閱讀提案

Verfügbare Folgen

5 von 148

EP147｜《創意細物指南》：本集被製作團隊稱讚開台至今最棒之一？！像訓練肌肉一樣讓創意在日常生活中累積成形
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《創意細物指南》，作者是創意廣告人 WaWa 吳玉琥。 ▲本集內容這本書不只是寫給創意工作者的筆記，也是一份關於如何好好思考、表達、說服、創造價值的日常指南。如果你正在寫簡報、準備面試、規劃企劃案，或只是想把生活中那些說不清楚的東西說得更有力，《創意細物指南》像一份思考工具箱，幫你整理思緒。 JuJu 在節目中分享到自己從行銷企劃到品牌經營的歷程，如何在這本書中感受到強烈共鳴，也重新整理了自己面對創意與工作的思考方式。我們也聊到，創意其實不等於「天份好的人才配擁有」，而是人人都能訓練的一種生活感知力。不論你是正在說服老闆接納一個新點子、或只是希望朋友聽懂你的觀點，從本集對話中你都可能找到屬於自己的「提案節奏」。從如何練習提案、系統化地累積靈感，到怎麼拆解一支好廣告的結構與目的，這本書用溫柔而務實的方式，為創意注入可實踐的方法論，也為想說好一件事的人，開了一扇門。我們在節目中聊到了：「提案」不是交報告，而是說一個有感染力的故事如何養成「創意肌肉」：從廣告學廣告、從生活找靈感不要太相信記憶力：養成系統化記錄靈感的習慣練習提案的「14/40/20」時間比例法則華特迪士尼的「三個房間法」：從夢想到實踐的創意轉譯工具每集節目錄製前JuJu也會彩排？研究怎麼讓想法更打中人心！透過以下連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益｜https://tnlmg.link/z8D3TYhY 喜歡我們今天的內容嗎？歡迎給我們五星好評，讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們：追蹤官方IG帳號｜https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門｜https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
29:58
EP146｜《超預期壽命》：我們要追求的不應該只是「長壽」而是「延長健康壽命」
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是馬力歐提的：《超預期壽命》，作者是彼得・阿提亞和比爾・吉福德 ▲本集內容這本書由醫師彼得．阿提亞（Peter Attia）和資深記者比爾．吉福德（Bill Gifford）合著。阿提亞的背景非常特別，在書中也有提到，他在念醫之前是念機械工程和應用數學，後來才去史丹佛念醫科。他在約翰霍普金斯醫院接受過五年的外科訓練，但在當住院醫師的時候，因有感於傳統醫療系統（他稱此為醫學2.0）因循守舊，難以創新，曾短暫離開醫界，進入麥肯錫，轉而研究金融風險。他沒有特別講他為什麼又離開麥肯錫，但總之後來創立了Early Medical診所，實踐他心目中的「醫療 3.0」。把綜合風險的意識帶入醫療領域，以最新科學研究，幫助病人更長壽，也更健康。在過去現代醫學的進步之下，我們人類的平均壽命越來越長，但是現代醫學都是在人身體出狀況之後來醫療/治療，作者阿提亞認為這可被歸為「醫學2.0」。他認為我們現在應該要追求的不只是單純的長壽（活得久），還要維持良好身體機能、心智清楚、情緒健康，他稱為「醫學3.0」的目標。 ▲我們這一集還討論了：第一重點：醫學1.0、2.0和3.0有什麼差別？第二重點：健康壽命的敵人：現代四騎士第三重點：打造健康壽命的五大戰術如果你對《超預期壽命》這本書有興趣，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目！https://tnlmg.link/vqHYZbkB ▲ 節目中提到馬力歐在《日日好日》的專訪在這邊《日日好日》非營利生活風格雜誌傳送門 ▎No.31紙本雜誌全台索取點：https://whatagodday.blogspot.com/2025/04/2025-no31.html ▎電子書全平台：linktr.ee/edisgd.mag ▎日日好日X馬力歐Podcast收聽平台：https://open.firstory.me/story/cma29ac5o1bh301w1484e1lf5/platforms 喜歡我們今天的內容嗎？歡迎給我們五星好評，讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們：追蹤官方IG帳號｜https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門｜https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
