Wissen Weekly

Nostalgie umgibt uns gefühlt gerade überall. Filme, Serien und Musik aus den 2000ern, Videospiele und sogar der iconic Snapchat-Hundefilter wird auf TikTok und Instagram wieder abgefeiert. Aber warum holen wir die Vergangenheit so gerne zurück, vielleicht auch gerade jetzt zu dieser Zeit? Und ist das noch gut für uns, wenn wir uns dem Gefühl immer wieder aussetzen? Wann Nostalgie uns guttut, wann vielleicht eher nicht – und ob sie sogar gegen Kälte und Schmerzen wirkt – das erfahrt ihr in dieser Folge!

Hier findet ihr eine Studie mit mehreren tausend Befragten aus 102 Ländern, die nahelegt, dass uns Musik aus unserer Jugend besonders nostalgisch macht. Hier findet ihr eine wissenschaftliche Zusammenfassung dazu, was in unseremGehirn passiert, wenn wir nostalgisch sind. Hier gibt es einen Studienüberblick dazu, welche psychologischen Funktionen Nostalgie erfüllt, also wozu sie gut ist – beteiligt daran war die University of Southampton, die weltweit einer der Hotspots der Nostalgieforschung ist. Wie nostalgische Erlebnisse die Stimmung auf Dauer auch verschlechtern könnten oder uns auch neidischer machen könnte, lest ihr hier und hier. Hier findet ihr zwei Experimente dazu, in denen Nostalgie die Schmerztoleranz von Studierenden in Japan ein wenig erhöht hatund hier, dass Forschende aus China das auch mit Gehirnscans gezeigt haben. Wenn ihr nachschlagen wollt, wie unsere Lebensumstände beeinträchtigen könnten, wie wir Nostalgie erleben und nutzen können, könnt ihr eine US- amerikanische Umfrage dazu hier finden.

(00:00 - 04:30) Intro

(04:30 - 12:23) Teil 1: Was ist Nostalgie überhaupt und woher kommt der Hype?

(12:23 - 17:58) Teil 2: Wann wird Nostalgie gefährlich?

(17:58 - 31:08) Teil 3: Wie kann Nostalgie unserer Psyche helfen?

(31:08 - 35:33) Fazit

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Nur etwas mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland fühlen sich erholt, wenn sie nach dem Wochenende am Montag wieder zur Arbeit müssen. Reicht ein Wochenende etwa gar nicht aus, um sich richtig zu erholen? Oder wissen nur viele nicht, wie man sich richtig erholt? Erholung ist ein zweischneidiges Schwert: Eigentlich will man sie, aber klappen tut es dann doch oft nicht. Wie wichtig Erholung wirklich ist, was ihr oft im Weg steht und wie man sein Wochenende laut Wissenschaft am besten nutzt, das klären wir in dieser Folge!

Hier findet ihr mehr über Paulinas Burnout-Erfahrung und hier mehr über die Arbeit des Erholungsforschers Oliver Weigelt. Hier findet ihr die Erhebung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin über Erschöpfung auf der Arbeit. Hier die Studie über Urlaub und Kreativität der Universität Groningen. Hier findet ihr die Study über Sterblichkeit bei Frauen, die keinen Urlaub machen. Hier findet ihr die Studie über Manager in Finnland, die keinen Urlaub machen. Hier findet ihr die Erhebung des Instituts für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung über die hohe Erwerbsbeteiligung der Gen Z. Hier findet ihr mehr Infos zum DRAMMA-Modell. Hier findet ihr die Erhebung zu Burnout. Hier findet ihr die niederländische Studie zu der Länge von Urlaub. Hier findet ihr die Links für die Wissen Weekly-Folgen zu den Themen Chronotypen und Stress.

(0:00-4:12) Intro

(4:12-12:34 ) Teil 1: Warum ist Erholung wichtig?

(12:34-20:22) Teil 2: Warum fällt es uns so schwer?

(20:22-29:47 ) Teil 3: Wie geht gute Erholung?

