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Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken

Diana Panzirsch
Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken
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5 von 26
  • #25_Mut, JA zu sagen mit Sachbuch-Mentorin Vera Fechtig
    In dieser Folge von Dare & Do ist Vera Fechtig zu Gast – Autorin, Mentorin und mutige "JA-Sagerin".Ihr Weg führte sie von einem sicheren Job im Marketing und in Werbeagenturen über die Selbstständigkeit als Grafikdesignerin bis hin zu ihrer heutigen Rolle als Sachbuchmentorin.Vera erzählt, wie das Leben sie herausgefordert hat – von einer betriebsbedingten Kündigung, über die Frühgeburt ihrer Zwillinge bis hin zu den vielen Operationen und Ängsten, die damit verbunden waren. Aus diesen Erfahrungen entstand ihr erstes Buch „Zehn Wochen zu früh“, später ein Kinderbuch gemeinsam mit ihren Söhnen und zuletzt ihr Ratgeber „Das liest doch eh keiner“.Wir sprechen darüber,was es bedeutet, sich verletzlich zu zeigen und die eigene Geschichte mit der Welt zu teilen,warum Mut nicht heißt, keine Angst zu haben, sondern trotz Angst zu handeln,und wie sie heute andere dabei unterstützt, ihre eigenen Sachbücher von der Idee bis zur Veröffentlichung zu realisieren.Eine Folge über Mutausbrüche, Rückschläge, Stärke und die Kraft des Schreibens. 📚 Buch-Empfehlung:  Monica Furlong: „Junipers Hexenkind“  Vera Fechtig - Kontaktseiten und Bücher: www.verafechtig.atwww.linkedin.com/in/vera-fechtig/www.facebook.com/VeraFechtigSachbuchmentorinwww.instagram.com/verafechtig_sachbuchmentorin📚 Vera Fechtig: „Das liest doch eh keiner?! – Warum du ein Sachbuch schreiben solltest und wie deine ersten Schritte sind inkl. 7 Tipps, wie du Schreibblockaden überwindest“ 📚 Vera Fechtig: „10 Wochen zu früh – Ein einschneidendes Erlebnis“ 📚 Familie Fechtig: „Urlaub mit dem Wohnmobil – Fantasievolle Geschichten von Kindern für Kinder“   Kanäle zur ersten Vorarlberger Buchmesse:www.vorarlberger-buchmesse.athttps://www.instagram.com/vorarlbergerbuchmesse/https://www.facebook.com/VorarlbergerBuchmesse    Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenDu hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!https://www.daredo.at/https://www.linkedin.com/in/diana-panzirsch-06127420a/https://www.instagram.com/panzirschdiana/?hl=de
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    41:58
  • #24_Mut zu Bewegung - Meine Learnings von Tony Robbins
    Ich war bei Unleash the Power Within, dem legendären 4-Tages-Event von Tony Robbins – und was ich gelernt habe, möchte ich in dieser Podcast-Folge mit dir teilen.Ich spreche darüber, weshalb ich immer mit einem offenen Geist auf solche Events gehe und warum wir von außergewöhnlichen Menschen wie Tony Robbins so viel lernen können. Besonders spannend fand ich sein Prinzip der Physiologie als Tor zur Veränderung:Tony zeigt, wie eng Körper und Geist verbunden sind – und wie wir durch bewusste Veränderungen unserer Körperhaltung, Mimik und Bewegung unseren emotionalen Zustand in Sekunden transformieren können. Dieser Ansatz ist Teil seiner „Triade“ aus Physiologie, Fokus und Zustand.👉 In dieser Folge erfährst du:Warum Haltung & Bewegung sofort deine Energie steigern könnenWie kleine Gesten wie ein Lächeln biochemische Prozesse auslösen und deine Stimmung verändernWie du Körper und Geist verbindest, um eine positive Kette von Gedanken und Handlungen anzustoßenLass dich inspirieren, die Macht deines Körpers zu nutzen und erlebe selbst, wie schnell Transformation möglich ist! 💪🔥 In der Rubrik Life HackTony Robbins' Morgenroutine = Priming In der Rubrik BuchempfehlungLife Force von Tony Robbins Follow Tony Robbinshttps://www.tonyrobbins.com/dehttps://www.instagram.com/tonyrobbins/?hl=en  Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenDu hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!https://www.daredo.at/https://www.linkedin.com/in/diana-panzirsch-06127420a/https://www.instagram.com/panzirschdiana/?hl=de
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    28:28
  • #23_Ein neues Menschenbild - Mut für die Zukunft mit Bettina Ludwig
