imPULS: Für Ihre Herz-Gesundheit

Jede Zigarette ist nicht nur ein kleiner Angriff auf die Lunge, sondern auch aufs Herz. Kaum ein anderer Lebensstilfaktor schädigt unsere Herzgefäße so massiv und kostet so viele Lebensjahre – und dennoch fällt es vielen Menschen enorm schwer, damit aufzuhören. In dieser Folge werden mit der Hamburger Kardiologin Professor Christina daher aktuelle und spannende Fakten zusammentragen, was am Herzen durchs Rauchen passiert - und die vielleicht doch das letzte nötige Argument liefern, dem Glimmstängel adé zu sagen. Denn die gute Nachricht: Schon wenige Tage nach der letzten Zigarette beginnt der Körper sich zu erholen.Der mögliche Lebenszeitgewinn ist enorm, wie Studie belegen. Hören Sie rein!

Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall wird durch einen Diabetes mellitus um das zwei- bis vierfache erhöht im Vergleich zu Menschen ohne Zuckerkrankheit. Die gute Nachricht: Wir verstehen heute viel besser, warum das so ist – und vor allem, was wir dagegen tun können. Neue Medikamente revolutionieren gerade die Therapie, und manche schützen das Herz sogar besser als erwartet. Prof. Nikolaus Marx, Direktor der Medizinischen Klinik I am Universitätsklinikum Aachen und Mitglied im Wissenschaftlichen Beirat der Herzstiftung, erforscht genau diese Zusammenhänge. Hören Sie mehr im Podcast!

Der Fernseh- und Sternekoch Christian Henze hat exklusiv für die Deutsche Herzstiftung ein Kochbuch entwickelt. Die Rezepte darin basieren auf der mediterranen Küche und zeigen: Gesund essen kann richtig gut schmecken. Was das Buch so besonders macht, wie die Rezepte entwickelt wurden – und welches Gericht Henze selbst am liebsten kocht, das verrät er uns in dieser Podcast-Folge.

Ein Herzinfarkt ist ein lebensbedrohlicher Notfall: In Deutschland gibt es deswegen pro Jahr mehr als 185.000 Klinikeinlieferungen und über 44.000 Menschen sterben daran. Die rasche und zuverlässige Diagnose – Herzinfarkt ja oder nein – ist daher entscheidend. Doch das ist nicht immer so einfach. Wie die künstliche Intelligenz hier künftig helfen könnte, erläutert im Gespräch die Kardiologin und Wissenschaftlerin Dr. Betül Toprak.

Der "innere Schweinehund" ist manchmal schrecklich hartnäckig. Und wir sind oft auch sehr erfindungsreich, Gründe zu finden, warum körperliche Aktivität gerade nicht passt. Was also hilft, sich ohne Zaudern zu überwinden und sich mehr zu bewegen? Denn das ist ein Thema, das für unsere Herzgesundheit von zentraler Bedeutung ist. Prof. Sabrina Kastaun, Psychologin am Institut für Allgemeinmedizin in Düsseldorf, hat sich intensiv mit dem Thema Motivation beschäftigt und erzählt im Podcast, was uns langfristig auf Trab hält. Sie beschäftigt sich unter anderem im Forschungsprojekt OptiCor intensiv mit der Förderung von Bewegung bei Menschen mit koronarer Herzkrankheit.