Die Balance von Rückzug und Austausch - mit Sarah Speiser
17.04.2026 | 28 Min.
Heute ist die Regisseurin und Schauspielerin Sarah Speiser bei uns zu Gast. Sie erzählt uns, wie sie im kreativen Prozess Zeit für Selbstfürsorge findet, wo sie ihre Inspiration erholt und wie sie mit dem inneren Kritiker umgeht. Viel Freude beim Zuhören!
Instagram von Sarah : @speisersarah Link zum Creative Retreat
Heute tauschen sich Eva und Barbara übrigens das Thema Komfortzone aus. Wann tut sie uns gut und wann wird sie uns zu eng. Und sie diskutieren über die Frage, ob die Komfortzone verlassen auch kreative Selbstfürsorge sein kann. Viel Freude beim Reinhören!
Link zum Creative Reatreat: https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Link zur Folge zum Creative Retreat:
Einfachheit in der Komplexität
06.03.2026 | 42 Min.
Heute ist Michela Gaz alias KikaG zu Gast bei uns im Podcast. Michela ist Künstlerin und Physikerin. Sie gibt uns einen Einblick in ihre Welt, in der sie Wissenschaft und Kreativität vereint. Viel Freude beim Zuhören! Instagram von Michela : kikag_art Homepage: www.kikagart.com
Creative Selfcare für unterwegs
20.02.2026 | 37 Min.
Bis jetzt haben wir euch Tipps und Tricks für Creative Selfcare im Alltag gegeben. Heute nehmen wir euch mit auf die Reise. Wie könnte kreative Selbstfürsorge unterwegs aussehen ? Wie kann man sich eine Reise angenehm gestalten ? Eine Folge mit vielen Inputs und Tipps für deine nächste Reise.
Außerdem machen wir dich auf den Frühbucherrabatt für die Creative Retreat im Juli und Oktober aufmerksam. Der gilt bis am 28.2. 2026
Infos und Anmeldung bei https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich
In der heutigen Folge lädt Barbara dich ein, einen Moment Still zu werden und dem Atem zu folgen. Du brauchst nur eine Matte/Kissen oder einen Stuhl. Eine praktische kurze Übung, die du in jedem Moment des Alltags ausüben kannst - deine kurze Auszeit. Ich, Barbara, nenne diese Übung "meine Insel".
Links: Creative Retreat 2026 Barbara www.creativedreambox.com Eva www.keinewiedu.ch
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Über KreativJournal - Kreative Selbstfürsorge im Alltag leben
Kreativ Journal – Bastel dich glücklich: so geht’s!
Weil Kreativität und die Energie und Lebensfreude, die sie mit sich bringt, wertvoll ist, bieten die Hosts Eva Butzkies von Keine wie Du & Barbara Bär von The Creative Dreambox Tipps&Tricks um Inseln im Alltag zu schaffen. Dabei geht es nicht nur um Schritt für Schritt Bastelanleitungen sondern darum, in den Flow zu kommen, Zeit und Raum für sich zu schaffen und sich beim kreativ sein besser kennen zu lernen. So kannst du auftanken und dich mit neuem Leben füllen. Die Gespräche und Interviews mit Kreativ Schaffenden erscheinen alle 2 Wochen.
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