空井效应 | Podcast kostenlos online hören

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52 我是怪人，还是ADHD/ASD？成人的神经多样性诊断
欢迎收听空井效应，本期节目是ADHD注意力缺陷多动障碍+ASD孤独症谱系障碍的亲历者采访，我们邀请到亲爱的“兜兜”，和本节目固定主播、精神病院住院医“小井”一起，聊聊逐步获得诊断的路上，他的心路历程。在拿到正确的诊断前，她曾经历了长达十年的「弯路」：被诊断为重度抑郁、双相情感障碍，甚至接受了电休克治疗。为什么确诊这么难？那些被我们视为怪异、懒惰、不合群的行为背后，是否隐藏着另一套大脑运行逻辑？从兜兜的亲身经历出发，我们探讨诊断的真正意义——一方面，它画下异常与正常的边界，把我们推向“精神心理障碍”“神经多样性”那一边；另一方面，它也帮助我们将问题剥离外化，找到混乱的世界中自己的位置。相信也能让你有所感触。时间轴：【引入：名词解释科普篇】02:25 ADHD和ASD各是什么意思？10:03 作为亲历者，如何看待《生活大爆炸》中谢尔顿型的“孤独症天才叙事”17:37 当我读不懂空气：ASD的社交模式24:02 神经光谱：你说的这些我也有，我是ASD或ADHD吗？【就诊：作为双A的医疗历程】30:39 症状与症候群的命名：我到底有没有病？36:24 接触双A：我们国内的互联网与社群46:54获得诊断：关于就医、误诊和自我身份认同54:15 诊断的意义：外化，摆脱品行问题的羞耻感58:50 双A的生活 Tips：挂绳、录音、AI 助手与Tangle解压玩具【自倡导：兜兜与她现在的生活】61:35 从赛博确诊到成为自倡导者：我被大媒体采访70:07 身为分享者：如何面对负面评论73:18 职场生存将“特殊兴趣”（网络安全）转化为职业优势77:33 作为“双A”生活与工作：我、我的完整自己相关文章链接：7次住进精神科后，一个24岁女生花10年确诊了成人“多动症”https://mp.weixin.qq.com/s/EHXTuGyhtFFEZy0ItzNqXw一个抑郁的“尖子生”决定去读大专https://mp.weixin.qq.com/s/QFrPfQgDLfH_zNxBeo0kdw儿童抑郁症：我们为何总是忽视孩子的痛苦？https://mp.weixin.qq.com/s/ObCc0krhxO8z7VisEIZ4KA高考是唯一的人生转折点？｜纪录片《过山车玩家》人物小传：兜兜https://mp.weixin.qq.com/s/DBKYkktB4kVrWfLmzXklmA?from=groupmessage&isappinstalled=0&scene=1&clicktime=1764597474&enterid=1764597474往期节目推荐：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/684f7a942a38b4d979d2abe9⬆️嘉宾为《树儿》的作者朱矛矛，阐述作为孤独症患儿母亲的体验本期主播&嘉宾小井：节目固定主播，精神科住院医，总在聚餐时和adhd伙伴们一起忘记东西兜兜：ASD&ADHD&妥瑞氏等医学诊断携带者，努力研习《如何伪装人类》但还是会考出59分漏出马脚，心理年龄在三岁三十岁和三百岁反复横跳的一只类人猫妖音频制作小井/夏虫/绿绿配乐：Classical Dragon - Marcin&Tim Henson听友群：kongjing_0310*添加听友群可获得与ASD相关的文献参考与名词解释哦～
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51 遗传咨询是婚姻的坟墓？基因检测与产程家庭支持
