LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mei...
In dieser Folge erwähnter Link:
Female Leaders Academy
Hast du dich schon mal hilflos gefühlt, weil dich Ängste oder Sorgen einfach nicht loslassen? Oder kennst du jemanden, der mit Angstzuständen oder sogar Panikattacken kämpft? Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche über die wahren Auslöser von Angst – und nein, es sind nicht einfach äußere Umstände. Angst entsteht durch Gedanken, durch das Gefühl, keine Kontrolle über eine Situation zu haben. Doch genau hier liegt auch unsere Macht: Wir können lernen, anders damit umzugehen.
In dieser Episode erfährst du:
🔹 Welche Arten von Ängsten es gibt – von leichten Sorgen bis zur Panikattacke
🔹 Warum Gedanken unsere Emotionen steuern und wie du das für dich nutzen kannst
🔹 Wie du dich aus der Lähmung befreist und wieder handlungsfähig wirst
🔹 Warum Achtsamkeit und Mind Management der Schlüssel sind
🔹 Ein 3-Schritte-Plan, um Angst konstruktiv zu nutzen
Angst ist nichts, wovor wir uns fürchten müssen – wenn wir wissen, wie wir sie in einen Motor für Veränderung verwandeln können. Höre rein und finde heraus, wie du dich von lähmenden Sorgen befreien kannst!
Herzlichst,
Verena
P.S.: Wenn du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfalten und als Führungspersönlichkeit durchzustarten, dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige für dich! Hier lernst du, wie du selbstbewusst auftrittst, deine Karriere strategisch gestaltest und dich auch in einem männlich geprägten Umfeld souverän behauptest: femaleleadersacademy.net
P.P.S.: War die Folge hilfreich für dich? Dann hinterlasse mir doch gleich eine Review, egal wo du gerade deinen Podcast hörst. So erreiche ich noch mehr Frauen mit meinem Podcast. 1.000 Karmapunkte für dich!
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38:42
Zu lieb, zu nett, kaputt
In dieser Folge erwähnte Link:
Female Leaders Academy
In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich die erschütternde Geschichte einer Freundin, die durch ihre eigene Gutmütigkeit in eine extreme Krise geraten ist. Es geht um eine toxische Beziehung, den Verlust von Selbstbestimmung und finanzielle Abhängigkeit – aber auch darum, wie sie sich wieder zurück ins Leben gekämpft hat.
Was passiert, wenn wir ständig nachgeben, Konflikte vermeiden und uns selbst immer weiter zurückstellen? Und wie können wir frühzeitig erkennen, wenn wir auf dem falschen Weg sind? Diese Folge ist ein Weckruf für alle Frauen, die sich selbst oft an zweite Stelle setzen.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie schnell finanzielle und emotionale Abhängigkeit entstehen kann
- Warum es nicht reicht, nur theoretische Rechte zu haben – du musst sie einfordern
- Wie ein „Business-Mindset“ hilft, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen
- Warum es so wichtig ist, deine Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren
Lass nicht zu, dass du dich selbst verlierst. Stärke deine Unabhängigkeit – emotional, finanziell und beruflich. Denn Veränderung beginnt bei dir.
Herzlichst,
Verena
P.S.: In der Female Leaders Academy lernst du, selbstbewusst für dich und deine Karriere einzustehen – ohne Schuldgefühle. Hol dir die Strategien, die dich wirklich weiterbringen: femaleleadersacademy.net
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46:52
Gleichberechtigung fängt zuhause an
In dieser Folge erwähnte Link:
Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs
In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gleichberechtigung. Viele Frauen sagen, dass ihnen Gleichberechtigung wichtig ist – doch im Alltag zeigt sich oft ein anderes Bild.
Warum ist es so schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben? Und wie können wir sie aktiv gestalten, statt unbewusst in alte Rollenbilder zu rutschen?
