Leute, diese Folge hat’s in sich. Wir konnten kaum aufhören zu reden … denn wir alle kennen das Gefühl: das eigene Liebesempfinden, unsere Lebenslust, unsere Libido sind eingeschlafen. Ob jetzt nur für uns und mit uns oder in (langen) Beziehungen. Wie schaffen wir es, aus diesem Loch und Trockenphase wieder rauszukommen? Wie schaffen wir neuen Input für uns selbst und unsere*n Partner*in? Ohne Stereotype bedienen zu wollen: Lust hat immer auch was mit sich selbst zu tun. Und Vero hat heiße Tipps dafür, wie man auch bei kurzen Beziehungen oder Bindungen bekommt, was Frau möchte. In unserer COMMUNITYFRAGE gehts um ganz andere Umstände bei Maxie … frisch verliebt?! Findet’s raus und viel Spaß beim Hören!

Neben Storys aus unserer letzten Woche und einer sehr spannenden COMMUNITY FRAGE haben wir ein phänomenales Thema für Euch: Rückzug in der Kennenlernphase! Kennt ihr das: man Datet, trifft sich ein paar Mal, der Vibe stimmt, der Sex stimmt … und dann plötzlich sagt er (in unserem Falle ER): ich will keine Beziehung! Das muss man erstmal emotional verarbeiten und zieht sich dann auch zurück. Und dann kommt das Phänomen: nach ein paar Monaten kommt er wieder an. Wir sprechen über die emotionale Achterbahnfahrt und wie wir Grenzen und Bedürfnisse äußern können. Es ist auf jeden Fall spannend. Wir hoffen, sie gefällt euch! Viel Spaß beim Hören!

Wir haben mal wieder eine Umfrage auf Instagram gemacht und da kam so viel zusammen, dass wir uns nicht für eine einzige Frage oder ein Thema entscheiden konnten. Von Alltagsfragen, wie „was bedeutet Euch Musik und was bewirkt sie?“ über „Davon dem Glück nicht zu trauen“ bis hin zu Fragen nach Genügsamkeit und "mehr wollen“, "Abschalten und Spaß haben" und wie wir mit Datingproblemen umgehen ist alles dabei. Eine kleine Neuigkeit werdet ihr auch erfahren über eine von uns :) Dazu aber mehr in dieser Folge hihi. Vielen vielen Dank für die zahlreichen spannenden Fragen … wir hoffen, ihr genießt sie genauso wie wir. Viel Spaß beim Hören!

In der heutigen Folge geht es um Bestätigung von außen … wir fragen uns, wieviel wir davon brauchen und was gesund und was ungesund ist. Die Sucht nach Anerkennung kann abhängig machen und spricht wohl für ein geringes Selbstwertgefühl. Wie schafft man eine Balance zwischen gesunder Bestätigung, Anerkennung, Wertschätzung ohne „fishing for Compliments“ zu betreiben und sich davon leiten zu lassen? Klar ist, dass bspw. unsere Freund*innen uns gern reflektieren können und sollen und wir das auch brauchen … wenn es aber um Entscheidungen geht, sollten wir uns da von der Meinung anderer leiten lassen oder sind wir selbstbewusst genug, eigene Entscheidungen zu treffen? All das und eine spannendende - heiße - Communityfrage hört ihr hier :) Viel Spaß!

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema OVERTHINKING – was das ist und was man dagegen tun kann? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Über die endlosen und ungesunden Gedankenspiralen, die uns verunsichern und auch oft an die Grenze bringen, bis hin zur Panikattacke. Ob im Alltag und Job oder in jeglicher Art on Beziehung, manchmal zerfleischen wir uns selbst und kommen aus den negativen Gedanken nicht mehr raus. Wir besprechen die Ursachen und Hintergründe und liefern hilfreiche Tipps und Tools um aus dem Strudel rauszukommen. Denn, sind wir ehrlich, je mehr wir nachdenken, desto tiefer gehts bergab. Uns hilft zum Beispiel Tagebuch schreiben oder auch mit Freund*innen darüber sprechen … was noch alles helfen kann, erfahrt ihr aber in der Folge. Mit dabei auch eine Communityfrage, die es in sich hat! Danke fürs zusenden. Wir freuen uns über euren Input und hoffen, dass Euch die Folge gefällt!