Move & Grow

Was wäre, wenn dein Leben nicht nach einem festen Plan funktionieren muss, sondern dein eigenes Kunstwerk sein darf? :)
In dieser Folge spreche ich mit Theresa Haas, Gründerin der Körpergut-Akademie über ihre Reise: vom Leben als „Lebenskünstlerin“ und über den Mut, Veränderungen zu wagen und Unterstützung wahrzunehmen.
Wir sprechen darüber, warum der Tod genauso wie die Freude ein wichtiger Wegweiser sein kann, warum dein Körper dein stärkster Verbündeter ist und wie du ein Leben gestalten kannst, das wirklich zu dir passt – mit mehr Leichtigkeit, Körpergefühl und Freiheit.
LINKS zur Körpergutakademie:
https://koerpergutakademie.com
https://www.instagram.com/koerpergutakademie/

Ullas Links:
https://www.instagram.com/ulla_riemer
https://www.ulla-riemer.com

Die wichtigste Nachricht schickst du dir manchmal selbst. 💛
Warum ein persönliches Manifest dir helfen kann, präsenter zu leben und dich weniger ablenken zu lassen – darum geht's in der neuen Podcastfolge.

Wir sehen uns auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer

oder nächste Woche hier im Podcast :)

Was kostet es Männer, nicht zu weinen?

Viele Männer lernen früh, bestimmte Gefühle nicht nach Außen zu zeigen: Traurigkeit, Angst oder Überforderung gelten oft als Schwäche – mit Folgen für Beziehungen, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden!

In dieser Folge spreche ich mit Lars Wendt darüber,

wie ein gesunder Umgang mit Emotionen gelingen kann,

warum Verletzlichkeit echte Stärke ist und wie Männer alte Muster hinter sich lassen können.

Wir sprechen unter anderem über:

- Welche Rolle Wut, Angst, Traurigkeit für Männer spielt

- Wie gesellschaftliche Erwartungen das Mannsein prägen

- die Folgen unterdrückter Emotionen- welche Wirkung Tränen und Weinen haben

- den Unterschied zwischen Stärke und Verletzlichkeit- Praktische Wege zu einem gesünderen Umgang mit Gefühlen

Links zu Lars:
Website: https://larswendt.com/
Instagram: https://www.instagram.com/lars__wendt/

Ulla:
Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer/
Website: https://www.ulla-riemer.com

In den letzten Wochen hab ich viel über diese kleinen unfairen (?) Situationen nachgedacht, die einen ziemlich nerven können, z.B.:
- Parkstrafe, obwohl es kein Schild gab!
- Auf Fake-Onlineshop reingefallen: Geld weg.
- Kaputter Filter, geschlossene Türen, verlorener Parkschein.
... und das Gefühl: "Das ist einfach unfair!"
In dieser Folge sprechen wir darüber:
... wann uns Ungerechtigkeit besonders nervt
... wie du mit Wut und Frust umgehen kannst
warum deine Energie oft wichtiger ist als das Gewinnen
...wie du den Shift schaffst – zurück in deine Power :)
Eine Folge für alle, die sich weniger ärgern und mehr innere Ruhe gewinnen möchten.
Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen :)
Folg mir gern auf Insta @ulla_riemer
oder schreib mir deine Gedanken/Fragen per Mail an hallo{AT}ulla-riemer.com

Du leistest sehr viel im Alltag, hast einen hohen Anspruch an dich und magst das "Hustlen" nur bis zu dem Punkt, an dem es sich nach zu viel Druck und Stress anfühlt..?
Diese Folge mit Dr. Janna Scharfenberg ist für dich, wenn du erfahren möchtest,
- wie du deine Kapazitäten erweitern
- den Druck rausnehmen
- und aus einer gesunden, klaren Energie heraus "dein Ding" machen kannst!
Es geht nicht um "höher, schneller, weiter..." sondern um das Sammeln von Beweisen, dass du auch mal locker lassen kannst :)
Jannas Links:
Website: https://drjannascharfenberg.com/
Jannas Healthy High Performance Podcast auf Spotify--> KLICK
und auf ApplePodcast --> KLICK