Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland

• 48. Chef-Organisator Dirk Spekker verrät, worauf es beim Oldenburg Marathon ankommt

  In Folge 48 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Moderator Dirk Hellmers gleich zwei Gäste: Dirk Spekker, Organisator des Oldenburg Marathons, und Rüdiger Barten, der Macher des Citylaufes in Leer. Sie sprechen über die Faszination großer Laufveranstaltungen, Herausforderungen bei der Organisation und persönliche Laufgeschichten. Dirk Spekker verrät, wie er vom Marathonläufer zum Veranstalter wurde, was den Oldenburg Marathon so besonders macht und gibt Tipps für Einsteiger. Rüdiger Barten nimmt uns mit hinter die Kulissen des traditionsreichen Citylaufs in Leer und erzählt, was das besondere Flair dieses Laufs ausmacht. Natürlich berichtet Dirk auch von seinen eigenen Laufabenteuern auf Borkum, in Wardenburg und gibt einen Ausblick auf kommende Events in der Region.

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  1:10:07

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• 47. Stefan de Jonge über Spendenläufe, schnelle Beine und Engagement

  In der 47. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der Topläufer der Region: Stefan de Jonge. Gemeinsam sprechen sie über den Spendenlauf in Aurich, der im vergangenen Jahr mit 330 Teilnehmern und 3750 Euro Spendensumme ein voller Erfolg war. Stefan berichtet von seinen Anfängen im Laufsport, seinen größten Erfolgen – wie dem 42. Platz beim Ossiloop und einem Marathon unter drei Stunden – und gibt Einblicke in seine Rolle als Trainer beim MTV Aurich, wo er den Nachwuchs fördert. Außerdem geht es um Teamgeist, die Besonderheiten seines Vereins TuS Weene und die Entwicklung der Laufszene in Ostfriesland.

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  48:13

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• 46. Es geht auf die Insel nach Borkum und zum Vull wat Manns Loop

  In Folge 46 von „Dirk läuft mit“ nimmt euch Dirk mit hinter die Kulissen zweier spannender Laufveranstaltungen in der Region: dem Vull wat Manns Loop und dem Borkumer Meilenlauf. Im Gespräch mit André Thorenmeier, einem der Organisatoren des Borkumer Meilenlaufs, erfahrt ihr, was das Laufen auf der Insel so besonders macht, wie die Strecken aussehen und warum die Partys nach dem Lauf legendär sind. Außerdem gibt Edzard Wirtjes ein Update zum Vull wat Manns Loop, spricht über neue Hindernisse und gibt Tipps für Einsteiger. Dirk berichtet zudem von seinem eigenen Trainingsfortschritt, seinen Erlebnissen bei vergangenen Läufen und gibt einen Ausblick auf kommende Events.

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  41:47

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• 45. Laufen als Therapie: Jörg Raddatz über Bewegung, Lebensqualität und neue Ziele

  In Folge 45 von „Dirk läuft mit“ ist erneut Jörg Raddatz zu Gast. Bereits in Folge 29 hat er von seinem extremen Ossiloop berichtet – knapp 100 Kilometer an einem Tag! Diesmal geht es um seine Arbeit als Lauftherapeut und seelsorgerischer Lebensberater. Jörg erklärt, wie Laufen die Lebensqualität bei Depressionen und Stress verbessern kann und warum jeder Schritt zählt – egal ob fünf oder fünfzig Kilometer. Gemeinsam mit Dirk spricht er über Vorurteile, Motivation und die Kraft der Gemeinschaft beim Laufen. Dirk berichtet von seinem eigenen Trainingsfortschritt und gibt einen Ausblick auf kommende Events.

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  1:06:24

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• 44. Steffi und Henning wollen Wittmund ans Laufen bringen

  Steffi Janßen und Henning Janssen vom MTV Wittmund berichten in der XXL-Folge vom neuen „Jan Schüpp Lauf“. Vorgänger war der Klinkerlauf, der seit 2022 nicht mehr stattfindet. Weitere Themen sind Gespräche mit Heinz Hermann Thelken (Barßeler Hafenfestlauf) und Holger Wesseln, der zum letzten Mal die Sommerstaffel in Norden organisiert.

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  1:19:56

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