(29:47-33:46) Fazit

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Wenn ihr euch für die Themen Care-Arbeit und Mental Load interessiert, hört doch mal in diese Wissen Weekly-Folge rein. Hier findet ihr die Daten zur Lebenserwartungen von Männern und Frauen sowie die Todesursachenstatistik. Dass Männer einen um 26 Prozent größeren CO2-Fußabdruck haben als Frauen, hat eine Studie der London School of Economics errechnet. In der Nationalen Verzehrstudie könnt ihr die Unterschiede in der Ernährung von Männern und Frauen nachlesen. Hier findet ihr, was die Bundeszentrale für Politische Bildung zum Zusammenhang zwischen Männlichkeitskonstruktion und Fleischkonsum zusammengefasst hat. Alle Infos zur Klosterstudie findet ihr unter diesem Link. Die Berechnungen von Boris von Heesen könnt ihr in seinem Buch “Was Männer kosten” nachlesen. Aurel findet ihr u.a. auf TikTok, sein Buch über Männlichkeit heißt “Alpha Boys”.Die TikToks, die ihr am Anfang dieser Folge hört, kommen von @reschkefernsehen, @liza.mua, @mechthild und @chlowbo_to.

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(00:00 - 02:25) Intro(02:25 - 15:00) Teil 1: Datenlage(15:00 - 23:11) Teil 2: Nature vs. Nurture(23:11 - 28:47) Teil 3: Wie verteilen wir Empathie und Fürsorge nicht mehr nach Geschlecht?(28:47 - 30:54) Fazit(30:54 - 31:49) Community Q&A

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Autos, Flugzeuge, Nachbar:innen - sie alle haben eines gemeinsam: Sie machen Lärm. Aber ist Lärm einfach nur nervig oder kann es sogar so weit kommen, dass er uns krank macht? In dieser Folge sprechen wir mit Sophie, die besonders mit den Geräuschkulissen des Alltags zu kämpfen hat. Außerdem erklärt Umweltpsychologe Dr. Dirk Schreckenberg, welche Wirkung Umgebungslärm auf unser Wohlbefinden und auf unsere psychische und physische Gesundheit haben kann.Hier findet ihr die Übersicht des Umweltbundesamtes über die Lärmbelästigung in Deutschland aus dem Jahr 2024. Unter diesem Link findet ihr die Lärmpegel-Tabelle aus dem Hörlabor der HTW Berlin. In diesem Artikel findet ihr mehr zum Thema Lärmschutz und hier geht’s zum Online-Test der Hyperakusis Belastung. Infos zur NORAH-Studie findet ihr hier. Weitere Infos zur Lärmaktionsplanung findet ihr hier. Hier findet ihr eine Übersicht an Supermärkten, die an der Stillen Stunde teilnehmen.Hier findet ihr die Wissen Weekly Folge zum Thema Schnarchen, hier zum Thema Nervensystem und hier zum Thema Feuerwerk. Das eingespielte TikTok ist von Sophie Breuer.Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: [email protected]. Wir freuen uns auf Post von euch.

(00:00 - 03:06) Intro(03:06 - 11:33) Teil 1: Was sind die Ursachen von Lärmbelastung?(11:33 - 18:47) Teil 2: Wie wirkt sich Lärm auf unsere Gesundheit aus?(18:47 - 26:43) Teil 3: Was hilft bei zu viel Lärm?(26:43 - 29:24) Fazit(29:24 - 30:25) Community Q&A

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Kennt ihr auch diese Leute, die immer im letzten Moment absagen, weil sie doch mal wieder was mit der Partnerin oder dem Partner machen? Auf Social Media gibt es tausende solcher Stories. Ist das einfach die rosarote Brille? Oder doch emotionale Abhängigkeit? In dieser Folge von Wissen Weekly klären wir, was psychologisch dahintersteckt und wie du erkennst, wenn emotionale Abhängigkeit zum Problem wird.

Wenn euch interessiert, wie interpersonale Abhängigkeit mit Bindungstypen zusammenhängt, verlinken wir euch hier eine Studie dazu. Wenn ihr wissen wollt, wie Psychotherapeut*innen unter anderem entscheiden, ob eine Person interpersonal abhängig ist, schaut mal in dieses Paper. Mehr von Hannah MayLou findet ihr zum Beispiel hier.

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Den Podcast-Tipp “Die Abnehmspritze – Schlank um jeden Preis?” findet ihr hier.

(00:00 - 02:55) Intro(02:55 - 06:39) Teil 1: Was ist noch normal?(06:39 - 13:59) Teil 2: Was ist interpersonale Abhängigkeit?(13:59 - 19:28) Teil 3: Ab wann wird es problematisch? (19:28 - 27:13) Teil 4: Wie werde ich unabhängiger? (27:13 - 31:53) Fazit(31:53 - 33:08) Community Q&A
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