
Was Bindungsangst wirklich bedeutet – und warum sie nichts mit „Angst vor Beziehungen“ zu tun hat
29.12.2025 | 5 Min.
Wie Männer unbewusst prüfen, ob eine Beziehung mit dir sicher wäre – und warum sich manche zurückziehen, obwohl es sich richtig anfühlte.In dieser Folge erfährst du, was Bindungsangst wirklich ist – tief, ehrlich und jenseits der typischen Social-Media-Mythen. Bindungsangst bedeutet nicht, dass ein Mann Angst vor Nähe hat.Und auch nicht, dass er „keine Beziehung will“. Bindungsangst bedeutet, dass Männer unterbewusst prüfen, ob eine Beziehung mit genau dieser Frau langfristig stabil, sicher und emotional tragbar wäre.Wir sprechen darüber:• warum manche Männer Bindungsangst bereits mitbringen – und du nichts damit zu tun hast• wie Frauen unbewusst Bindungsangst auslösen können, ohne es zu merken• warum Männer unglaublich fein auf die Energie einer Frau reagieren• wieso ein Mann mit dir keine Beziehung wollte, aber mit der nächsten plötzlich bereit war• welche tief verankerten Instinkte und unbewussten Mechanismen im Hintergrund ablaufen• warum Bindungsangst nicht dich bewertet, sondern eure Dynamik• und wie du endlich Klarheit bekommst, was in eurer Verbindung wirklich passiert istAm Ende gebe ich außerdem ein persönliches Update zu meinem großen neuen Programm, das jeden Tag wächst, sich vertieft und bald – hoffentlich im Januar – erscheinen wird.

10 Warnsignale, dass ein Mann nicht bindungstauglich ist
22.12.2025 | 8 Min.
In dieser Folge sprechen wir über die 10 klarsten Warnsignale, an denen du erkennst, dass ein Mann nicht beziehungstauglich ist - egal. wie sehr du dich bemühst oder wie "richtig" es sich am Anfang anfühlt.Wir klären den entscheidenden Unterschied:👉 Hat er sich zurückgezogen, weil du unbewusst etwas getriggert hast?👉 Oder zeigt er Verhaltensweisen, die bedeuten: Er kann einfach keine Beziehung halten?Ich erkläre dir die typischen Muster, die wirklich gefährlich werden können – von Unzuverlässigkeit, Lovebombing und Abschottung über emotionale Achterbahnen. bis hin zu fehlender Verantwortung oder tiefer Bindungsangst.Du bekommst zu jedem Punkt alltagsnahe Beispiele, damit du sofort erkennst, ob du:✔ mit einem eigentlich guten Mann zu tun hast, bei dem Bindungsangst ausgelöst wurdeoder✘ mit einem Mann, der von Anfang an nicht bereit, nicht stabil und nicht fähig zu echter Bindung ist.Am Ende teile ich außerdem ein persönliches Update zu meinem großen neuen Programm, das jeden Tag wächst, tiefer wird und im Januar (wenn alles klappt) endlich erscheint.

Warum er am Anfang Vollgas gibt – und es dann plötzlich abflacht
15.12.2025 | 10 Min.
Die wahren Gründe hinter seinem Rückzug: weibliche Energie, innere Muster und die Dynamiken, die du nicht siehst – aber fühlst.Diese Folge ist für jede Frau, die erlebt hat, wie ein Mann am Anfang alles gibt – Aufmerksamkeit, Begeisterung, Interesse – und dann plötzlich langsamer wird, sich zurückzieht oder die Dynamik kippt.In dieser tiefgehenden Episode sprechen wir darüber:– warum Männer am Anfang so intensiv sind – und warum sie danach IMMER eine kurze Pause brauchen– wie fein Männer deine innere Energie wahrnehmen, noch bevor du selbst merkst, dass etwas in dir unsicher wird– wie weibliche Energie wirklich funktioniert (und warum so viele Frauen sie komplett falsch verstehen)– wie alte Wunden und unbewusste Muster dein Dating sabotieren, ohne dass du etwas „falsch“ machst– warum Männer Bindungsangst entwickeln, wenn deine äußere Leichtigkeit nicht zu deiner inneren Welt passt– wie Frauen sich selbst wieder spüren lernen und dadurch stabil, sicher und anziehend wirken– und warum es immer ein Zusammenspiel eurer beiden Innenwelten ist – nicht Schuld, nicht Fehler, sondern DynamikDiese Folge zeigt dir nicht nur, warum Männer abflachen – sie hilft dir zu verstehen, wie DU wieder in deine weibliche Kraft kommst und Männer emotional halten kannst, ohne dich zu verstellen.

Selbstsabotage beim Dating: "Ich warte einfach, bis der Richtige kommt"
08.12.2025 | 9 Min.
Viele Frauen sagen: „Ich warte einfach, bis der Richtige kommt“ – und glauben, das sei ein Ausdruck von Selbstvertrauen und Geduld.Doch in Wahrheit ist dieser Satz eine der subtilsten Formen der Selbstsabotage. Er klingt stark, fühlt sich sicher an, doch hält dich leise davon ab, echte Liebe überhaupt zuzulassen.In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:warum „Warten“ oft nur ein Tarnmantel für Angst, Schutzmechanismen und alte Wunden istwie du unbewusst dein Herz verschließt, obwohl du dir so sehr Nähe wünschstweshalb der Richtige dich gar nicht finden kann, wenn deine Energie blockiert istwie weibliche Energie wirklich funktioniert (und warum Passivität NICHT dazugehört)wie du deine Muster erkennst, deine innere Blockade löst und wieder bereit wirst, gesehen zu werdenwie du wieder in die Anziehung kommst, die den passenden Mann magnetisiertDiese Folge hilft dir dabei, aus der Unsichtbarkeit und dem emotionalen Stillstand herauszukommen – und endlich die Frau zu werden, die Liebe nicht mehr wegdrückt, sondern einlädt.

Du ziehst dich zurück, wenn es ernst wird?
01.12.2025 | 10 Min.
Kennst du das… Es wird schön, vertraut, nah – und plötzlich ziehst du dich innerlich zurück? Du wirst vorsichtiger, kritischer, brauchst Abstand… obwohl eigentlich alles gut ist?In dieser Folge sprechen wir über das leise Zurückschalten, das viele Frauen erleben, wenn echte Nähe entsteht. Nicht, weil du keine Liebe willst – sondern weil dein Herz gelernt hat, sich zu schützen.Wir schauen gemeinsam darauf, • wie sich dieses Muster zeigt • warum dein Nervensystem Nähe manchmal als Gefahr liest • welche alten Erfahrungen dahinterstecken können • und wie du Schritt für Schritt mehr Sicherheit in dir findestDu bekommst sanfte Reflexionsfragen, alltagstaugliche Werkzeuge und kleine Formulierungen, die dir helfen, Nähe zu erlauben, ohne dich zu verlieren.Du musst nicht „funktionieren“, um geliebt zu werden. Du darfst dein Tempo haben. Liebe kann langsam sein. Liebe ist sicher.Nimm dir einen Tee, atme tief durch – und lass uns das gemeinsam sortieren. 💛



Bye bye Single! - Erfolg in Liebe und Dating