGM
You Talk - Babyshambles
Something Changed - Pulp
👁️封面
Puku - 青山村好朋友
🍠还可以在小红薯找到我们：戛然而inGeneral

在没有手机、短视频、心理咨询之前，我们的第一个 Me Time，就是日记。
为什么记录能让我们不那么焦虑？
为什么写日记能让人找到意义感？
写不写日记，会悄悄改变一个人对生活的态度吗？
这一期，我们讨论了：
日记的诚实、日记的治愈、日记的“代谢功能”以及 AI 时代的“聊天式日记”。
“写完就像心里被通风了一样。”
希望这期节目也可以给你带来一阵微风。
🎙️主播
Puku：日记是喜欢每天在微博上更新屁事
Auga：日记是整理情绪与观察
边筑：每天写todo，每月写月历，但不知道算不算日记
👂🏻这期节目你将听到：
2:03 日记的形态学：日记早已不止于带锁的本子，可以是朋友圈也可以是微博，还可以是和chatgpt聊情绪和观点
5:38 日记是没有人审判的真空Me Time，整理混乱的情绪
6:30 日记里记录的是真实的自我吗？
10:50 Auga的日记可以出书？既有自己的小故事又有时代的观察：大众对公知的攻击、女性主义、追星焦虑
16:58 写日记的作用：他在10年后发现自己活成了10年前想要的模样
19:33 Puku有一个很“变态”的日记：在有意义的当天，把指甲包起来写上日期和心情
21:48 Auga：日记破除了我的虚无主义
36:30 彩蛋：Auga分享在高铁上写的日记
👍🏻推荐
📖陈春成《夜晚的潜水艇》
🎵BGM
Une Hirondelle AFait Le Printemps（独燕成春）- JasingRye
儿歌 – 张悬
👁️封面
Puku- 过期的旧日历
🍠还可以在小红薯找到我们：戛然而inGeneral

🎙️主播
Puku：感知力超人，工作日的午后散步也能获得沉浸式体验
边筑：当下的命题是从平凡的生活中培养新的感知
Auga：追求的感知力是由当下的空间环境引发的思考感悟
👂🏻这期节目你将听到：
1:57 旅行：即使想悠闲地看日落，但初次抵达“害怕错过”的知识焦虑，让我们排成了“大而全”的行程
11:55 远方vs附近，在旅行时探索的状态能否应用到日常的附近中？
14:30 徒步：久居城市的都市人进入自然原来也需要学习——如何感受土壤、身体与地形的互动、虫子与果实的规律
21:46 现代人的一心二用反而限制产生心流
28:50 Puku真是稀有的全方位自洽的当代人
32:00 Auga：我觉得我在拧巴地活着，Puku：你那不叫拧巴，这就叫活着
32:58 最近感知力很强的时刻：就在昨天的桂花树下（Puku）、工位上与荣格灵魂共振（边筑）、因为一直在汲取知识好像无法感受当下（Auga）
42:30 优绩主义的枷锁：感知=环境+感悟，总要有所收获
51:15 侯麦＆侯孝贤电影启发：当下的命题是从平凡的生活中培养新的感知
53:30 Puku从她的书柜给我们找出了一方解药——《理想的下午》：关于旅行，也关于晃荡
👍🏻推荐
📖舒国治《理想的下午：关于旅行也关于晃荡》
📖安妮·埃尔诺《简单的激情》
🎙️TIANYU2FM -对谈未知领域 《在“正确答案”不存在的时代，我们该如何面对生活?》
🎵BGM
민들레 (Full ver.) （蒲公英）- Oohyo
如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) - 陳嫺靜
👁️封面
Puku-党岭阳光中飘荡的松萝
🍠还可以在小红薯找到我们：戛然而inGeneral