欢迎收听空井效应，本期节目是遗传咨询主题节目，我们邀请到遗传科的工作人员“云团”、前三甲医院心理学研究生“墨恩”，和本节目固定主播、精神病院住院医“小井”主播一起，聊聊关于遗传的二三事。从基因检测报告的解读、常见遗传疾病及筛查方式，到更特殊的多基因/环境交互作用疾病（如精神心理障碍），本期节目详细介绍了基础遗传知识。也通过抒发我们各自在工作岗位的感悟，深入剖析生育对于家庭的意义，探讨全产程多方位支持的注意事项。时间轴：【遗传科普篇】2:02 什么是遗传科？哪些人需要去医院遗传科？6:05 市面上的基因检测报告，靠谱吗？10:11 从染色体到夫妻联合携带者筛查：遗传科检查的费用与时间15:47 容易被误解的报告结果：以“地中海贫血”为例的隐性治病遗传18:50 遗传病与罕见病：确认与基因有关的疾病们【家庭伦理篇】20:46 三代试管与“完美基因”：有些家庭不想生出携带者小孩26:11 遗传科门诊的性别差异：男性在受孕上更焦虑，女性则更在乎生产29:16 人的生育机制：两性与胎儿联系的社会心理因素32:20 从三位女性主播的角度：怎样的伴侣支持是更好的？34:28 遗传科门诊的难处：其中一方有不太严重的问题，医院会告知另一方吗？【精神心理篇】39:09 精神疾病与遗传：基因溯源使家庭变成对抗疾病的共同体45:57 遗传度与遗传概率：以ADHD为例理解概念与数字53:23 产程的精神心理用药及孕产妇面临的困境60:19 神经多样性与心理涵容：我们给家庭的建议67:50 尾声：心理咨询与遗传咨询工作对我们的改变本期主播&嘉宾小井：节目固定主播，精神科住院医，渐渐来到了对孩子问题十分关心的年纪云团：遗传门诊定期刷新的野生NPC，关心所有人类（除了不听劝的）。墨恩：节目小助手，毕业即失业的新手治疗师，对各类生命课题都有满满好奇心。音频制作小井/夏虫/墨恩/绿绿配乐：Kamal.-Free flow听友群：kongjing_0310
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50 AI解梦实操！从神经生理到荣格心理学
欢迎收听空井效应，本期节目是一期梦的解析主题节目，邀请到两位解梦爱好者作为嘉宾，和主播一起探讨关于解梦的一切。我们从神经生理学假说聊起，简单介绍弗洛伊德《梦的解析》的历史地位后，过渡到对荣格分析心理学的名词解释，结合三位主播的梦的实例，提供给大家能立马上手的AI解梦技巧。人为什么会做梦，梦有什么意义？如何记录梦境又该如何分析？——欢迎大家在我们的讨论中获得启发，加入解梦大家庭。*本期节目内容温和，没有特别的trigger warning。但各位听友如果在回忆梦境中有感到不适，请停止求助周围人、专业人士的帮助哦！时间轴：开场白：自我介绍与接触解梦的契机5:17 梦的神经生理：大脑结构与睡眠周期10:02 《梦的解析》心理学梦境解析的开端13:44 历史成因：为什么弗洛伊德有那么浓厚的性色彩？15:29 荣格分析心理学与梦境解析：集体无意识与原型21:50 【猫猫头】游乐场与教室的梦：梦中同一角色的形象变迁26:10 【小井】失恋的朋友与澡盆子的梦：梦境对现实的反映能力32:12 【鱼仔】浴室与看诊的梦：空间、人格面具，梦对现实中的影响38:11 解梦、塔罗：诠释学的魅力，我们生活需要模糊的答案41:52 记录梦境的方法：无梦怎么办？45:32 实操tips：AI解梦的提问与追问方法54:15 新对话or长期对话？AI与人类咨询师的差异课件参考：书目推荐：《让deepseek成为你的心理咨询师》河合隼雄《荣格心理学入门》《佛教与心理治疗艺术（仅有繁体）》《神话的心理学》荣格《红书》弗洛伊德《精神分析引论》《梦的解析》本期主播&嘉宾小井：节目固定主播，精神科住院医，因为沉迷解梦所以睡觉仿佛也在进修心理学鱼仔：新人精神科医生，白天看诊，晚上梦里自行主持疑难讨论猫猫头：空井效应听友，亲历者，心理学爱好者剪辑&后期小井+夏虫排版美化：绿绿配乐：OneRepublic-Dream听友群：kongjing_0310
