Well-being Wednesday - Der Podcast

• #36 - Wenn Wissen allein reichen würde, wärst du schon da

  Shownotes:We are drowning in information – but starving for wisdomWarum du trotz all der Inhalte kaum in die Umsetzung kommstWie KI & Social Media unsere Aufmerksamkeit fragmentierenDer stille Stress durch “abgespeicherten Content”Warum Integration wichtiger ist als neue ImpulseTipps für echte Umsetzung statt DauerkonsumDigitales Ausmisten: Marie Kondo für deine Inbox & FeedsUnstrukturierte Zeit: Wie du dein Nervensystem neu trainierstMind & Brain Health: Denkst du noch selbst – oder promptest du schon?Reflexionsimpuls zum Schluss: Was nimmst du wirklich mit? Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für meinen Newsletter an. Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an [email protected] dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.Alles LiebeElvira

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  35:26

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• #35 - KI, Sinnverlust und Selbstführung: Eine kritische Standortbestimmung mit Dr. Dr. Oliver Hoffmann

  Themen dieser Folge:Was ist "innere Ökonomie"?Warum unsere Welt komplexer erscheint als je zuvorDer Begriff der "kognitiven Transformation"Polykrise, KI und gesellschaftlicher WandelHuman Skills als Hard Skills der ZukunftMetakognition und mentale ÜberforderungWie wir gesund und resilient durch den Wandel kommenWarum Disziplin und Selbstführung wichtiger denn je sindOlivers Bücher und Tools zur Umsetzung im AlltagNutzen für dich:Verstehen, was kognitive Transformation bedeutetEinblicke in konkrete Übungen & Tools zur Stärkung mentaler KompetenzenOrientierung in einer komplexen WeltImpulse für persönliche Weiterentwicklung & ZukunftsfähigkeitLinks:erwähnte Bücher: "Die Ökonomie der Erinnerung" von Dr. Dr. Oliver Hoffmann: https://www.nomos-shop.de/de/p/die-oekonomie-der-erinnerung-gr-978-3-7560-1935-9 & Praxisbuch mit 60 Übungen: LinkedIn-Profil von Oliver: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-dr-oliver-hoffmann/Firmenwebseite www.thetaventure.comMehr zu Oliver:Prof. Dr. Dr. Oliver Hoffmann ist Psychologe, Ökonom und Berater für mentale Effizienz und strategische Komplexität. Er gilt als Vordenker der Inneren Ökonomie und entwickelt Modelle zur Nutzung psychologischer Ressourcen in komplexen Entscheidungssituationen. Seine Arbeit verbindet kognitive Psychologie, ökonomische Systemlogik und Zukunftskompetenz für Führungskräfte und Organisationen. Als Autor zahlreicher Fachbücher und Vortragsredner begleitet er Unternehmen im Wandel.  Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für meinen Newsletter an. Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an [email protected] dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.Alles LiebeElvira

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  35:23

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• #34 - Tech, Tempo, To-Dos – wie du dich selbst nicht verlierst mit Caroline Hess

  Was erwartet dich in dieser Folge?✨ Warum Soft Skills nicht soft sind – sondern überlebenswichtig✨ Was Human Skills wirklich ausmacht (Spoiler: Es geht nicht um Nettsein)✨ Wie du aus der Opferhaltung raus und in deine Agency kommst✨ Check-ins, Natur, Erdung: Die besten Micro-Habits für echte Verbindung✨ Warum der Körper der bessere Kompass ist – nicht dein SchlaftrackerWenn du wissen willst, wie du KI nutzen kannst, ohne dich selbst zu verlieren – dann ist diese Folge ein Must-hear. 🎧💫Abonniere jetzt den Podcast & teile ihn mit allen, die menschlich wachsen wollen 🚀Mehr zu Caroline:Caroline unterstützt Menschen , die viel bewegen wollen und sich dabei nicht mehr selbst verlieren wollen - in und außerhalb von Organisationen.Sie ist Coach, agile Organisationsbegleiterin und Personalentwicklerin.In ihrem Online Programm New Work Balance verbindet sie berufliche Erfüllung UND mentale Gesundheit - und zeigt, dass beides möglich ist und kein entweder oder sein muss. Besuche ihre Webseite oder folge ihr auf Instagram. Hier findest du das Original Podcastgespräch LIVE von der New Work Evolution in Karlsruhe  Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für meinen Newsletter an. Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an [email protected] dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.Alles LiebeElvira

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  45:30

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• #33 - Mehr erreichen – ohne mehr zu tun. Warum Resilienz kein Mindset ist – sondern ein trainierbares System.

  „Mehr erreichen – ohne mehr zu tun“Resilienz ist kein Talent. Sie ist ein System – und du kannst es trainieren.In dieser Episode erfährst du:🧠 Warum chronische Erschöpfung oft das Ergebnis eines überlasteten Nervensystems ist💡 Wie du Resilienz aufbaust – nicht durch Anstrengung, sondern durch Entlastung🛠️ Welche Mikro-Rituale im Alltag echte Energiequellen sein können📖 Eine Praxisgeschichte, die zeigt: Veränderung beginnt im System, nicht im Kopf⚡ Mini-Aktivierung: Dein Resilienz-Radar für mehr Klarheit und EnergieRessource zur Folge:👉 Kostenloser Energy Check-In – jetzt machenFinde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in deine Kraft bringt.📩 CEO Energy Code™ – Warteliste jetzt öffnen ([email protected])Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen wollen. Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für meinen Newsletter an. Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an [email protected] dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.Alles LiebeElvira

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• #32 - Stress ist kein Charakterfehler – sondern Biologie

  📌 Shownotes:🔹 Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus ist🔹 Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren🔹 „Mit dir stimmt alles“ – wie dein Nervensystem dich schützen will🔹 Praxis-Insight: Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst🔹 Mikro-Übungen zur Regulation – in weniger als 2 Minuten🔹 Anleitung: Deine erste Micro-Pause für den AlltagRessource zur Folge:👉 Kostenloser Energy Check-In – jetzt machenFinde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in deine Kraft bringt.📩 CEO Energy Code™ – Warteliste jetzt öffnen ([email protected])Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen wollen. Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für meinen Newsletter an. Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an [email protected] dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.Alles LiebeElvira

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