LOOD

👉 https://lood.net/krug-petrusic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Gost nove epizode LOOD Podcasta je Tomislav Petrušić - Hrvatski praktičar Ayurvede i integrativne holističke medicine.
Jesmo li u modernom načinu života izgubili kontakt s osnovnim signalima vlastitog tijela — i možemo li dio odgovora pronaći u znanju koje postoji tisućama godina?U ovoj epizodi s Tomislavom razgovaramo o Ayurvedi i njezinu pogledu na čovjeka kao cjelinu: od prehrane i spavanja do stresa, disanja, svakodnevnih navika i vremena koje posvećujemo sebi.Ayurveda se u razgovoru opisuje kao „znanje o životu”, a Tomislav objašnjava zašto njezin pristup ne polazi samo od pojedinačnog simptoma, nego pokušava sagledati cijeli život osobe.Poseban dio razgovora posvećen je modernom životnom stilu i tome kako stres, način prehrane i gubitak kontakta sa sobom, prema Tomislavovu pristupu, mogu narušiti osjećaj ravnoteže.U ovoj epizodi saznat ćete:- Što zapravo znači Ayurveda, odakle dolazi njezino znanje i zašto se opisuje kao puno više od samog sustava liječenja.- Kako Ayurveda pristupa različitim ljudskim konstitucijama te zašto prehrana, navike i životni stil prema tom pristupu ne mogu biti jednaki za svakoga.- Kako su stres, disanje i autonomni živčani sustav povezani te zašto Tomislav posebnu pažnju posvećuje sporijem i svjesnijem disanju.- Zašto bi svatko trebao svakodnevno odvojiti vrijeme za sebe te kako san, prehrana, odmor, kreativnost i odnos prema prirodi zajedno čine širu sliku zdravog životnog stila.

👉 https://lood.net/krug-hranilovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Gošća nove epizode LOOD Podcasta je Petra Hranilović - naturopatkinja koja zdravlje promatra kroz prehranu, navike, emocije, stres i signale tijela.
Petra objašnjava kako u svom radu pokušava pronaći što stoji u pozadini tegoba, pritom naglašavajući važnost suradnje sa stručnom medicinom kada je potrebna dijagnostika ili liječenje.
Koliko smo u svakodnevnom životu svjesni vlastitog nezadovoljstva i unutarnjih potreba? Ovaj razgovor propitkuje znamo li stati, pitati se kako smo i prepoznati signale koje nam tijelo šalje.
Nakon ovog razgovora saznati ćete:- Što je naturopatija i kako Petra objašnjava njezinu ulogu uz konvencionalnu medicinu.- Zašto prehranu ne promatra samo kroz kalorije i makronutrijente, nego kroz individualnu reakciju organizma i životni stil.- Kako Petra povezuje stres, emocije i psihosomatske reakcije te zašto razgovor smatra važnim dijelom svojeg pristupa.- Zašto smatra da bismo trebali češće zastati i postaviti si jednostavno pitanje: Kako sam?- Kako razvijati veću svijest o tijelu, njegovim signalima, odmoru i svakodnevnim navikama umjesto da ih automatski ignoriramo.

👉 https://lood.net/krug-puljak Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
U novoj epizodi LOOD Podcasta gost je Ivica Puljak - hrvatski fizičar elementarnih čestica, sveučilišni profesor, bivši gradonačelnik Splita te bivši predsjednik stranke Centar.Od opisivanja kako je sa skupinom znanstvenika otkrio ''Božju česticu'', objašnjavanja simetrije ranog svemira, Higgsova polja i 12 elementarnih čestica, razgovor se kreće prema samim temeljima ljudske prirode.
Ivica Puljak objašnjava zašto je dobrota evolucijski očuvala čovječanstvo te kako nas propitkivanje o životu nakon smrti uči da iznimno cijenimo svaki trenutak i gradimo bolje, empatičnije društvo.

👉 https://lood.net/krug-ilijevic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Gost u novoj epizodi LOOD Podcasta je Duško Ilijević, poznatiji kao "Striček Duško", popularni hrvatski waldorfski odgojitelj i edukator koji na društvenim mrežama dijeli savjete o odgoju djece na stvaran i praktičan način.Jesmo li kao odrasli zaista prerasli vrtić ili smo samo zamijenili pješčanik uredom, partnerskim odnosima i borbom za pažnju, moć i pripadanje?
Promatrajući djecu prije nego što nauče skrivati osjećaje iza društvenih uloga i maski, Duško otkriva što njihovo ponašanje može naučiti odrasle o egu, odnosima, emocijama i ljudskim potrebama.
Razgovaramo o tome zašto je djeci odnos često važniji od ponosa, što se krije iza ponašanja koje odrasli nazivaju zločestim te kako roditelji i odgojitelji oblikuju djetetovu sliku o sebi. Otvaramo i pitanje jesu li brojni sukobi odraslih samo složenije verzije potreba koje su postojale još u pješčaniku.Nakon ove epizode saznat ćete:• Kako izgledaju ljudi u svojim najranijim, još uvijek nefiltriranim „tvorničkim postavkama”.• Zašto se dijete može cijeli dan dobro držati u vrtiću, a zatim se emocionalno raspasti čim ugleda roditelja.• Kako nastaju empatija, samoregulacija i sposobnost prepoznavanja potreba drugih ljudi.• Zašto su slobodna igra, priroda, kretanje, ritam i dosada važni za zdrav razvoj djeteta.• Zašto roditeljska pažnja djetetu može biti važnija od nagrada, slatkiša, igračaka i vremena pred ekranom.• Zašto je kvaliteta odnosa jedna od najvažnijih osnova djetetova razvoja — ali i života odraslog čovjeka.

👉 https://lood.net/krug-juginovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Je li osam sati sna zaista pravilo koje vrijedi za sve ili svatko od nas ima drukčiju potrebu za spavanjem?
Koliko kava, alkohol, večernje svjetlo i korištenje mobitela utječu na kvalitetu sna?Gost u novoj epizodi LOOD Podcasta dr. Alen Juginović, istaknuti hrvatski neuroznanstvenik na Harvardu čija su istraživanja usmjerena na san i njegov presudan utjecaj na zdravlje, mozak i produljenje ljudskog života.Dr. Alen Juginović istražuje kako kvaliteta i poremećaji spavanja mogu utjecati na mentalno zdravlje, neurodegenerativne bolesti i dugovječnost. Svojim radom nastoji povezati hrvatsku biomedicinu s vodećim svjetskim institucijama i približiti znanstvene spoznaje široj javnosti
Nakon epizode saznat ćete:- Zašto osam sati sna nije univerzalna brojka te zašto je odraslim ljudima najčešće potrebno između sedam i devet sati, ovisno o individualnim razlikama.- Kako loš san može utjecati na imunosni sustav, apetit, tjelesnu težinu te rizik od različitih tjelesnih i mentalnih bolesti.- Što se događa u različitim fazama sna te zašto se većina živopisnih i neobičnih snova povezuje s REM fazom.Zašto ljudi koji tvrde da im je dovoljno pet sati sna.