241 I Warum bedingungslose Liebe auch bei unseren Kindern so schwer ist und wie sie trotzdem gelingt.
Wir alle wollen unsere Kinder bedingungslos lieben. Doch im Alltag stehen uns oft Dinge im Weg, die wir gar nicht richtig bemerken: Erwartungen, alte Muster, Überforderung.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was unsere Liebe manchmal überlagert und wie wir wieder in Verbindung kommen können.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Nicht darum, immer liebevoll zu reagieren, sondern darum, sich selbst mit liebevoller Neugier zu beobachten.
Du erfährst in dieser Folge:
• Warum deine Reaktion oft mehr mit dir als mit deinem Kind zu tun hat
• Welche unbewussten Muster unsere Liebe blockieren
• Wie dein Nervensystem deine Beziehungsfähigkeit beeinflusst
• Warum du nicht falsch bist, wenn du überfordert reagierst
• Und wie du trotz Trigger, Erschöpfung und alten Wunden immer wieder zurück in die Verbindung findest
Wenn du dich in der Folge wiederfindest, bist du nicht alleine! <3
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240 I Warum du dich als Mama so oft selbst verurteilst und wie du das änderst
In dieser Folge teile ich mit dir vier einfache, aber unglaublich kraftvolle Prinzipien aus dem Buch Die vier Versprechen von Don Miguel Ruiz.
Übersetzt in unseren Mama-Alltag.
Du erfährst:
- wie du deine Worte so einsetzen kannst, dass sie dich und dein Kind stärken
- warum es dich entlastet, Dinge nicht persönlich zu nehmen
- wie du Drama vermeidest, indem du klare Fragen stellst statt Annahmen zu treffen
-und wieso „dein Bestes geben“ nicht Perfektion bedeutet, sondern Selbstmitgefühl
Diese vier Versprechen sind kleine Anker, die dir helfen, mit mehr innerer Verbundenheit, Liebe und Klarheit durch den Alltag mit deinem Kind zu gehen.
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239 I Der Drang als Mama alles perfekt zu machen und wie du ihn loswirst
Perfekte Muffins, perfekte Wohnung, perfekter Kindergeburtstag und du bist völlig erschöpft.
Perfektionismus wirkt nach außen stark, ist aber in Wahrheit ein Schutz vor Scham.
In dieser Folge spreche ich über die psychologischen Ursachen von Perfektionismus und warum er uns als Mamas so oft ausbrennen lässt.
Du erfährst:
- Warum Perfektionismus in der Kindheit entsteht.
- Wie er dich im Mama-Alltag erschöpft.
- Eine kleine Übung, um unperfekt zu sein – und trotzdem geliebt.
Du möchtest bei dir genauer hinschauen, um den Perfektionismus endlich loszuwerden? Dann bist du hier genau richtig!
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238 I Warum du willst, dass dein Kind sich besser benimmt und wie du es hinbekommst
Ich erzähle dir heute eine ganz persönliche Geschichte von meinem Geburtstag.
Davon, wie Lilly strahlend verkündet hat, dass ich Geburtstag habe und warum mir das unangenehm war.
Nicht, weil sie etwas falsch gemacht hat. Sondern weil alte Muster in mir angeschlagen haben.
In dieser Folge erfährst du:
– Was die sogenannte Fawn Response ist und warum sie bei vielen Mamas so präsent ist
– Wie unbewusste Anpassung unsere Verbindung zu den Kindern beeinflussen kann
– Warum es so wertvoll ist, solche kleinen Momente zu hinterfragen
– Und wie du lernen kannst, dich selbst besser zu verstehen, statt zu verurteilen
Am Ende der Folge teile ich ein wertvolles Learning mit dir,
das dir helfen kann, dich selbst bewusster wahrzunehmen und dadurch auch präsenter für dein Kind zu sein.
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Wir tauchen gemeinsam ein in die emotionalen Muster, die dich immer wieder blockieren und du bekommst erste Tools, wie du herauskommst.
Mit Klarheit. Mit Verbindung. Mit Selbstmitgefühl.
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Ich freu mich auf dich!
Deine Jill
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237 I Dein Kind ist wütend und du plötzlich auch? Was dahintersteckt & was wirklich hilft
Warum triggert uns die Wut unserer Kinder so sehr?
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine typische Alltagsszene und wir schauen gemeinsam, was da wirklich passiert: bei deinem Kind, aber auch bei dir.
Du erfährst, welche psychologischen Ursachen dahinterstecken, von eigenen Kindheitserfahrungen bis zu Stressverstärkern und Schuldgefühlen und warum schnelle Tipps wie „einfach tief atmen“ in akuten Momenten oft nicht greifen.
Stattdessen geht es darum, dich präventiv zu stärken, damit du in den echten Stürmen präsenter bleiben kannst.
Willst du deinen Mama-Alltag mit mehr Selbstverbundenheit und innerer Stärke gestalten? Dann komm in meine Membership „Circle of Growth“ – dein sicherer Raum für echte Veränderung.
Noch unsicher, ob die Membership das richtige ist? Lass uns das gemeinsam herausfinden. Buch dir einen unverbindlichen und kostenlosen Discovery Call mit mir! Ich freu mich sehr, dich kennenzulernen.
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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
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