Körperliebe Talk

Dein Bauch wird im Laufe des Tages immer runder, spannt oder fühlt sich unangenehm voll an?

In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin: Was kann hinter einem Blähbauch stecken – und welche Rolle spielen Verdauung, Magensäure, Ernährung, Leber und Stress?

Außerdem geht es um die ganzheitliche Frage: Gibt es vielleicht etwas, das in dir „gärt“, weil du Bedürfnisse, Gefühle oder Wünsche nicht ausdrückst?

Statt deinen Bauch zu bekämpfen, darfst du beginnen, ihn besser zu verstehen. 💛

Was, wenn eine Entzündung nicht einfach nur dein Gegner ist, sondern zunächst eine Schutzreaktion deines Körpers?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entzündungen entstehen können, welche Rolle Stress und das Nervensystem spielen und warum Beschwerden manchmal gerade nach intensiven Belastungsphasen spürbar werden.

Außerdem schauen wir auf Schilddrüse und Hashimoto, auf mögliche körperliche Zusammenhänge sowie auf die emotionale und energetische Perspektive.

💛 Was möchte dein Körper dir mit seinen Symptomen sagen – und wo braucht er vielleicht mehr Unterstützung, Ruhe und Balance?

Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass du „noch weniger essen“ oder „noch mehr trainieren“ musst.

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, warum dein Körper möglicherweise gerade ganz andere Prioritäten hat – und was ein Energieverteilungsproblem damit zu tun haben kann.

🎧 Jetzt die neue Folge anhören und verstehen, warum dein Körper trotz deiner ganzen Bemühungen scheinbar gegen dich arbeitet.

Wie ist eigentlich deine Beziehung zu deinem Körper?

In dieser dritten Folge unserer Reihe über energetisches Übergewicht geht es raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren.

Ich nehme dich mit auf eine geführte Reise zu deinem Körperwesen. Du darfst deinem Körper begegnen, ihm zuhören und dich fragen:
✨ Was möchtest du mir sagen?
✨ Was brauchst du von mir?
✨ Was möchte ich nicht länger tragen?

Denn Körperliebe bedeutet nicht, jeden Teil deines Körpers immer schön finden zu müssen.
Körperliebe bedeutet, dich selbst nicht mehr zu verlassen.

Mach es dir für diese Folge gemütlich und schenke dir diese Zeit nur für dich.

Fühlst du dich wirklich sicher?
Erlaubst du dir, deine Gefühle zu fühlen?
Und wie oft sagst du Ja, obwohl dein Körper längst Nein sagt?

In dieser Folge schauen wir auf energetisches Übergewicht aus der Perspektive deiner unteren Chakren:
✨ Wurzelchakra – Sicherheit & Vertrauen
✨ Sakralchakra – Gefühle, Genuss & Lebendigkeit
✨ Solarplexus – Selbstwert, Grenzen & deine Wahrheit

Dazu erwartet dich eine kleine Körperliebe-Übung, mit der du raus aus dem Kopf und hinein ins Spüren kommst.

Denn vielleicht geht es beim Loslassen nicht nur darum, was dein Körper loslassen soll.

Sondern auch um die Frage:
Was möchtest DU nicht länger tragen?