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49 辞职休学，宅家蛰居：我们如何重新面对社会生活？
欢迎收听空井效应！本期节目我们邀请到了交大护理学院李从红教授的雁之声团队，和我们一起聊聊宅家蛰居议题，休学、GAP、辞职与homebase线上办公。越来越多周围的人或被动或主动的回到家中，我们会面临怎样的心理状况，社会隔离会带来什么后果，又该如何一步步走向再出发？相信各位听众朋友们可以从复元团队的各位专家同学那里获得体悟！时间轴：03:00 现状：宅家，比想象中更普遍地一个情况10:14 理想中的“宅”是储存能量的冬眠阶段，现实呢？15:21 社会隔离、身份中断与情绪/精神症状18:20 隐居和蛰居有什么区别？为什么我们不再拥有悠然生活25:07 间隔与“第三点”的缺失：我们的居所何在？29:44 个人层面：问题很普遍，解决方案也比想象中简单！38:24 宏观层面：从原生家庭到社会环境，外归因之后要做的工作47:57 关于重残无业、精神疾病诊断：在极端之前53:26 「全或无思维」在完美精英和一事无成之间，我们需要新的平凡幸福的生活叙事57:31 更具体的实用启动tips：目标的拆解与达成72:31 雁之声与复原工作：自倡导是为了重命名本期主播&嘉宾小井：精神科住院医，本节目固定主播，最近在新的轮转岗位适应困难李从红：上海交通大学护理学院教授，雁之声项目发起人一点点：《元来如此OneREC》主播，雁之声项目成员，精神分裂症亲历者火龙果：上海交通大学护理学院学生，热情和博识的新生代希望剪辑&后期小井+夏虫配乐：Is it wrong-Lana Del Rey听友群：kongjing_031
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48 我们互为解药：当双相的母亲养育孤独症孩子
欢迎收听空井效应！本期节目是5月书店活动的一次录音回顾。很荣幸能够邀请到《树儿》的作者朱矛矛，同时，也要再次感谢我们的特邀的一线专家，来自华泾镇社区卫生服务中心，负责孤独症孩子社会康复项目的朱晶晶老师参加活动。《树儿》是矛矛的自传式非虚构作品。用极其细腻的文笔描绘了她的人生故事。讲述了她作为患有双相情感障碍的母亲，如何养育了自己被诊断为孤独症的女儿，记录了她的观察、思考和感受。这是一本关于孤独症儿童的书，也是一本关于朱矛矛自己的书。“我们怎么可以通过阅读，这样贴近另一个人的人生”——是主播读完《树儿》的第一感受。什么是孤独症？孤独症孩子面临着怎样的问题？作为家长，又有怎样的经验分享与人生体悟传达？把育儿经验写成新书，又代表着什么？一起来听听本期节目吧！听完感兴趣，欢迎点击购买：product.dangdang.com时间轴：01:57 揭开伤疤的写作是治疗？树儿出版背后的故事07:27 什么是孤独症？孕期不良习惯会导致孤独症吗？19:42 当双相亲历者养育孤独症孩子：我们互为解药26:05 药物、咨询、康复？我们的疾病管理32:55 上海地区公立医院的孤独症康复项目：以华泾镇社区卫生服务中心为例41:41 特殊儿童教育问题：孩子如何融入普通校园？60:48 树儿与矛矛的将来：我们还能做些什么？70:53 写作、媒体暴露是一把双刃剑吗？《树儿》出版之后76:55 读者提问环节本期主播&嘉宾小井：精神科住院医，本节目固定主播朱矛矛：全职母亲，《树儿》作者朱晶晶：华泾镇社区卫生服务中心社工剪辑&后期小井+夏虫配乐：Moonlight Sonata -Marcin听友群：kongjing_0310
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