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EP147|《創意細物指南》:本集被製作團隊稱讚開台至今最棒之一?!像訓練肌肉一樣讓創意在日常生活中累積成形
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書,透過對話與分享,交換我們的閱讀觀察與生活感受。 本週是 JuJu 提的《創意細物指南》,作者是創意廣告人 WaWa 吳玉琥。 ▲本集內容 這本書不只是寫給創意工作者的筆記,也是一份關於如何好好思考、表達、說服、創造價值的日常指南。如果你正在寫簡報、準備面試、規劃企劃案,或只是想把生活中那些說不清楚的東西說得更有力,《創意細物指南》像一份思考工具箱,幫你整理思緒。 JuJu 在節目中分享到自己從行銷企劃到品牌經營的歷程,如何在這本書中感受到強烈共鳴,也重新整理了自己面對創意與工作的思考方式。 我們也聊到,創意其實不等於「天份好的人才配擁有」,而是人人都能訓練的一種生活感知力。不論你是正在說服老闆接納一個新點子、或只是希望朋友聽懂你的觀點,從本集對話中你都可能找到屬於自己的「提案節奏」。 從如何練習提案、系統化地累積靈感,到怎麼拆解一支好廣告的結構與目的,這本書用溫柔而務實的方式,為創意注入可實踐的方法論,也為想說好一件事的人,開了一扇門。 我們在節目中聊到了: 「提案」不是交報告,而是說一個有感染力的故事 如何養成「創意肌肉」:從廣告學廣告、從生活找靈感 不要太相信記憶力:養成系統化記錄靈感的習慣 練習提案的「14/40/20」時間比例法則 華特迪士尼的「三個房間法」:從夢想到實踐的創意轉譯工具 每集節目錄製前JuJu也會彩排?研究怎麼讓想法更打中人心! 透過以下連結購書,《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益|https://tnlmg.link/z8D3TYhY 喜歡我們今天的內容嗎?歡迎給我們五星好評,讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們:追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門|https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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29:58
EP146|《超預期壽命》:我們要追求的不應該只是「長壽」而是「延長健康壽命」
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書,透過對話與分享,交換我們的閱讀觀察與生活感受。 本週是馬力歐提的:《超預期壽命》,作者是彼得・阿提亞和比爾・吉福德 ▲本集內容 這本書由醫師彼得.阿提亞(Peter Attia)和資深記者比爾.吉福德(Bill Gifford)合著。阿提亞的背景非常特別,在書中也有提到,他在念醫之前是念機械工程和應用數學,後來才去史丹佛念醫科。他在約翰霍普金斯醫院接受過五年的外科訓練,但在當住院醫師的時候,因有感於傳統醫療系統(他稱此為醫學2.0)因循守舊,難以創新,曾短暫離開醫界,進入麥肯錫,轉而研究金融風險。 他沒有特別講他為什麼又離開麥肯錫,但總之後來創立了Early Medical診所,實踐他心目中的「醫療 3.0」。把綜合風險的意識帶入醫療領域,以最新科學研究,幫助病人更長壽,也更健康。 在過去現代醫學的進步之下,我們人類的平均壽命越來越長,但是現代醫學都是在人身體出狀況之後來醫療/治療,作者阿提亞認為這可被歸為「醫學2.0」。他認為我們現在應該要追求的不只是單純的長壽(活得久),還要維持良好身體機能、心智清楚、情緒健康,他稱為「醫學3.0」的目標。 ▲我們這一集還討論了: 第一重點:醫學1.0、2.0和3.0有什麼差別?第二重點:健康壽命的敵人:現代四騎士第三重點:打造健康壽命的五大戰術 如果你對《超預期壽命》這本書有興趣,歡迎透過這個連結購買,支持我們的節目!https://tnlmg.link/vqHYZbkB ▲ 節目中提到馬力歐在《日日好日》的專訪在這邊《日日好日》非營利生活風格雜誌傳送門 ▎No.31紙本雜誌全台索取點:https://whatagodday.blogspot.com/2025/04/2025-no31.html ▎電子書全平台:linktr.ee/edisgd.mag ▎日日好日X馬力歐Podcast收聽平台:https://open.firstory.me/story/cma29ac5o1bh301w1484e1lf5/platforms 喜歡我們今天的內容嗎?歡迎給我們五星好評,讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們:追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門|https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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31:20
