Move & Grow

Warum echte Persönlichkeit zu Lieblingslehrern UND natürlich auch Lehrerinnen macht?Heute zu Gast ist Erkan Yildirim, den du vielleicht von Instagram kennst :)Er ist bei seinen Schüler:innen beliebt, weil sie bei ihm sehen:Er ist echt. Er ist nahbar, er verstellt sich nicht.Auf Instagram zeigt er Einblicke in seinen Schulalltag, die viel Zuspruch bekommen - jedoch auch Kritik.Wie geht er damit um? Wie grenzt er sich ab?Welche Rolle spielt seine Herkunft und seine persönliche Geschichte auch in der Schule?Wir hoffen, du nimmst viel für dich mit :)LINKS:Erkan auf Instagram: https://www.instagram.com/_erkan.yildirim/Ullas LINKS:​👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]​🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gemeinsam mit Dominik Spenst spreche ich darüber, wie Fokus entsteht und wie man ein Jahr nicht „optimiert“, sondern stimmig gestaltet – fundiert, reflektiert und nah am echten Leben :)🧭 Wir sprechen u. a. darüber:- ...welche Fragen uns helfen, Ziele zu erkennen, die wirklich zu uns passen – statt nur sinnvoll oder erfolgreich zu wirken?- ...wie man sich ausrichtet, dass ein Weg nicht nur im Kopf richtig scheint, sondern auch innerlich stimmig ist.- ...wie wir unsere Intuition erkennen können – und sie uns unseren Pfad leuchten kann:)- ...welche Rolle Werte spielen, wenn Entscheidungen anstehen -...wie gute Fragen dabei helfen, bei sich zu bleiben, statt sich im Vergleichen, Optimieren und Reagieren zu verlieren.🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du 2026 nicht einfach „besser“ machen willst, sondern ehrlicher, passender und näher bei dir sein möchtest.Dominiks LINKS:- Der kostenlose Wertetest: https://6minutenverlag.de/pages/werte-test- Der 6-Minuten-Podcast: https://6minutenverlag.de/pages/der-6-minuten-podcast- Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst/- der 6-Minutenverlag auf Instagram: https://www.instagram.com/6minutenverlag/Ullas LINKS:​👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]​🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du kannst Year In, Year Out auch sehr gut mit einem Freund oder einer Freundin machen und darüber ins Gespräch kommen. Ich mag diese Methode, weil sie so simple ist, keine stundenlangen Reflexionsseiten ausgefüllt werden und auch, dass man jedes Jahr seine letzte Reflexion rausholen kann. Danke, dass du da bist, den Podcast hörst und teilst.Ich freue mich, wenn du 2026 wieder hier dabei bist :)Hab einen guten Jahreswechsel und gute Erkenntnisse und Ideen mit dieser Folge!

Oft fühlt sich das Leben wie ein ständiges Auf und Ab an, oder?Zwischen Druck, Erwartungen und dem Wunsch nach Ausgeglichenheit.In dieser Folge geht es darum:- eine Perspektive, die den Druck rausnimmt- eine kleine Übung, die dich zurück zu deiner inneren Mitte bringt :)Ohne Perfektion. Ohne Selbstoptimierungszwang.

🎙️ Bist du noch lebendig trotz „To-Do-Listen-Marathon“?Über mentale Gesundheit mit Nora DietrichIn dieser Folge spreche ich mit Nora Dietrich, Psychologin, Autorin von „Mental Health at Work“, Mutter und gefragte Expertin für mentale Gesundheit in Unternehmen. - Warum sind wir gesellschaftlich so erschöpft? - Welchen Anteil hat Arbeit daran? - Warum ist mentale Gesundheit weit mehr ist als das Ausbleiben von psychischer Krankheit?Wir sprechen über das Thema Grenzen, Prioritäten und People Pleasing und was wir tun können, wenn wir uns in einem sozialen Beruf überlastet fühlen.Hier kommst du zu Noras Buchund hier zu ihrem Instagram-Account: https://www.instagram.com/_nora_dietrichIhre Website: https://www.noradietrich.com/Ullas LINKS:​👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]​🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