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Der Speck muss weg! - Das geheime Wissen der Personal Trainer

Nils Makowski Personal Trainer

Fitness Gesundheit und Fitness

Der Speck muss weg! - Das geheime Wissen der Personal Trainer

Neueste Episode

93 Episoden

#68 Ist schneller abnehmen unmöglich?
16.11.2023 | 8 Min.
Jeder wünscht sich schnelle Abnehmerfolge.
Aber die Praxis sieht häufig anders aus. Fett zu verbrennen um schlanker zu werden ist lang langwieriger Prozess. Wie du deine Abnehmengeschwindigkeit dennoch erhöhen kannst, verrate ich dir in dieser Folge!
#67 Warum du niemals deinen Traumkörper erreichen wirst!
13.11.2023 | 7 Min.
Seinen Traumkörper zu erreichen, wird für viele Menschen zu einem unmöglichen Unterfangen! Und das nicht, weil sie nicht fleißig trainieren oder ihre Ernährung nicht im Griff haben. Sondern weil sie einen Denkfehler im Bezug auf ihre Resultate haben. Und wie der Denkfehler aussieht und warum dieser so gravierende Folgen hat, verrate ich dir in hier!
#66 Die Basis für eine gesunde Ernährung!
06.11.2023 | 10 Min.
Vergiss sämtliche Diäten! Den diese sind nur kurz von Bedeutung. Du solltest dich daher, mehr auf eine grundlegende und gesunde Ernährung konzentrieren. Und worauf du hier achten solltest....das verrate ich dir in dieser Folge!
#65 Sind Light und Zero Getränke eine gute Alternative in deiner Diät?
16.10.2023 | 17 Min.
Sind Light und Zero Getränke tatsächlich Diät geeignet? Oder machen diese Getränke deine Diät sofort kaputt? Und was ist mit den gesundheitlichen Risiken, die Süßstoffe wie Aspartam mit sich bringen? Dazu mehr in dieser Folge!
#64 Schneller und besser Muskeln aufbauen! (Anleitung!)
09.10.2023 | 15 Min.
Muskeln aufzubauen ist eine wissenschaft für sich. Dabei gibt es Richtlinien die du ganz einfach befolgen kannst, um deinen Körper zu formen. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge!

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Über Der Speck muss weg! - Das geheime Wissen der Personal Trainer

In unserem "Der Speck muss weg!" Podcast erzählen wir Dir, wie der einfachste Weg zum Traumkörper aussieht und wir erklären Dir, die Strategien, die unsere Kunden erfolgreich seit Jahren anwenden, um endlich Ihre Wunschfigur und absolute Bestform zu erreichen! Nils Makowski ist seit 2009 Personal Trainer und Ernährungsberater. Mit seinem Team und seinen exklusiven PT Studios unterstützt er Frauen sowie Männer dabei, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Lade Dir hier 100 % gratis, meinen beliebten Experten Ratgeber herunter: www.nilsmakowski.de/ratgeber

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