EP145|《靈魂的場所》:建築的極簡不是空無一物,而是為靈魂留白,看見自己內在的聲音
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書,透過對話與分享,交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《靈魂的場所》,作者是李清志。 這本書的副標題是「一個人的獨處空間讀本」,李清志老師親自造訪9個國家,橫跨美國、芬蘭、日本、瑞士、奧地利、法國、瑞典、德國、丹麥,並以人生7種關鍵課題作為章節架構:孤獨、思考、信仰、死亡、歸零、內心、和解,分享33個建築場域的所見所感,邀請我們在空間裡慢下來,與自己的靈魂對話。 ▲本集內容 李清志老師透過書寫這本書,帶出建築形式對感官的召喚,將建築場域轉化成心靈上的感受。節目中,我們聊到極簡空間如何讓人沈澱、思考獨處的必要與價值,討論了圖書館的味道、墓園的靜謐、民宿的私密,也分享自己在日常中曾感受到「靈魂安放」的場所——JuJu 特別被「豐島美術館」這個只有一個藝術品的空間所打動,馬力歐則談到過去為了造訪全台球場而展開的個人旅程,如何成為一種形式上的獨處儀式。 當「空間」不只是建材與功能,而成為我們思索自我、感受世界的媒介,在節目的後段,我們也將視角拉回台灣,聊到那些能讓人靜下來、重新感受自己在台灣的「靈魂場域」。像是保留舊有結構,融合透光圓頂設計與綠建築思維的高雄火車站,讓人即使只是路過,也能感受到建築與光的對話;也討論令人期待的台中即將開幕的綠美圖,由日本建築師妹島和世設計,以「分齡分棟」的圖書館概念,嘗試建構屬於各年齡層的知識棲地! 這些空間未必「宏偉」,卻在日常中安放著我們的感受與經驗——當你走進這些地方時,或許會驚訝地發現,原來在熟悉的城市中,也能找到與自己靈魂安靜對話的場域。 ▲我們這一集還討論了: 一個人的獨旅是充電也是放電? 為什麼李清志老師選擇過年春節去墓園 極簡建築帶來的壓力與自由——玻璃屋的真實案例 只為了走一下球場?馬力歐令人疑惑的旅遊規劃 JuJu從圖書館感受的安定感 你心中有沒有一個「靈魂的場所」?那裡或許沒有華麗裝飾,也沒有實際功能,但每當你走進去,總會有種能安靜下來、重新感受到自己存在的感覺。那裡是圖書館、車站、頂樓天台,還是你家的某一個角落? 歡迎留言與我們分享,讓我們一起在這個時代找回與靈魂相遇的節奏。 https://tnlmg.link/aTNxVy0m透過以上連結購書,《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。 喜歡我們今天的內容嗎?歡迎給我們五星好評,讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們:追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門|https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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31:47
EP144|《A級人生》:你願意給自己人生一個A的機會嗎?這裡有12種練習「法門」
閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 本週是馬力歐提的《A級人生》,作者是羅莎姆・史東・山德爾 (Rosamund Stone Zander) 和班傑明・山德爾 (Benjamin Zander) 夫妻檔。 ▲本集內容 我對各種書單很有興趣,這應該是很久以前我在Medium上面看到一篇英文文章,作者寫影響我最大的N本書或是最值得看的N本書之類的書單,裡面有這一本,而且印象中應該是排名很前面。 這本書英文書名是《The Art of Possilbility》,我搜尋了之後發現臺灣有中文翻譯,我就買了二手書(已經絕版),書名和設計有點.....早,我放了很久才拿出來讀。 英文書名直譯是「可能性的藝術」,出版於2002年9月24日,我猜中文書名翻譯成《A級人生》可能有兩個原因,一個是裡面有一堂課是「給一個A」,另外一個可能是那時候有一本書《從A到A+》很紅,所以翻譯用了這個書名。 