#31: Community Favorit: Perfektionismus loslassen – der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit
Perfekt sein wollen als Mutter, Partnerin, Freundin, Arbeitskraft...? Das lähmt und macht dich unglücklich.In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus dich blockiert, wie du ihn Schritt für Schritt loslässt und dadurch mehr Freude und Freiheit findest in deinem Mama-Alltag.👉 Lass uns an deinem Perfektionismus arbeiten! Buche dein kostenfreies Erstgespräch hier: hier klicken
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#30: Mama Story: Nadine – weniger Druck, mehr Ruhe im Mama-Alltag
„Ich wünschte, ich hätte viel früher in mich investiert.“ 💛Nadine war vor dem Coaching oft erschöpft, gereizt, ständig im Funktionsmodus — und immer mit dem Gefühl, sich selbst zu verlieren.Heute? ✔ Mehr Ruhe✔ Mehr Struktur✔ Mehr Bewusstsein für ihre eigenen Bedürfnisse.In der Podcast-Folge erzählt Nadine, wie sie gelernt hat, Trigger-Momente zu meistern, Pausen wirklich zu nutzen — und endlich sich selbst wieder ernst zu nehmen.Hör dir ihre ehrliche Geschichte an und buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung im Alltag: hier klicken
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#29: Grenzen setzen – auch wenn dein Kind auf Durchzug stellt
„Zieh bitte deine Schuhe an!“ — dein Kind hört nicht? In dieser Folge erfährst du:Warum Kinder oft „durchziehen“. 5 klare Sätze, die dir sofort helfen.Tipps für Körpersprache, Umgang mit Ungeduld & liebevolle Führung.Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & von Mamas aus dem Coaching.Wenn du dir wünschst, endlich weniger Machtkämpfe und mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
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#28: Community Favorit: Selbstfürsorge – warum sie keine Zeitverschwendung ist
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern deine Basis um die gelassene Mutter sein zu können, die du sein möchtest.In dieser Folge spreche ich darüber, warum du an erster Stelle stehen darfst, wie du das ohne schlechtes Gewissen umsetzt und was Selbstfürsorge im Alltag wirklich heißt.👉 Buche dein kostenfreies Erstgespräch für mehr Selbstfürsorge im Alltag: hier klicken
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#27: Mama Story: Kirsten – von Dauerspannung zu mehr Verbindung & Präsenz mit Kind & Mann
Kirsten war dauerangespannt, gefangen im Gedankenkarussell – kaum präsent bei ihrem Kind oder ihrem Partner. Durch das Coaching hat sie gelernt, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ruhiger und klarer zu werden und wieder echte Verbindung zu spüren. 💛 Eine Geschichte über Selbstannahme, Achtsamkeit und neue Stärke.👉 Buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung im Alltag: hier klicken
Über Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter
Du bist berufstätige Mutter und oft gestresst oder überfordert?
Im Podcast „Mom Reset“ erfährst du, wie du Stress reduzierst, Resilienz aufbaust und deinen Alltag entspannter gestaltest – ohne dich selbst zu vergessen.
Helena teilt praktische SOS-Techniken und Tipps zu Selbstfürsorge, Stress- und Zeitmanagement, um Beruf und Familie in Balance zu bringen.
Themen: Stressbewältigung, Resilienz, Selbstfürsorge, Zeitmanagement, Gelassenheit.
✨ Neue Folgen jeden Dienstag – perfekt für deine Me-Time!
Höre Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter, Alles auf Aktien – Die täglichen Finanzen-News und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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