Körperliebe Talk

Wie ist eigentlich deine Beziehung zu deinem Körper?

In dieser dritten Folge unserer Reihe über energetisches Übergewicht geht es raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren.

Ich nehme dich mit auf eine geführte Reise zu deinem Körperwesen. Du darfst deinem Körper begegnen, ihm zuhören und dich fragen:
✨ Was möchtest du mir sagen?
✨ Was brauchst du von mir?
✨ Was möchte ich nicht länger tragen?

Denn Körperliebe bedeutet nicht, jeden Teil deines Körpers immer schön finden zu müssen.
Körperliebe bedeutet, dich selbst nicht mehr zu verlassen.

Mach es dir für diese Folge gemütlich und schenke dir diese Zeit nur für dich.

Fühlst du dich wirklich sicher?
Erlaubst du dir, deine Gefühle zu fühlen?
Und wie oft sagst du Ja, obwohl dein Körper längst Nein sagt?

In dieser Folge schauen wir auf energetisches Übergewicht aus der Perspektive deiner unteren Chakren:
✨ Wurzelchakra – Sicherheit & Vertrauen
✨ Sakralchakra – Gefühle, Genuss & Lebendigkeit
✨ Solarplexus – Selbstwert, Grenzen & deine Wahrheit

Dazu erwartet dich eine kleine Körperliebe-Übung, mit der du raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren kommst.

Denn vielleicht geht es beim Loslassen nicht nur darum, was dein Körper loslassen soll.

Sondern auch um die Frage:
Was möchtest DU nicht länger tragen?

Wie viel Gewicht trägst du, das keine Waage messen kann?

Verantwortung. Erwartungen. Unterdrückte Gefühle. Das ständige Funktionieren. Der Gedanke: „Ich muss das alles alleine schaffen.“

In dieser Podcastfolge sprechen wir über energetisches Übergewicht, emotionale Essmuster und die Frage, warum Loslassen vielleicht nicht nur auf dem Teller beginnt.

✨ Mit einer kleinen Körperliebe-Übung, die dich einlädt zu spüren:
Was trage ich – und was darf leichter werden?

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt genau, was gesund wäre.
Und trotzdem fällst du immer wieder in alte Muster zurück?

In dieser Folge erfährst du, warum Wissen allein dein Leben nicht verändert – und was du wirklich brauchst, um dauerhaft etwas zu verändern.

💜 Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich über deinen Kommentar.

Du bist ständig erschöpft und denkst, das sei in den Wechseljahren eben normal?

Vielleicht steckt mehr dahinter.

In dieser Folge sprechen wir über die Zusammenhänge zwischen Energie, Stress und der Leber – und warum dein Körper dir mit deiner Müdigkeit etwas Wichtiges sagen möchte.

💜 Hör unbedingt rein und teile die Folge mit einer Frau, die ständig müde ist.