補充說明,在2019年同一出版社(經濟新潮社)出版一本新的版本,改了一個中文書名,叫做《自我轉變之書》,一樣也絕版了。 這兩位作者的背景很有趣,班傑明・山德爾是波士頓愛樂樂團的指揮,充滿熱情與創造力,也是一位知名的演說家和教育家 。羅莎姆・史東・山德爾則是一位經驗豐富的家庭治療師與領導力教練,擅長設計創新的思維模式 。他們的觀點融合了藝術的感性與心理學的洞察,非常獨特 。 ▌本書介紹(爆雷警告) 這本書的核心主旨,可以用一句話概括:我們所看到的世界,很大程度上是我們自己「發明」或「建構」出來的 。我們的信念、假設、看問題的角度,就像一個框架,決定了我們能看到什麼可能性 。 而這本書就是要提供我們一套工具,書中總共有12種「法門」,也可以說是「修練」。目的幫助我們打破那些自我設限的框架,從一個充滿比較、匱乏感的世界,走進一個充滿無限可能的宇宙 。 這12個「法門」,就是書的12章/12門課。一開始的第一課先強調,這世界很多解度都是我們編造/發明(Invent)出來,所以會有很多的可能性。然後將世界分成兩塊,一塊是「測量的世界」就是會有數字、會有目標,另外一個是「可能性宇宙」(Universe of Possibility),中文翻譯為「潛境」,應該是「潛在的境界」意思。而我們在潛境中可以有很多種可能。 我今天在節目中會介紹12個「法門」中的3個,分別是「給一個A」、「第六號規則」(Rule Number 6) 和「我是一種貢獻」(Being a Contribution) 。 什麼意思?記得點擊收聽 🎧 喜歡我們今天的內容嗎?歡迎給我們五星好評,讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們:追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門|https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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EP143《死亡與生命手記》:有的人死得太早,有的人死得太晚,唯有聰明人死得剛剛好
閱讀提案是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書,透過聊天與討論,分享閱讀所帶來的觸動與思考。 本週由 JuJu 提案:《死亡與生命手記》(A Matter of Death and Life),由精神科醫師歐文.雅龍(Irvin D. Yalom)與其妻瑪麗蓮.雅龍(Marilyn Yalom)共同撰寫。 歡迎用這個連結,購買這本書|https://tnlmg.link/7pHhv091 ▲本集內容 這本書的寫作背景,是瑪麗蓮罹患多發性骨髓瘤後,他們夫妻倆決定用交替書寫的方式,在88歲與86歲的年紀,記錄面對死亡的日常點滴。從診斷開始、治療經歷、情感起伏,到道別的準備與告別的過程,不同於一般以「感性與眼淚」為主的書寫,《死亡與生命手記》選擇了一種克制、冷靜但深具力量的方式,讓我們看見一對長年相伴的伴侶,如何在理性與情感之間找到陪伴彼此走到最後的方式。書中探討了安樂死、死亡焦慮、失落、記憶衰退等議題,也分享了日常照護與心理調適的細節與反思。 ▌本書介紹(爆雷警告) 在這本書中,歐文與瑪麗蓮多次提到「死亡焦慮」——我們害怕死亡,往往不是因為死亡本身,而是因為有太多事還沒完成、太多話還沒說、太多願望還未實現。書中提出一個觀點:「活得越充實,死得越坦然。」 當一個人覺得自己已經盡力活過、體驗過、愛過、留下了重要的連結,那麼面對終點時,就更能夠安然放下。 這句話聽起來很理所當然,卻也極其困難。我們總習慣把人生的意義押在未來:等我退休、等我孩子長大、等我有時間再來過我想要的生活。但《死亡與生命手記》提醒我們——死亡不是一個「等你準備好才會來」的存在,而是生命隨時可能到來的下一章。與其一味延後,我們是否能練習「當下就去完成一些真正重要的事」?不只是工作、目標,而是包含關係的修補、道別的準備、和內心的安定。 如果你喜歡這本書,歡迎用這個連結購買,支持我們的節目!https://tnlmg.link/7pHhv091 💬 到我們的社群平台上面留言給我們:追蹤官方IG帳號|https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門|https://fanlink.tv/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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