Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

• #141 Drei Dinge, die Deine Mutterschaft leichter werden lassen

  🧭 Der MAMAKOMPASS ist wieder geöffnet! Mein intensives Begleitprogramm, in dem Du in fünf Monaten ein starkes Fundament aufbaust – eine unterstützende und bestärkende Beziehung zu Dir selbst. Damit Du für Deine Kinder die Mama sein kannst, die Du sein willst. Bis Sonntagabend kannst Du Dich noch anmelden: 👉 www.friedvollemutterschaft.de/mamakompassDu merkst, wie sich Dein Alltag oft schwer anfühlt?Wie Du nur noch funktionierst, Dich zusammenreißt und irgendwann einfach leer bist?Dann ist diese Folge für Dich. Ich teile mit Dir drei Dinge, die Deine Mutterschaft wirklich leichter machen – und sie haben nichts mit Perfektion zu tun, sondern mit Deinem inneren Wachstum. ❤️In dieser Folge erfährst Du:warum der Weg zu mehr Leichtigkeit immer bei Dir selbst beginnt – mit Deinem inneren Wachstumwie Du Realität in Dein Mama-Sein bringst und Dich vom Druck befreist, perfekt funktionieren zu müssenwie Du Raum für Dich schaffst, auch im vollen Alltagund warum es alles verändert, wenn Du eine Begleiterin Deiner selbst wirst„Unsere Kinder sind nicht dafür da, dass wir heilen. Aber wenn wir für sie die Mama sein wollen, die wir sein wollen, dann dürfen wir den Weg des Wachstums wählen.“ – Danila SchmidtLeichtigkeit entsteht nicht, wenn alles perfekt läuft, sondern wenn Du mit Dir in Verbindung bist.  🎧 25 Minuten für mehr Bewusstsein, Selbstmitgefühl und echte innere Stärke.Ich freue mich auf Dich.Deine Danila

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  27:43

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• #140 Wie kann ich mir als Mama das Schreien abgewöhnen?

  👉 Am 13.10. um 20 Uhr findet mein kostenloser Workshop „Mama sein ohne Schreien“ statt. In 90 Minuten zeige ich Dir drei konkrete Tools, mit denen Du Deine Wut besser verstehen und in Akutsituationen mit Deinen Kindern regulieren kannst. Melde Dich gleich an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshopImmer wieder werde ich gefragt: „Danila, wie kann ich mir das Schreien abgewöhnen? Wie kann ich anders handeln, wenn die Wut hochkommt?“ Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir fest vor, ruhig zu bleiben – und trotzdem passiert es. Danach bleibt oft das schlechte Gewissen und die Angst, Deiner Beziehung zu Deinen Kindern zu schaden.In dieser Folge erfährst Du, warum Schreien kein Zeichen von „schlechter Mutterschaft“ ist, sondern ein Ausdruck Deiner inneren Not – und wie Du anfangen kannst, Dich selbst zu regulieren, bevor es nach außen platzt.❤️In dieser Podcastfolge erfährst Du:warum Schreien ein emotional-körperlicher Ausdruck istweshalb es nichts mit „schlechter Mutterschaft“ zu tun hatwie Kontrolle und „Hab Dich im Griff!“ zu innerem Druck führenwarum es nicht um schnelle Tipps geht, sondern um echte Selbstregulationwelche ersten Schritte Dich raus aus dem Kreislauf von Druck und Ausbruch führen„Schreien bedeutet nicht, dass Du versagt hast – es zeigt nur, dass Dein Inneres gesehen werden möchte.“ – Danila SchmidtEine Folge voller Verständnis, Entlastung und Impulse für Deinen Weg – hin zu mehr Selbstbegleitung und einer tieferen Verbindung mit Deinen Kindern. 🎧

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  15:44

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• #139 Was bedeutet es, mit sich in Verbindung zu sein?

  🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Trage Dich jetzt auf die Warteliste ein, sichere Dir 200 € Rabatt und erhalte ein wertvolles Audio-Bundle direkt nach der Eintragung: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeIn dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an – und warum ist es so entscheidend, besonders in der Mutterschaft?Vielleicht kennst Du das: Du machst Selbstfürsorge, gönnst Dir Pausen – und trotzdem fühlst Du Dich danach nicht wirklich leichter oder verbundener. Stattdessen entsteht Druck, weil Du denkst, Du müsstest „besser“ werden. Doch Verbindung bedeutet nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern, dass Du Dich spürst. Mit allem, was da ist: Wut, Schuld, Erschöpfung, Freude, Dankbarkeit. Alles hat Erlaubnis in Dir.❤️ In dieser Folge erfährst Du …warum „mit Dir verbunden sein“ nicht gleich „glücklich sein“ bedeutetweshalb Deine Gefühle nicht weg müssen, sondern Raum brauchenwie Du lernen kannst, Schuld und Wut liebevoll zu begleitenwarum Verbindung mit Dir selbst die Basis für eine sichere Beziehung zu Deinen Kindern istwie Fundamentarbeit Dich langfristig stabiler macht als jeder Erziehungstipp„Mit Dir in Verbindung zu sein heißt nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern dass Du Dich spürst. Genau darin liegt der Anfang für echte Veränderung.“ – Danila SchmidtEine Folge, die Dich ermutigt, Raum für Dich selbst aufzumachen – das Kostbarste, was Du Dir und Deinen Kindern schenken kannst. 🎧

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  19:19

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• #138 Warum deine Kinder darauf angewiesen sind, dass Du innerlich wächst?

  🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Im Herbst 2025 startet die nächste Runde – trag Dich jetzt in die Warteliste ein & sichere Dir Deinen Frühbuchervorteil: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/heilsam-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeWarum sind unsere Kinder darauf angewiesen, dass wir innerlich wachsen? Was bedeutet es, innere Arbeit zu machen? Und warum ist sie die Basis für tiefe Verbindung – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns selbst?❤️ Du erfährst …warum innere Arbeit das Fundament für Eure Beziehung istweshalb es so kräftezehrend ist, alle inneren Türen zuzuhaltenwie Du aus dem Kreislauf von Druck, Wut und Erschöpfung aussteigen kannstwelche Schätze auf Dich warten, wenn Du Dich Deinen Gefühlen stellstwarum innere Arbeit das größte Geschenk für Deine Kinder ist„Wenn wir versuchen, alle Türen zu unseren Themen zuzuhalten, kostet uns das unendlich Kraft. Wachstum beginnt da, wo wir sie öffnen und uns selbst begegnen.“ – Danila SchmidtDiese Folge ist eine Einladung an Dich, Dir selbst die Begleiterin zu werden, die Du Dir immer gewünscht hast. Denn wenn Du tief mit Dir verbunden bist, bist Du auch tief mit Deinen Kindern verbunden. 🎧Ich freue mich auf Dich.

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  13:27

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• #137 Du verstehst Selbstfürsorge falsch!

  🧭 Sei dabei in der Kraftwoche: 7 Tage intensiv mit mir und vielen anderen Müttern – rund um das Thema Selbstfürsorge. Du lernst, wie Du mitten im Familienchaos kleine Räume für Dich öffnest, die Dich wirklich nähren – mit täglichen Impulsen, einem Workshop und Ritualen, die Deinen Alltag sofort leichter machen. 👉 Melde Dich jetzt an: https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwocheWir Mütter wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und trotzdem fühlt es sich oft so an, als sei da eine Wand vor uns. „Wenn die Kinder schlafen … wenn die Ferien vorbei sind … wenn endlich Ruhe ist …“ Doch genau dieses Warten führt uns in Erschöpfung.In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum klassische Vorstellungen von Selbstfürsorge uns im Alltag blockieren – und was es wirklich braucht: tägliche Selbstanbindung mitten im Familienleben.❤️ Du erfährst:warum die klassischen Vorstellungen von „Me-Time“ Dich oft eher erschöpfenwelche Hindernisse Dich im Alltag davon abhalten, wirklich Raum für Dich zu öffnenwie kleine Rituale mitten im Chaos zur größten Ressource werden könnenwarum tägliche Selbstanbindung das Fundament Deiner Mutterschaft ist„Raum für Dich aufzumachen ist das Fundament Deiner Mutterschaft. Denn nur wenn Du Dich nährst, kannst Du Deine Kinder nähren.“ – Danila Schmidt🎧 Hör’ unbedingt rein – 17 Minuten für mehr Kraft, Gelassenheit und eine neue Perspektive auf Selbstfürsorge.Ich freue mich auf Dich. Danila

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  17:07

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