Move & Grow

• #214 - “Gut reden kann jeder!”? - Dein Weg zu Schlagfertigkeit, sicherem Auftreten & Reden | mit Isabel García

  Gewinnspiel! Du kannst Isabels neustes Hörbuch gewinnen:"ICH REDE traumasensibel", das erst letzte Woche ganz frisch herausgekommen ist :)Für die Teilnahme gibt es zwei Optionen:1) Bewerte den Podcast auf Spotify oder ApplePodcast und schicke eine Mail mit "ISABEL GEWINNSPIEL" an [email protected]:2) Folge @isabel.garcia.ichrede und @ulla_riemer und schreibe eine DM mit "ISABEL GEWINNSPIEL" an Ulla.Teilnahmeschluss ist der 11. Juli 2025. Die Gewinner werden per Mail oder DM auf Instagram benachrichtigt!🔗 Isabels LINKS:♡ Auf ihrer Homepage findest du alle Infos zu Isabel García: https://ichrede.de/ 📧 Mail an Isabel: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/isabel.garcia.ichrede/🔗 Ihr Podcast "Gut reden kann jeder" aus Spotify: https://open.spotify.com/show/2Oyoa4xaD34orKfqMSkTZV🔗 Ullas LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠⁠

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  1:04:21
• #213 - Wie du neue Gewohnheiten erfolgreich etablierst und alte loslässt - mit Workbook

  ✨Du möchtest eine neue Gewohnheit erfolgreich etablieren, bist aber bisher schon oft gescheitert?✨ Oder es gibt eine Gewohnheit, die du so gern loslassen möchtest und wünschst dir Unterstützung?✅ Dann ist diese Podcastfolge etwas für dich!Hier kommst du zum Workbook:https://copecart.com/products/9a456bc2/checkoutMit dem Gutscheincode GEWOHNHEIT sparst du 20% auf den regulären Preis 🥰In dem 14-seitigen Workbook enthalten sind:-Detaillierte Informationen inkl. psychologischem Hintergrundwissen-zielführenden Reflexionsfragen- Planungsmethoden, die leicht umsetzbar sind-eine Audiodatei (Mental-Übung)-Tipps für eine gelungene UmsetzungViel Freude damit :)

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  28:31
• #212 - Stress-Alarm? - So kommst du gesund aus der Stressspirale | mit René Träder

  ♥️ GEWINNSPIEL ♥️:Für die Teilnahme am Gewinnspiel (du kannst Renés neues Buch "Superkraft statt Superstress" im Wert von 22 Euro gewinnen!!) brauchst du nur folgendes zu tun:Option 1: Folge René (@renetraeder) und Ulla (@ulla_riemer) auf Instagram und schicke Ulla eine DM mit dem Inhalt "GEWINNSPIEL".Option 2: (für alle, die kein Instagram haben): Bewerte diesen Podcast auf ApplePodcast oder Spotify und schicke einen Screenshot deiner Bewertung an [email protected] ist der 1. Juli 2025! Die Gewinner werden über Instagram oder per Mail benachrichtigt. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang zu Instagram oder Spotify. Und nun viel Freude mit der Folge, in der du erfährst:✨ inwiefern dein "Stresslevel" mit einem "guten Leben" zusammenhängt✨ was "Stress-Sucht" ist✨ welcher Stresstyp du bist✨ wie du den Stresskreislauf für dich nutzen und "schließen" kannst✨ eine neue Perspektive auf Stress und Veränderungsprozesse zu blicken :)Renés Links:Seine Website: https://www.renetraeder.de/René auf Instagram: https://www.instagram.com/renetraederSein Buch "Superkraft statt Superstress" erscheint am 10.6.: https://www.herder.de/leben/shop/p6/85581-superkraft-statt-superstress-klappenbroschur/🔗 Ullas LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠

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• #211 - Energie & Fokus auf Knopfdruck: Mit WAKE-UPs zu mehr Leichtigkeit im Klassenraum

  Antriebslose Jugendliche? Schwere am Morgen? müde Gesichter? Zerstreutheit statt Fokus? Angespannte Atmosphäre?Das ist sicherlich nicht unnormal sondern natürlich, dass nicht immer ALLE in Schule "on" und bereit sind fürs Lernen.Was Abhilfe schaffen kann sind WAKE-UPs, die ich seit 2 Jahren regelmäßig im Unterricht einsetze.In der Folge teile ich dir - mein erstes virales Wake-Up und ein weiteres, das du gleich ausprobieren kannst- welche Effekte diese Sequenzen haben- was du unbedingt vermeiden solltest✨UND du bekommst einen Gutscheincode WACH20 der noch bis Ende Juni gilt - d.h. 20 % Rabatt- auf beide E-Books oder das Bundle.✨Hier kommst du zu den E-Books: https://www.ulla-riemer.com/wake-ups Hinweis: Über Eduki biete ich das Material auch an, hier ist aber aktuell keine Rabattierung möglich.Unten findest du meinen Insta-Kanal und kannst dir die Reels ansehen :)🔗 Weitere LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠⁠⁠👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠🔗 Instagram → ⁠⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠

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