31:20
EP145｜《靈魂的場所》：建築的極簡不是空無一物，而是為靈魂留白，看見自己內在的聲音
《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《靈魂的場所》，作者是李清志。這本書的副標題是「一個人的獨處空間讀本」，李清志老師親自造訪9個國家，橫跨美國、芬蘭、日本、瑞士、奧地利、法國、瑞典、德國、丹麥，並以人生7種關鍵課題作為章節架構：孤獨、思考、信仰、死亡、歸零、內心、和解，分享33個建築場域的所見所感，邀請我們在空間裡慢下來，與自己的靈魂對話。 ▲本集內容李清志老師透過書寫這本書，帶出建築形式對感官的召喚，將建築場域轉化成心靈上的感受。節目中，我們聊到極簡空間如何讓人沈澱、思考獨處的必要與價值，討論了圖書館的味道、墓園的靜謐、民宿的私密，也分享自己在日常中曾感受到「靈魂安放」的場所——JuJu 特別被「豐島美術館」這個只有一個藝術品的空間所打動，馬力歐則談到過去為了造訪全台球場而展開的個人旅程，如何成為一種形式上的獨處儀式。當「空間」不只是建材與功能，而成為我們思索自我、感受世界的媒介，在節目的後段，我們也將視角拉回台灣，聊到那些能讓人靜下來、重新感受自己在台灣的「靈魂場域」。像是保留舊有結構，融合透光圓頂設計與綠建築思維的高雄火車站，讓人即使只是路過，也能感受到建築與光的對話；也討論令人期待的台中即將開幕的綠美圖，由日本建築師妹島和世設計，以「分齡分棟」的圖書館概念，嘗試建構屬於各年齡層的知識棲地！這些空間未必「宏偉」，卻在日常中安放著我們的感受與經驗——當你走進這些地方時，或許會驚訝地發現，原來在熟悉的城市中，也能找到與自己靈魂安靜對話的場域。 ▲我們這一集還討論了：一個人的獨旅是充電也是放電？為什麼李清志老師選擇過年春節去墓園極簡建築帶來的壓力與自由——玻璃屋的真實案例只為了走一下球場？馬力歐令人疑惑的旅遊規劃 JuJu從圖書館感受的安定感你心中有沒有一個「靈魂的場所」？那裡或許沒有華麗裝飾，也沒有實際功能，但每當你走進去，總會有種能安靜下來、重新感受到自己存在的感覺。那裡是圖書館、車站、頂樓天台，還是你家的某一個角落？歡迎留言與我們分享，讓我們一起在這個時代找回與靈魂相遇的節奏。 https://tnlmg.link/aTNxVy0m透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。喜歡我們今天的內容嗎？歡迎給我們五星好評，讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們：追蹤官方IG帳號｜https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門｜https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
31:47
EP144｜《A級人生》：你願意給自己人生一個A的機會嗎？這裡有12種練習「法門」
閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《A級人生》，作者是羅莎姆・史東・山德爾 (Rosamund Stone Zander) 和班傑明・山德爾 (Benjamin Zander) 夫妻檔。 ▲本集內容我對各種書單很有興趣，這應該是很久以前我在Medium上面看到一篇英文文章，作者寫影響我最大的N本書或是最值得看的N本書之類的書單，裡面有這一本，而且印象中應該是排名很前面。這本書英文書名是《The Art of Possilbility》，我搜尋了之後發現臺灣有中文翻譯，我就買了二手書（已經絕版），書名和設計有點.....早，我放了很久才拿出來讀。英文書名直譯是「可能性的藝術」，出版於2002年9月24日，我猜中文書名翻譯成《A級人生》可能有兩個原因，一個是裡面有一堂課是「給一個A」，另外一個可能是那時候有一本書《從A到A+》很紅，所以翻譯用了這個書名。