    Mut bedeutet nicht nur, für sich selbst einzustehen – Mut bedeutet auch, Verbindung zu suchen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Genau darüber spreche ich in dieser Folge von Dare & Do mit der Kultur- und Sozialanthropologin Bettina Ludwig.Bettina hat in der Kalahari Wüste mit Jäger- und Sammler:innen gelebt und aus dieser Erfahrung gelernt: „Mensch sein, heißt Teil einer Community zu sein – ich bin, weil wir sind.“ Heute inspiriert sie als Keynote Speakerin, Autorin und Gründerin des Zukunfts.Symposiums mit einer klaren Botschaft: Wir brauchen ein neues Menschenbild.Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie:Warum Zugehörigkeit der Schlüssel für die Zukunft istWie wir Ängste überwinden und Vertrauen in das Gute im Menschen stärken könnenWelche kleinen Schritte helfen, Mut für echte Verbindung aufzubauenBettina teilt außerdem ihren persönlichen Life Hack für mehr Mut im Alltag sowie eine inspirierende Buchempfehlung.🎙️ Ein Gespräch, das Hoffnung macht und Mut gibt, die Zukunft nicht allein, sondern gemeinsam zu gestalten. Buchempfehlung: Im Grunde gut von Rutger BregmanWebsite Bettina Ludwig inklusive Tour Infos und Tickets  Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenDu hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!https://www.daredo.at/https://www.linkedin.com/in/diana-panzirsch-06127420a/https://www.instagram.com/panzirschdiana/?hl=de
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    43:54
  • #22_Mut zum Eisbaden
    In dieser Folge von Dare & Do nehme ich dich mit in die Welt des Eisbadens und der Wim Hof Methode. ✨❄️Wir sprechen darüber, warum Kälteexposition nicht nur ein Trend für Biohacker ist, sondern echte, wissenschaftlich belegte Vorteile für Körper und Geist haben kann – von mehr Stressresistenz über ein stärkeres Immunsystem bis hin zu positiven Effekten bei Depressionen.Ich erzähle dir, wie ich selbst wieder zum Eisbaden gefunden habe, warum kalte Duschen manchmal die größte Herausforderung sind und welche Methoden du ausprobieren kannst – von der Regentonne auf der Terrasse bis hin zur Kältekammer.Außerdem erfährst du mehr über den „Iceman“ Wim Hof, seine beeindruckenden Rekorde und die drei Säulen seiner Methode: Kälte, Atmung und Mentaltraining.Am Ende bekommst du praktische Tipps, wie du ganz leicht in deine eigene Kältepraxis starten kannst – vielleicht schon unter der nächsten Dusche. 🚿❄️Und wozu das Ganze?Weil es für unseren Mutmuskel entscheidend ist, ob wir Neuem mit Offenheit und Neugierde begegnen oder unsere Zeit lieber dafür verwenden, Argumente DAGEGEN zu sammeln. Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, mutig Neues auszuprobieren und deine eigene Resilienz zu stärken. 💙 Links & Tipps aus der Folge:Buch: Die Wim Hof Methode von Wim HofStudien & Infos: https://www.wimhofmethod.com/science    Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenDu hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!https://www.daredo.at/https://www.linkedin.com/in/diana-panzirsch-06127420a/https://www.instagram.com/panzirschdiana/?hl=de
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    20:39
  • #21_Mut zum Manifestieren
    In dieser Folge von DARE & DO geht es um den Mut, zu manifestieren – und darum, was wirklich hinter diesem oft missverstandenen Begriff steckt. Manifestieren ist kein schneller Wunsch ans Universum, sondern ein tiefgreifender Veränderungsprozess im Gehirn: Neue neuronale Verbindungen entstehen, alte Muster lösen sich, und Schritt für Schritt verändert sich unsere gelebte Realität. Manifestieren beginnt im Hier und Jetzt, mit der Frage, was wir über uns selbst und die Welt denken – und wie wir die Welt sehen.Die Neurowissenschaft belegt inzwischen klar, dass Manifestieren funktioniert. Einer der größten Verfechter des Manifestierens war Dr. James R. Doty, Neurochirurg, Forscher und enger Freund des Dalai Lama, dessen Leben selbst zum Beweis für die Kraft des Manifestierens wurde.Dr. Doty stellt auch klar: Manifestieren braucht tägliche Übung und Wiederholung und ein entscheidender Schlüssel dabei ist Dankbarkeit. Denn wer Dankbarkeit spürt, trainiert nicht nur sein Gehirn, sondern öffnet den Blick für das, was bereits da ist – und was noch entstehen darf.🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, wie Manifestieren wirklich funktioniert – jenseits von Mythen und Klischees. In der Rubrik "Life Hack"Schreibe täglich drei Dinge auf, für die du dankbar bist und spüre die Dankbarkeit, Freude und Liebe ganz bewusst. In der Rubrik "Buchempfehlung"Magic Mind von Dr. James R. Doty   Wenn dir "Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken" gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung. Lass gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat und abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassenDu hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf!https://www.daredo.at/https://www.linkedin.com/in/diana-panzirsch-06127420a/https://www.instagram.com/panzirschdiana/?hl=de
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    27:03

Weitere Bildung Podcasts

Über Dare & Do - der Podcast zum Mut tanken

Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen. "Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
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