OGARNIAM SIĘ

W tym odcinku rozmawiamy o tym co możesz zrobić, by stać się prawdziwie najlepszą wersją siebie - bez presji, bez perfekcjonizmu i bez robienia czegokolwiek „dla innych”.
Poznasz 7 konkretnych rzeczy, które realnie wpływają na to, kim jesteś na co dzień oraz kim możesz stać się w przyszłości.

Dowiesz się:
jak zdefiniować swoją najlepszą wersję siebie w oparciu o to, jak chcesz się czuć
jak ludzie, miejsca i codzienne wybory kształtują Twoją przyszłość
dlaczego najlepsza wersja Ciebie to nie ideał, tylko osoba, która działa spójnie ze sobą
jak budować dobre relacje: z ciałem, jedzeniem, pieniędzmi i innymi ludźmi
jak w prosty sposób wprowadzać nawyki, które naprawdę mają sens
dlaczego to wszystko jest tak ważne by żyć swoim wymarzonym życiem
Miłego słuchania!

Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]
Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

W tym odcinku podcastu rozmawiamy o inwestowaniu z kobiecej perspektywy — bez presji, bez milionów na start i bez tabu. Pokazuję, dlaczego pieniądze to tylko jeden z elementów, a prawdziwe bezpieczeństwo finansowe buduje się poprzez codzienne decyzje, nawyki i wybory.

Dowiesz się:
– w co inwestować jako kobieta, nawet bez dużego kapitału– dlaczego relacja z jedzeniem, ciałem i sobą wpływa na Twoje finanse– jak umiejętności, zdrowie i wiedza działają jak procent składany– czym są ETFy i obligacje i dlaczego warto je znać– dlaczego wartościowe relacje i doświadczenia to jedne z najlepszych inwestycji– jak zadbać o niezależność i bezpieczeństwo finansowe– w warto co inwestować jako młoda kobieta

Miłego słuchania!

Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]

Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

Chcesz przeżyć najlepszy rok w swoim życiu?
Ten odcinek Ci w tym pomoże!
Poznasz w nim 13 lekcji, które realnie zmieniły moje podejście do życia, relacji, pracy, pieniędzy i siebie - i mogą odmienić Twój przyszły rok!

Rozmawiamy m.in. o:
– wysokich standardach vs. przeciętności
– odpuszczaniu jako sile, a nie porażce
– relacji z jedzeniem i sobą jako fundamencie jakości życia
– mówieniu o swoich potrzebach zamiast duszenia frustracji
– presji bycia zajętą i produktywną
– przyjemności, pieniądzach i pozwalaniu sobie na dobre życie
– autentyczności, wyborach i życiu w zgodzie ze sobą

Jeśli czujesz, że chcesz żyć bardziej świadomie, podejmować decyzje bliższe sobie i przestać odkładać „fajne życie” na później — ten odcinek jest dla Ciebie.

Miłego słuchania!

Chcesz naprawić relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]
Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

Masz kalendarz pełen zadań, milion opcji do wyboru i tysiąc rzeczy, które „powinnaś” ogarnąć…
A mimo to nadal czujesz, że robisz ZA MAŁO?
Czujesz, że jesteś wiecznie zajęta, nie masz na nic czasu, ale wciąż daleko Ci do poczucia spełnienia i życia, którego chcesz?
To odcinek dla Ciebie!
W tym odcinku mówię o 5 rzeczach, które pomogą Ci zrozumieć, że problemem wcale nie jest brak produktywności.
Dowiesz się:
• jak zobaczyć realne postępy, które już robisz
• jak odróżnić to, co ważne, od tego, co tylko wysysa z Ciebie energię
• czym są koszty alternatywne i jak wpływają na Twoje decyzje
• dlaczego „robienie wszystkiego naraz” prowadzi do chaosu
• jak okiełznać presję, którą sama na siebie nakładasz
• i najważniejsze: jak przestać żyć w ciągłym poczuciu, że robisz niewystarczająco dużo i jesteś w tyle ze swoim życiem

Jeśli czujesz, że to o Tobie — koniecznie go przesłuchaj!

Współpraca: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego mimo planów, marzeń i motywacji — wciąż czujesz, że coś Cię blokuje?
W tym odcinku bierzemy pod lupę 3 najczęstsze przekonania, które sabotują rozwój kobiet i sprawiają, że stoimy w miejscu, chociaż chcemy iść do przodu.

Rozkładamy na czynniki pierwsze:
• „Nie zasługuję na to” – skąd się bierze i jak wpływa na Twoje decyzje• „Nie mam wystarczająco…” (pieniędzy, wiedzy, odwagi, kompetencji, atrakcyjności) – czyli jak narzucanie na siebie ograniczeń trzyma Cię w stagnacji• „Muszę być perfekcyjna” – największa iluzja, która odbiera Ci lekkość i radość życia

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:• masz poczucie, że mogłabyś więcej, ale coś Cię zatrzymuje,• często wątpisz w swoje kompetencje lub wygląd,• boisz się zacząć, bo myślisz, że nie jesteś “jeszcze gotowa”,• chcesz żyć bardziej świadomie, autentycznie i po swojemu

Znajdziesz tu konkretne przykłady, historie i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zauważyć, nazwać i rozbroić te przekonania — tak, abyś mogła zacząć budować życie, o którym naprawdę marzysz.

Jeśli chcesz przestać się sabotować i zrobić odważny krok w stronę swojej najlepszej wersji — ten odcinek jest dla Ciebie.

Współpraca: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