補充說明，在2019年同一出版社（經濟新潮社）出版一本新的版本，改了一個中文書名，叫做《自我轉變之書》，一樣也絕版了。這兩位作者的背景很有趣，班傑明・山德爾是波士頓愛樂樂團的指揮，充滿熱情與創造力，也是一位知名的演說家和教育家。羅莎姆・史東・山德爾則是一位經驗豐富的家庭治療師與領導力教練，擅長設計創新的思維模式。他們的觀點融合了藝術的感性與心理學的洞察，非常獨特。 ▌本書介紹（爆雷警告）這本書的核心主旨，可以用一句話概括：我們所看到的世界，很大程度上是我們自己「發明」或「建構」出來的。我們的信念、假設、看問題的角度，就像一個框架，決定了我們能看到什麼可能性。而這本書就是要提供我們一套工具，書中總共有12種「法門」，也可以說是「修練」。目的幫助我們打破那些自我設限的框架，從一個充滿比較、匱乏感的世界，走進一個充滿無限可能的宇宙。這12個「法門」，就是書的12章/12門課。一開始的第一課先強調，這世界很多解度都是我們編造/發明（Invent）出來，所以會有很多的可能性。然後將世界分成兩塊，一塊是「測量的世界」就是會有數字、會有目標，另外一個是「可能性宇宙」(Universe of Possibility)，中文翻譯為「潛境」，應該是「潛在的境界」意思。而我們在潛境中可以有很多種可能。我今天在節目中會介紹12個「法門」中的3個，分別是「給一個A」、「第六號規則」(Rule Number 6) 和「我是一種貢獻」(Being a Contribution) 。什麼意思？記得點擊收聽 🎧 喜歡我們今天的內容嗎？歡迎給我們五星好評，讓更多人聽到閱讀提案 💬 到我們的社群平台上面留言給我們：追蹤官方IG帳號｜https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門｜https://portaly.cc/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
31:46
EP143《死亡與生命手記》：有的人死得太早，有的人死得太晚，唯有聰明人死得剛剛好
閱讀提案是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過聊天與討論，分享閱讀所帶來的觸動與思考。本週由 JuJu 提案：《死亡與生命手記》（A Matter of Death and Life），由精神科醫師歐文．雅龍（Irvin D. Yalom）與其妻瑪麗蓮．雅龍（Marilyn Yalom）共同撰寫。歡迎用這個連結，購買這本書｜https://tnlmg.link/7pHhv091 ▲本集內容這本書的寫作背景，是瑪麗蓮罹患多發性骨髓瘤後，他們夫妻倆決定用交替書寫的方式，在88歲與86歲的年紀，記錄面對死亡的日常點滴。從診斷開始、治療經歷、情感起伏，到道別的準備與告別的過程，不同於一般以「感性與眼淚」為主的書寫，《死亡與生命手記》選擇了一種克制、冷靜但深具力量的方式，讓我們看見一對長年相伴的伴侶，如何在理性與情感之間找到陪伴彼此走到最後的方式。書中探討了安樂死、死亡焦慮、失落、記憶衰退等議題，也分享了日常照護與心理調適的細節與反思。 ▌本書介紹（爆雷警告）在這本書中，歐文與瑪麗蓮多次提到「死亡焦慮」——我們害怕死亡，往往不是因為死亡本身，而是因為有太多事還沒完成、太多話還沒說、太多願望還未實現。書中提出一個觀點：「活得越充實，死得越坦然。」當一個人覺得自己已經盡力活過、體驗過、愛過、留下了重要的連結，那麼面對終點時，就更能夠安然放下。這句話聽起來很理所當然，卻也極其困難。我們總習慣把人生的意義押在未來：等我退休、等我孩子長大、等我有時間再來過我想要的生活。但《死亡與生命手記》提醒我們——死亡不是一個「等你準備好才會來」的存在，而是生命隨時可能到來的下一章。與其一味延後，我們是否能練習「當下就去完成一些真正重要的事」？不只是工作、目標，而是包含關係的修補、道別的準備、和內心的安定。如果你喜歡這本書，歡迎用這個連結購買，支持我們的節目！https://tnlmg.link/7pHhv091 💬 到我們的社群平台上面留言給我們：追蹤官方IG帳號｜https://www.instagram.com/mjpitchabook/更多社群傳送門｜https://fanlink.tv/mjpitchabookSee omnystudio.com/listener for privacy information.
--------
30:59