Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast

Einsamkeit im Alter – dieses Thema habt ihr euch auf Instagram gewünscht. Kein leichtes, gerade jetzt vor Weihnachten.
Einsam zu sein ist kein persönliches Versagen. Einsamkeit ist kein Makel, sondern ein Signal, so wie Hunger.
Ein Satz bremst dabei besonders: „Ich möchte keinem zur Last fallen.“ Ich erzähle, warum ich mich selbst mit dem Bedürftigsein schwertue, von einer Freundin, die lieber Nein gesagt hat, damit ich nicht merke, wie einsam sie ist, und vom Orangenmarmeladeschnippeln, das mir so viel Gemeinschaft geschenkt hat.
Dazu ganz praktische Ideen: jemanden zu einer Ausstellung oder einem Spaziergang mitnehmen statt steif zum Kaffee einzuladen, zusammen stricken, kochen oder werkeln, Ersatzgroßeltern, Lesepatenschaften, Ehrenamt und Weihnachten einmal ganz anders feiern.
Auch die Einsamkeit nach dem Tod des Partners hat hier ihren Platz. Der Trauernde bestimmt die Zeit.
Welcher Satz hält dich zurück?

Warum macht die Beförderung nur ein paar Wochen glücklich?
Psychologen nennen es die hedonistische Tretmühle: Wir gewöhnen uns an jedes Glück
und laufen dem Nächsten hinterher. Das schönere Auto, das höhere Gehalt, der nächste
Titel.
Ich habe gelernt: Wer nur auf das große Ziel schaut, Geschäftsführung oder Vorstand, und
die Zwischenschritte nicht würdigt, baut keine Treppe. Dann kann kein Vertrauen
wachsen, kein „Mir wird es gelingen“.
Dankbarkeit für jede Stufe ist kein Luxus. Sie ist das Fundament für die nächste.
Welchen Zwischenschritt hast du zuletzt bewusst gefeiert?

Millionen von Menschen schauen sich aktuell die Neuverfilmung von „Momo“ auf Netflix an. Den weltberühmten Roman und Klassiker von Michael Ende gibt es schon seit 1973. Über 12 Millionen mal wurde er verkauft. Nun erblickt „Zeit ist Leben - Wie Momo die Welt sieht“ das Licht der Welt. Und in dieser Folge spreche ich mit niemand geringerem als mit demjenigen, der dieses neue Buch über Momo geschrieben hat. Dr. Jörg Bernardy, Philosoph, Autor und Speaker, philosophiert nicht nur mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Er denkt sich auch wundervolle Geschichten und spannende Sachbücher aus, die nicht nur unseren Geist, sondern auch unser Herz bewegen. „Denn Zeit ist Leben. Und das Leben wohnt im Herzen.“ auch über diese berühmte Stelle aus dem Roman Momo sprechen wir und über vieles mehr. Es ist Zeit, Momo und die grauen Herren neu zu entdecken. Für uns, für unsere Gesellschaft und für das Kind in jedem von uns! Und bitte: liest, verschenkt und kauft dieses Buch.

Was würdest du bereuen, wenn heute Schluss wäre?

Es gibt bei fast jedem so eine Sache.
Ein Gespräch, das seit Jahren aussteht.
Eine Frage, die nie gestellt wurde.
Ein Traum, den wir irgendwann leise abgelegt haben.

Und wir sagen uns: irgendwann.
Aber irgendwann ist kein feststehender Termin im Kalender.

Warum verschieben wir ausgerechnet das, was uns am wichtigsten ist?

Ja, auch ich brauche diese Tricks, um aus der Stressfalle rauszukommen.
Es sind oft die kleinen 5 Minuten-Inseln, die ich mir nehme, um Stress loslassen zu können.
Hier meine Tipps aus dem täglichen Leben.