LOOD

• # 166 Kako pronaći mir i ostati vjeran sebi: Ivana Bekavac

  U razgovoru s Vinkom, Ivana Bekavac otvoreno govori o ortoreksiji, perfekcionizmu i potrazi za mirom i ravnotežom između zdravlja, užitka i smisla života. Posebno naglašava važnost vjernosti sebi, autentičnost u kuhanju i restoranskom iskustvu, vjerujući da hrana ne treba mjerila zvjezdica već iskren, osobni doživljaj.Ivana Bekavac je chef i poduzetnica školovana u New Yorku, gdje završava prestižni Culinary Institute of America i iza sebe ima dva vlastita uspješna restorana. LOOD+ Sve važne obavijesti iz LOOD svijeta – na tvojem emailu.https://lood.myflodesk.com/loodplusPostani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JEhttps://www.youtube.com/@lood?sub_confirmation=1Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join

  --------  

  1:22:42

  --------

  1:22:42
• #165 Možeš li bol pretvoriti u snagu? Inspirativna priča Đurđice Orepić

  Ovu epizodu ti donosi ⁨@intersporthrvatska6299⁩ Možeš li bol pretvoriti u snagu? Poslušaj inspirativnu priču Đurđice Orepić u novom LOOD Podcastu. Đurđica Orepić je poduzetnica i majka troje djece, koja je tek u 47. godini zakoračila u svijet sporta i postala Ironwoman. Tri puta nastupila je na prestižnom i najtežem Ironman Svjetskom prvenstvu na Havajima, a njezina priča svjedoči da nikada nije kasno za novi početak.Vremenske oznake:0:00 - Suprugova bolest i smrt0:40 - Rođenje nove Đurđice1:03 - Povratak s 14. Ironmana1:30 - Elementi i tranzicije u triatlonu3:00 - Transformacija od 47. godine3:34 - Potiskivanje unutarnjeg djeteta4:13 - Živjeti za djecu - greška6:36 - Otpuštanje djece u svijet8:00 - Predstavljanje kao Iron Witch9:20 - Žene na startu Ironmana10:28 - Izlazak iz pećine žene11:10 - Razmišljanje kao muškarac12:04 - Roditeljstvo kao doživotna robija13:48 - Evolucija ženske uloge14:13 - Uspjeh žena u Ironmanu15:03 - Odgoj muškaraca za promjene16:17 - Samopouzdanje nakon utrka17:15 - Problemi s prehranom u utrci18:48 - Mentalna borba s boli20:28 - Tko je Đurđica Orepić21:29 - Pobjeda na Lanzaroteu22:39 - Počeci: Od maratona do Ironmana26:03 - Inicijacija kroz patnju30:11 - Strah od roditeljstva32:27 - Djeca trebaju uzor33:27 - Obiteljska tragedija36:18 - Snaga nakon suprugove smrti39:11 - Ponos na preživljavanje42:12 - Sport u djetinjstvu43:24 - Uspjeh iz inata46:31 - Motivacija za djecu47:03 - Govoriti o traumama48:05 - Nasilje u obitelji51:50 - Psihoterapija kroz knjigu55:49 - Ne biti žrtva57:06 - Djetinjstvo u strahu59:08 - Mržnja prema ocu1:02:03 - Izlazak iz zone žrtve1:03:12 - Sreća u ljubavi1:06:07 - Veza bez ugovora1:10:23 - Iskrenost u odnosima1:11:13 - Libido i pametni muškarci1:13:16 - Žene kao neprijatelji1:14:16 - Život na dvije adrese1:15:26 - Podrška partnera1:16:46 - Disciplina u treningu1:18:13 - Cilj: Maraton ispod 4 sata1:19:40 - Izazovi u utrkama1:20:26 - Upornost u treningu1:22:55 - Mentalna borba u utrci1:25:46 - Poruka ženama: Izađite iz zone1:27:26 - Prvi triatlon i strah1:29:02 - Razlozi za neodustajanje1:30:52 - Mukotrpan put do cilja1:32:14 - Vizualizacija vještica1:34:52 - Pobjeda nad boli1:36:16 - Treće mjesto u Nici1:38:22 - Disciplina za top rezultate1:39:44 - Novi trener i napredak1:41:00 - Život podređen treningu1:42:22 - Ciljevi moraju boljeti1:43:41 - Zaebavanje sa životom1:45:13 - Poruka: Živite po svojim pravilima1:46:30 - Knjiga kao love story1:47:17 - Okidač za promjene1:48:22 - Izlazak u prirodu1:49:26 - Budućnost je izbor1:50:55 - Iron Witch i povijest1:52:12 - Žene ugnjetavane kroz povijest1:53:35 - Razmišljanje kao muškarac1:54:19 - Ljubav prema životuLOOD+ Sve važne obavijesti iz LOOD svijeta – na tvojem emailu.https://lood.myflodesk.com/loodplusPostani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JEhttps://www.youtube.com/@lood?sub_confirmation=1Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join

