048 - Bindungs- und Entwicklungstrauma – Spuren der Kindheit mit Denise Schrobsdorff
Manchmal spüren wir in uns etwas, das sich nicht erklären lässt, ein inneres Ziehen, eine Sehnsucht nach Halt oder der stille Schmerz, „nicht genährt“ worden zu sein, wie wir es gebraucht hätten.
In dieser Folge spreche ich mit Denise Schrobsdorff, systemische Familienbegleiterin bei Weltvonunten, über die feinen Spuren, die Bindungs- und Entwicklungstraumata in uns hinterlassen und darüber, wie Heilung dort beginnt, wo wir uns trauen, uns zu zeigen.
Denise teilt ihre wunderschöne Garten-Metapher:
„Die Blume trägt bereits alles Potenzial in ihrem Samen.
Es braucht nur gute Erde, Wasser und Licht, damit sie sich entfalten kann. Die ganze Anlage ist schon da, sie braucht nur Nahrung fürs Herz.“
💛 Goldnugget aus der Folge:
„In dem Moment, in dem wir uns trauen, uns verletzlich zu zeigen, wird das milde Herz geboren. Erst wenn ich mich selbst mit meinen Wunden zeige, trauen sich andere auch, sich zu öffnen. Das sind Herzen, die sich da öffnen, von Herz zu Herz ist gelebte Kultur bei Weltvonunten.“
🎁 Denises Geschenk an dich:
Ein liebevoll gestalteter Spickzettel mit Bindungsspielen (PDF),
die dich darin unterstützen, die Bindung zu deinem Kind im Alltag zu stärken und zu nähren.
💫 Denises Begleitungs-Angebot:
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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
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047 - Cyclebreaker-Wissen: Emotionsmanagement
Gefühle galten lange Zeit als unerwünscht, als etwas für Schwächlinge und an vielen Stellen auch als unpassend. In dieser Folge dekonstruieren wir ein paar dysfunktionale Überzeugungen über Gefühle, und ich zeige dir eine einfache und kraftvolle Methode, wie du deinen „Fühlmuskel“ und deine Haltekraft trainieren kannst. Denn ich bin der Überzeugung, dass das Außen dem Innen folgt und je solider unser Emotionsmanagement, umso mehr Zufriedenheit werden wir im Außen wahrnehmen.
Kaum etwas ist wichtiger, als SICH gut zu FÜHLEN, um sich GUT zu fühlen (inspiriert von Gabor Maté).
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24:01
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046 - Zwischen schöner Kindheit und alten Wunden mit Romina Trefzer
Viele Eltern leben mit der Wahrnehmung:
„Ich hatte doch eine schöne Kindheit …“
Und plötzlich schmerzt etwas in ihnen, sobald sie selbst Eltern werden. Elternschaft ist der Moment, in dem alte Wunden sprechen lernen.
Da tauchen Gefühle auf, die wir nicht einordnen können – Überforderung, Schuld, Einsamkeit.
Und in uns entsteht dieser stille Zweifel:
„Warum stell’ ich mich so an – ich hatte es doch gut als Kind?“
In dieser Folge spreche ich mit Romina Trefzer darüber:
Was zwischen schöner Kindheit und alten Wunden geschieht.
Wie Entwicklungs- und Bindungstraumata weiterwirken – selbst, wenn wir sie nie so genannt hätten.
Wie Adultismus dazu beiträgt, dass wir kindliche Verletzungen abwerten („War doch nicht so schlimm“) – und uns dadurch in eine beschämte Isolation bringen, in der wir uns selbst die Verbindung verwehren, die wir so sehr brauchen.
Wir sprechen darüber,
wie Schmerz gültig bleibt, auch wenn niemand ihn gesehen hat.
wie Veränderung nicht bedeutet, Eltern anzuklagen,
sondern sich selbst zu geben, was schon zu lange gefehlt hat.
und wie wir – inmitten von Überforderung, Loyalitätskonflikten und alten Mustern –
beginnen können, unserem inneren Kind wirklich zuzuhören.
💛 Gold Nugget aus der Folge:
„Schmerz ist valide und es ist egal, wie groß oder klein er von anderen wahrgenommen wird. Wichtig ist, dass er gesehen wird und Raum bekommt.
Er braucht keine Erlaubnis von außen, damit du ihn ernst nehmen darfst.“
🎁 Rominas Geschenk an dich:
Du bekommst:
eine geführte Troika-Klopfsession (Audio)
plus ein begleitendes PDF, das dich darin unterstützt, dich selbst zu halten,
wo du lange gewartet hast, gesehen zu werden.
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Romina’s Begleitungs-Angebot:
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52:07
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045 - Cyclebreaker-Wissen: Geld
Was, wenn unser Umgang mit Geld mehr über uns verrät, als wir denken?
In dieser Folge erzähle ich von meinem eigenen Weg, von finanzieller Knappheit und existenzieller Angst hin zu innerer und äußerer Fülle.
Ich teile, wie ich mein Money Mindset heilen und alte, transgenerationale Überzeugungen rund um Geld auflösen konnte und warum internalisierter Adultismus auch in unseren finanziellen Mustern eine tief verwurzelte Rolle spielt.
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Vererbte Gefühle von Judy Wilkins Smith
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044 - Immunsystem und Familienmuster mit Christin Krömer
In dieser Folge spreche ich mit Christin Krömer darüber, wie eng unser Immunsystem mit Familienmusternverbunden ist. Wir schauen darauf, wie Stress, Bindung und alte Prägungen unser körperliches Wohlbefinden beeinflussen und warum Heilung oft da beginnt, wo wir anfangen zu fühlen.
Christin erzählt, wie sie vom ständigen Kranksein zur ganzheitlichen Gesundheit fand, was der Vagusnerv und das Mikrobiom damit zu tun haben und wie kleine Rituale im Alltag wirklich wirken können.
Wir sprechen über den Mut, aus alten Systemen auszusteigen, über kitafreies Leben, über Wege statt Ausreden und darüber, wie bewusste Selbstfürsorge nicht nur uns, sondern auch unseren Kindern stärkt.
Christin’s Geschenk an dich:
Individueller Roll On zu einem belastenden Thema der Familie aus entsprechenden Ölen und ein Begleit-eBook mit Informationen zu den körperlichen Thema und Anwendungen.
💬 Christin’s Gold Nugget aus der Folge:
„Das Mikrobiom der Mutter wird eben auch erstmal das Mikrobiom des Kindes. Und wenn bei uns eben ziemlich viele Emotionen feststecken uns es nicht gut geht, wir sehr gestresst sind, dann geben wir natürlich auch kaum gute Darmbaktierien an unser Kind weiter und dementsprechend eben schon ein geschwächtes Emotionsmanagement, aber eben auch ein geschwächtes Immunsystem.”
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Christin’s Begleitungs-Angebot:
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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
Über Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben***
Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil?
Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind?
In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata.
Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln.
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
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