Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland

In dieser Folge begrüßt Dirk Hellmers gleich drei Gäste: die Familie Steinke – echte Lauf-Legenden aus Ostfriesland. Hilde, Diedrich und Peter Steinke haben zusammen unglaubliche 725 Ossiloop-Etappen absolviert und zahlreiche Siege gefeiert. Im Gespräch geht es um die Anfänge ihrer Laufkarriere, unvergessliche Ossiloop-Momente, sportliche Erfolge auf internationaler Bühne und die besondere Bedeutung des Laufens für die Familie. Außerdem sprechen sie über die Tradition des Weihnachtslaufs im Heseler Wald und geben persönliche Veranstaltungstipps für die Region.

In dieser Folge von „Dirk läuft mit“ ist Markus Cramer zu Gast: Der Ultraläufer lief die 162 Kilometern des Mauerweglaufes in Berlin. Wie kommt man auf die Idee, so weit zu laufen? Was treibt einen an, wenn andere längst aufgeben würden? Dirk taucht mit seinem Gast tief in die Welt der Ultras ein – von der Vorbereitung über die Ausrüstung bis zu den mentalen Herausforderungen. Im Fokus steht dabei der legendäre Mauerweglauf in Berlin: 100 Meilen, Geschichte, Grenzerfahrungen und Gänsehaut-Momente. Außerdem geht es um den allerersten Wiesmoor-Marathon, der am 14. Februar Premiere feiert. Ein Muss für alle, die das Laufen lieben – egal, ob 10 Kilometer oder 100 Meilen!

In dieser Folge von „Dirk läuft mit“ ist Markus Cramer zu Gast: Der Ultraläufer lief die 162 Kilometern des Mauerweglaufes in Berlin. Wie kommt man auf die Idee, so weit zu laufen? Was treibt einen an, wenn andere längst aufgeben würden? Dirk taucht mit seinem Gast tief in die Welt der Ultras ein – von der Vorbereitung über die Ausrüstung bis zu den mentalen Herausforderungen. Im Fokus steht dabei der legendäre Mauerweglauf in Berlin: 100 Meilen, Geschichte, Grenzerfahrungen und Gänsehaut-Momente. Außerdem geht es um den allerersten Wiesmoor-Marathon, der am 14. Februar Premiere feiert. Ein Muss für alle, die das Laufen lieben – egal, ob 10 Kilometer oder 100 Meilen!

In Folge 53 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die Ausnahmeläuferin Katharina Saathoff. Nur wenige Tage nachdem sie zweitbeste Deutsche beim Frankfurt-Marathon wurde, spricht Katharina über ihre Vorbereitung, ihre Lieblingsdistanzen und die Bedeutung regionaler Läufe wie dem Ossiloop und dem Bremen-Halbmarathon. Sie verrät, wie sie sich motiviert, was es mit dem Smiley auf ihren Fingernägeln auf sich hat und gibt exklusive Trainingstipps. Im zweiten Teil der Folge gibt Sven Weerda einen Einblick in den beliebten Weihnachtsmützenlauf in Apen/Augustfehn – ein Event, das längst Kultstatus erreicht hat.

In der 52. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk gleich drei bekannte Stimmen: Ingo, Eddi und Clemens. Gemeinsam sprechen sie über die Faszination von Spendenläufen, ihre ganz persönlichen Erlebnisse und wie sie mit kleinen Aktionen Großes bewirken. Von der Idee hinter dem Black Cat Night Run über den Moorathon bis hin zu internationalen Projekten wie Movember – die Gäste geben spannende Einblicke in die Welt der Charity-Läufe. Außerdem geht es um den aktuellen Laufboom, Tipps für Startplätze und die Frage: Wie viel spendet man eigentlich? Natürlich berichtet Dirk auch von seinen eigenen Laufabenteuern und den neuesten Veranstaltungen in der Region.