  --------  

  1:54:36

  --------

  1:54:36
• #164 Mir u svakodnevici: Kako pronaći spokoj u neredu: Juraj Sinanović

  Juraj Sinanović je bivši hokejaš i financijski direktor s dugogodišnjim iskustvom u korporativnom svijetu, koji paralelno djeluje kao učitelj Tao filozofije. Kroz vlastiti životni put – od sporta i menadžmenta do kineske medicine i unutarnje transformacije – danas prenosi znanje o ravnoteži, fleksibilnosti i mudrosti Istoka.Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join Napravi jednokratnu donaciju:paypal.me/loodpodcast00:00:00 - Uvod i kontekst00:01:23 - Tao kao zajednički nazivnik00:01:44 - Gledanje svijeta kroz Yin/Yang00:03:11 - Zašto fascinacija Kinom?00:03:36 - Geštalt terapija i rastanak00:05:04 - Dolazak kineskog učitelja (ceremonija izlaska)00:06:44 - Tri vrline: jednostavnost, suosjećanje, strpljenje00:12:18 - Maksimir lekcija: štapić vs. travka (fleksibilnost)00:13:36 - Yin/Yang u praksi: kad biti mekan ili tvrd00:34:07 - Emocionalni padovi: “OK je pasti, ali kratko”00:36:20 - Muška i ženska energija (Yin/Yang) objašnjeno00:40:48 - Tijelo–um–duh: praktična dnevna rutina00:50:49 - Meditacija: “prati zvukove”, budi prisutan00:54:48 - Budi mekan prema sebi, ali odlučan s planom01:00:47 - Stres: ne pripremam se; koristim naučene tehnike01:05:10 - Navike i ovisnosti; pogled kineske medicine01:09:55 - Kina: hotel, sinusi i prva posjeta bolnici01:13:53 - Kineska bolnica: rutina, radna etika i vrijednosti01:14:59 - Dojmovi o Kini: napredak, čistoća, proporcije01:16:05 - Zagreb & Peking: Feng Shui usporedba01:17:08 - Učitelj u Zagrebu; skromnost i štedljivost Kineza01:22:09 - Guangzhou anegdota: popusti, zastava i trgovina01:43:12 - Savjeti: meditacija, disanje i povratak u trenutak01:45:11 - Teorija simulacije i čuđenje nad svijetom01:46:19 - Razmišljanje je “fitness”, a onda peri suđe01:47:25 - Zaključno: osobni doprinos i “who cares”

  --------  

  1:48:29

  --------

  1:48:29
• #163 Što Ako Hrana i Srce Mogu Preoblikovati Tvoju Budućnost? Jadranka Boban Pejić

  Makrobiotika, prehrana, zdravlje srca, srčana koherencija, vitalnost i dugovječnost – otkrivamo kako hrana i energija srca mogu transformirati tvoje zdravlje, odnose i budućnost.U ovom inspirativnom razgovoru istražujemo:Kako elektromagnetsko polje srca utječe na ljude oko nasNačela makrobiotike i što znači “osobna ekologija”Koje namirnice povećavaju vitalnost i dugovječnostUlogu zahvalnosti i zajedničkih obroka u mentalnom i emocionalnom zdravljuKako odabrati hranu koja čuva okoliš i naše tijeloAko želiš živjeti dug, zdrav i ispunjen život – počni s tanjurom ispred sebe i onim što nosiš u svom srcu.00:00:00 - Srčana koherencija: utjecaj srca na druge00:00:56 - Priroda smiruje stres; “šumska kupka”00:01:41 - Ljubav prema japanskoj kulturi00:02:26 - Estetika i zajednica u Japanu00:03:07 - Gdje je krenula fascinacija hranom?00:03:22 - Odrastanje uz baku; prve promjene00:04:13 - Ljubavna priča i ulazak u makrobiotiku00:05:33 - Što je makrobiotika? Definicija00:06:18 - Od Hufelanda do Japana: kratka povijest00:06:41 - Kushi institut i koncept “osobne ekologije”00:07:11 - Briga o sebi = briga o prirodi00:08:20 - Zašto ostati ovdje i stvarati lokalno00:08:59 - Načela: odgovornost, navike, odnosi00:10:29 - Prehrana po godišnjim dobima (grije/hladi)00:11:28 - Vitalnost hrane: minimalna obrada00:12:46 - Svjesno jedenje i kontekst obroka00:13:16 - Stol kao zajednica, pripadnost i sigurnost00:14:26 - Zahvalnost i poniznost (humus → humble)00:15:23 - Frižider: “zdravo” vs. procesirano00:17:05 - Zašto biramo brzo i lako (kultura navike)00:17:26 - Plant-based ≠ vegansko (objašnjenje)00:18:14 - Temelj: žitarice, mahunarke, sjemenke00:20:05 - Meso: ne izbaciti, ali bitno smanjiti00:23:58 - Planiranje, edukacija i osobna inventura00:25:44 - Dolac: malo eko štandova (iskustvo s tržnice)00:28:31 - Tehnike pripreme: čuvanje vitalnosti hranePostani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join Napravi jednokratnu donaciju:paypal.me/loodpodcast

  --------  

  1:08:03

  --------

  1:08:03
• #162 Odnos Čovjeka, Boga i Stroja: Kako Naći Pravi Put? Matija Kopić

  Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplusGledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclipsMatija Kopić je poduzetnik, osnivač startupa Farmeron te suosnivač tvrke Gideon Brothers usmjerene na robotiku i umjetnu inteligenciju. Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup pretpremijeri epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join Napravi jednokratnu donaciju:paypal.me/loodpodcast

  --------  

  1:20:03

  --------

  1:20:03

Weitere Bildung Podcasts

Trending Bildung Podcasts

Über LOOD