035 - Von außen ruhig – von innen laut: Wenn Mama sein Reizflut bedeutet: Neurodivergenz (ADHS), alte Muster und der Weg zurück zu dir selbst mit Jana Borgas
Neurodivergenz, Mutterschaft und der Wunsch nach echter Verbindung – in dieser ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Jana Borgas über das Leben als neurodivergente Mama: über den Lärm im Kopf, die Unsichtbarkeit im Außen und das tiefe Bedürfnis nach Ruhe, Ordnung und Selbstannahme.
Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum dein inneres Chaos kein Zeichen von persönlichem Scheitern ist – sondern ein liebevoller Hinweis deines Nervensystems.
Warum du nicht "kaputt" bist – sondern einfach die Welt auf deine eigene, intensive Weise wahrnimmst.
Wir teilen mit dir, wie sich alte Muster zeigen können, wenn du überlastet bist, wie du deinen Alltag milder gestalten kannst – und warum du dich nicht reparieren musst, um gut zu sein.
🌟 Mein Gold Nugget für dich:
Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist laut, dein Herz empfindsam, dein Alltag ein einziges Jonglieren zwischen To-Do-Listen, Gedankenspiralen und kleinen oder großen Zusammenbrüchen.
Manchmal liegst du nachts wach, gehst jedes Gespräch noch mal durch, fragst dich, ob du „zu viel“ warst – oder „nicht genug“. Manchmal zerfällt deine mühsam aufgebaute Routine, nur weil das Leben dazwischen kommt.
Das fühlt sich schnell an wie persönliches Scheitern.
Doch oft ist es einfach dein Gehirn, das anders tickt.
Dein Nervensystem, das noch lernen darf, was Sicherheit bedeutet.
Neurodivergenz heißt nicht, dass du defekt bist.
Es heißt nur, dass du die Welt anders sortierst, fühlst, erlebst.
Und genau das darf gesehen und gehalten werden.
💚 Goodie:
Ich habe für dich ein mildes Starterkit zusammengestellt – mit Reizbarometer, Reflexionsfragen, einer Gedankenreise und kleinen SOS-Tools für dein Nervensystem.
Für weniger Selbstzweifel und mehr Vertrauen in dich und deine Art, die Welt zu fühlen.
Wenn du spüren willst, wo deine Kraft liegt – jenseits vom Funktionieren –, dann verbinde dich gern mit mir auf Instagram oder buche ein 1:1.
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit - doch je früher du losgehst, desto besser!
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