Mutmacher Gespräch mit der Frauenselbsthilfegruppe Krebs Folge 232
So viele Gäste hatte ich noch nie 🎙️ – gleich 5 Stimmen der FSH – Frauenselbsthilfe Krebs sitzen bei mir im Podcast.
Was passiert, wenn fünf Menschen mit Krebs, Herz & Haltung über moderne Selbsthilfe sprechen?
✨ Ganz einfach: Es wird echt. Es wird bunt. Es wird anders.
Die FSH ist eine starke Community für alle, die mit einer Krebserkrankung leben.
Ihr Fokus liegt zwar auf Brustkrebs und gynäkologischen Krebserkrankungen – doch Selbsthilfe verbindet über alle Diagnosen hinweg.
Ob metastasiert, selten oder mitten im Chaos: Bei der FSH ist jede*r willkommen. 💕
Sie treffen sich vor Ort & online, bieten Sport, Austausch, Wissen & Unterstützung.
Sie machen klar: Selbsthilfe öffnet den Blick nach vorn – und zeigt neue Wege.
Mit Netzwerken, digitalen Angeboten und ganz viel Empowerment.
In dieser Folge erzählen 5 FSH-Stimmen – vom Bundesvorstand bis zum Metastasen-Netzwerk – was Selbsthilfe heute bewegt. Und was sie verändert. Für jeden Einzelnen.
👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde heraus, warum Selbsthilfe vielleicht genau dein nächster Schritt ist.
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Mutmacher Gespräch Folge 231 mit Anett: Lymphödem, Fatigue & neue Wege nach BRCA 1
In dieser Folge spreche ich mit Annett – psycho-onkologische Begleiterin und aktive Stimme in der Frauenselbsthilfe (FSH). Wir gehen ihren Weg seit der Brustkrebs-Diagnose im Juni 2018, sprechen über Lymphödem, Fatigue, Depression, BRCA1-Mutation und warum Selbsthilfe kein „Jammer-Stuhlkreis“ ist, sondern echte Stärke schenkt. Außerdem: Warum Achtsamkeit & Meditation nicht immer Lotus-Sitz bedeuten – manchmal reicht eine stille Tasse Kaffee.
Highlights:
• Diagnose 2018: Chemo (4×EC, 12×Taxane), drei OPs, Bestrahlung – und die Entscheidung zur Mastektomie
• Unerwartet: BRCA1 (väterliche Linie) → Eierstocksentfernung & Wechseljahre „von 100 auf 0“
• Sofortiges Lymphödem trotz weniger entnommener Lymphknoten – Alltag mit Kompression & Physio
• Depression offen ansprechen: Was wirklich hilft – und was nicht
• Rente: Widerspruch bis vors Sozialgericht – warum Dranbleiben sich lohnt
• Vom Teilnehmer zur Leiterin einer bundesweiten Online-FSH-Gruppe & Ausbildung zur psycho-onkologischen Begleiterin, plus Achtsamkeit/Meditation
Hör rein, teil die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vernetze dich mit Annett & der FSH.
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59:09
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Mutmacher Gespräch mit Dany Michalski Folge 230 und ihr Buch UNBREAKABLE
Mutmacher Gespräch mit Dany Michalski In dieser besonderen Folge spreche ich mit Dany Michalski– Model, Moderatorin und Autorin. Dany nimmt uns mit in ihre persönliche Reise nach ihrer Krebsdiagnose und erzählt, wie sie zwischen Angst und Hoffnung ihren eigenen Weg gefunden hat. Wir sprechen über: ✨ die ersten Symptome und den langen Weg bis zur Diagnose ✨ den Umgang mit Angst, Rückschlägen und Unsicherheit ✨ warum Ehrlichkeit und Selbstfürsorge für sie so wichtig sind ✨ die Kraft von Gemeinschaft und offenen Gesprächen ✨ ihren Appell, das Leben bewusst zu feiern Dany zeigt, dass auch in den dunkelsten Zeiten ein neuer Anfang möglich ist. Passend dazu ist gerade ihr neues Buch erschienen. 🎧 Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit Menschen, die gerade Mut brauchen.
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Mutmacher Gespräch mit Sonja Folge 229 mit Brustkrebs und Metastasen
🎙 Mutmacher Gespräch mit Sonja – „My Story isn’t finished“
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Gerrth (45) – Mama von drei Söhnen, seit fünf Jahren mit der Diagnose metastasierender Brustkrebs in Lunge, Rippen und Lymphknoten.
Sonja teilt ihre bewegende Reise: vom ersten Schockmoment, den OPs und Therapien, bis hin zu ihrem Leben heute – mit einer Palliativdiagnose, die sie nicht lähmt, sondern antreibt.
Ihre Botschaft ist klar:
👉 „Leben mit einer Palliativdiagnose ist möglich. Mut statt Angst.“
Mit ihrem Instagram-Account @sonja.heaven.can.wait inspiriert sie viele Menschen und zeigt: My story isn’t finished.
💬 Wir sprechen über:
• ihre Diagnose mit nur 29 Jahren, mitten im Leben mit kleinen Kindern
• den erneuten Rückschlag 2012
• ihren Weg seit 2020 als palliative Patientin
• warum Eigenverantwortung und Körpergefühl so wichtig sind
• und wie Sport (Triathlon!) ihr Kraft und Kontrolle zurückgibt
🔗 Hör unbedingt rein – und teile diese Folge mit Menschen, die Mut und Hoffnung brauchen.
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Mutmacher Gespräch mit Andrea Folge 228 Leben mit Brustkrebs und Metastasen
In dieser Folge spreche ich mit Andrea, die mit nur 40 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt – und später mit der erschütternden Nachricht leben musste, dass Metastasen hinzugekommen sind.
Andrea nimmt uns mit auf ihre bewegende Reise: von den ersten Symptomen, über den Schock der Diagnose bis zu Therapien, die ihr alles abverlangten – und dem Mut, immer wieder aufzustehen.
Sie erzählt ehrlich von Ängsten und Zweifeln, aber auch von Hoffnung, Kraftquellen und der Frage: Wie lebt man weiter, wenn die Zukunft so ungewiss ist?
💙 Dieses Gespräch zeigt, wie stark Gemeinschaft, Liebe und innere Haltung sein können – und warum Andrea trotz allem sagt: „Auch mit Metastasen darf ich leben – und nicht nur überleben.“
https://www.instagram.com/andreastartetdurch/
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Über Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast
von Kendra Zwiefka
Ich bin Kendra – Mama, Mutmacherin, Krebsbotschafterin.
Vor sieben Jahren habe ich die Diagnose Brustkrebs erhalten – mitten im Leben, mit zwei Kindern an der Hand und der Hoffnung, dass es nicht so endet wie bei meiner Mutter. Heute bin ich 7 Jahre krebsfrei und erzähle meine ganze Geschichte.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder sich für eine neue Sicht auf Krankheit und Heilung stark machen.
Ich teile Geschichten voller Mut, Tränen, Kraft und Liebe, aus der Community, aus meinem eigenen Leben und von wundervollen Gästen.
🎧 Dich erwarten:
• bewegende Interviews mit Betroffenen & Expert:innen
• ehrliche Einblicke in meine eigene Reise
• Inspiration für dein Leben nach der Diagnose
• Themen wie Krebs, Heilung, Spiritualität, Ernährung, Beziehungen,
Leben & Sterben
Weil niemand allein sein sollte auf diesem Weg.
Du bist nicht allein. Wir sind so viele. Und wir werden lauter, ich gebe Krebs eine Stimme.
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