Ich zeige auf, wie sich Ungleichgewicht in Beziehungen oft unbemerkt einschleicht – vor allem nach der Geburt eines Kindes – und wie wir bewusst gegensteuern können. Denn echte Gleichberechtigung beginnt nicht auf dem Papier, sondern in unseren täglichen Entscheidungen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum sich klassische Rollenbilder nach der Geburt eines Kindes oft von selbst ergeben
- Wie kleine Gewohnheiten langfristig zu Ungleichgewicht führen
- Warum Gleichberechtigung auch Männern mehr Freiheit gibt
- Wie du mit klarer Kommunikation eine faire Aufgabenverteilung erreichst
Gleichberechtigung bedeutet nicht Kampf, sondern Partnerschaft. Hör dir diese Folge an, wenn du herausfinden willst, wie sie wirklich funktionieren kann.
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du deine Karriere aktiv gestalten, ohne deine Life Balance zu verlieren? In der Female Leaders Academy bekommst du die richtigen Strategien, um Beruf und Familie so zu vereinbaren, dass es für dich passt. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net
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35:36
Von Job-Frust zum erfolgreichen eigenen Business in 3 Jahren – Interview mit Katharina Larcher
In dieser Folge erwähnte Links:
„Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Mehr über Katharinas Arbeit: Katharina Larcher
In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Katharina Larcher, einer beeindruckenden Unternehmerin, die in nur drei Jahren aus einem unstrukturierten Start in die Selbstständigkeit zwei erfolgreiche Unternehmen aufgebaut hat.
Katharina teilt ihre Reise: von den ersten Herausforderungen und Zweifeln bis hin zu einem internationalen Netzwerk und einem klaren Fokus auf nachhaltige Fashion-Produktion.
Wir sprechen darüber, wie Coaching ihr geholfen hat, ihre Leadership-Skills zu stärken, klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig eine bessere Work-Life-Balance zu finden.
Katharina ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie man mit Mut, Klarheit und der richtigen Unterstützung seine Ziele erreichen kann.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie Katharina den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat
- Warum Leadership-Skills auch für Unternehmerinnen unverzichtbar sind
- Wie du mit Rückschlägen umgehst und daraus gestärkt hervorgehst
- Warum klare Grenzen dein Schlüssel zu Respekt und Erfolg sind
- Wie du selbst aktiv eine unterstützende Haltung entwickeln kannst
Katharina zeigt, dass Erfolg keine Frage des Alters ist – sondern der Einstellung und der Bereitschaft, Chancen zu ergreifen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und starte selbst durch!
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest auch du deine Leadership-Skills auf das nächste Level bringen und deine Ziele erreichen? Schau dir mein exklusives „Be a Leader!“-Programm an.
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39:36
Meine Leadership Challenges
In dieser Folge erwähnter Link:
Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs
In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich meine ganz persönlichen Herausforderungen aus dem letzten Jahr – ein Jahr, das ganz im Zeichen von Teamaufbau und Leadership stand. Mit einem rasant wachsenden Team habe ich viele neue Lektionen gelernt, von denen ich einige noch nie zuvor erlebt habe – trotz jahrelanger Führungserfahrung.
Ich spreche ehrlich über Fehler, die ich gemacht habe, über Konflikte, die wir im Team konstruktiv gelöst haben, und darüber, wie wichtig es ist, die richtigen Leute an Bord zu holen. Vor allem zeige ich, wie du aus Herausforderungen und Rückschlägen wachsen kannst – für Leadership mit Klarheit und Stärke.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum „Let’s Go Pro“ mein Motto für 2024 war
- Wie du die richtigen Leute findest und sie in ihrem Element einsetzt
- Warum Konflikte ein Schlüssel für besseres Teamwork sein können
- Wie du auch aus deinen eigenen Fehlern wertvolle Learnings ziehst
Leadership ist eine Reise – mit Höhen und Tiefen, die uns stärken und wachsen lassen. Lass dich inspirieren und lerne aus meinen Erfahrungen!
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du deine Leadership-Skills in nur zehn Wochen auf das nächste Level bringen? Die Female Leaders Academy bietet dir alle Tools, um souverän und selbstsicher zu führen. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net
LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.