Rutina

Nie je olej ako olej, vysvetľuje v novej časti beauty podcastu Rutina kaderníčka Anna Debnárová. S obsahom na sociálnych sieťach, v ktorom influencerky odporúčajú využiť napríklad čistý kokosový olej „na hydratáciu vlasov“ sa nestotožňuje.
Vraví, že medzi kuchynskými olejmi a tými, ktoré sú vysoko technologicky spracované, je zásadný rozdiel. Len tie spracované oleje totiž poskytujú vlasom to, čo potrebujú, bez zbytočného zaťaženia.
V rozhovore sa venujeme tomu, ako nájsť správny olej pre tvoj typ vlasov a či vôbec olej na vlasy potrebuješ. Často totiž po ňom siahame v domnienke, že vyrieši krepovité či suché vlasy, a dávame si ho zbytočne veľa.
Vlasové oleje nie sú predražené; stačí ti pár kvapiek
Existujú rôzne druhy vlasových olejov, vysvetľuje Debnárová. Niektoré fungujú ako tepelná ochrana: v receptúre sú spolu s olejom ďalšie zložky, ktoré vlasy chránia pri fúkaní, žehlení alebo kulmovaní. Nanášajú sa teda dlaňami do vlhkých vlasov.
Sú však aj oleje, ktoré sa môžu aplikovať do suchých vlasov. V takom prípadne potrebuješ len pár kvapiek či strekov, a kaderníčka ti vo videu aj presne ukáže, ako si olej správne na vlasy aplikovať.
Okrem toho sa tiež dozvieš, aký je jej názor na masírovanie pokožky hlavy olejom, komu by odporúčala využívať vlasové oleje a čo robiť, ak stojíš v drogérii pred poličkou s vlasovými produktmi a vôbec nevieš, čo si máš vybrať.
Na záver búrame aj mýty, s ktorými sa ešte stále pri svojej profesii stretáva: napríklad, že častým podstrihávaním vlasy rastú rýchlejšie.
V tejto epizóde sa dozvieš
00:00 Úvod epizódy

01:10 Ktoré oleje nie sú vhodné na vlasy

06:30 Má sa olej použiť na mokré alebo na suché vlasy?

09:00 Môžem si vlasy fúkať s pomocou olejového séra?

11:30 Rozdiel v porozite vlasov

14:40 Má ísť olej do dĺžok po vyfúkaní vlasov?

17:00 Aký vplyv má masírovanie pokožky hlavy pomocou oleja

21:35 Ako vyzerá dobre vyskladaná vlasová rutina aj s olejom

24:30 Konzultuj vlasové problémy s kaderníčkami

27:45 Na super vlasy nepotrebuješ plejádu produktov

35:05 Ako správne nanášať olej na vlasy

40:45 Záver epizódy

V epizóde spomíname:
Rozhovor s kožnou lekárkou, ktorá sa špecializuje na vlasy a hodnotí aj účinnosť rozmarínového oleja na rast vlasov,

a rozhovor s kaderníčkou Ninou Krajčo o virálnej metóde vlasovej starostlivosti podľa Abbey Young.

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.
_
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Letné mesiace pre mnohých ľudí znamenajú aj väčšiu snahu zbaviť sa ochlpenia na tele. V novej epizóde beauty relácie Rutina rozoberáme tému, o ktorej sa málo hovorí, a keď aj, tak často cez prsty alebo s hanbou: brazílska depilácia.
O tom, ako táto procedúra prebieha a ako dlho efekt vydrží, v štúdiu porozpráva špecialistka na brazílsku depiláciu Lea Lamper. Roky sa venuje výlučne depilácii v intímnych oblastiach, jej klientelu tvoria tínedžerky aj päťdesiatničky, a nájdu sa aj muži, ktorí sa na depiláciu pravidelne vracajú.
Ak ťa baví obsah, ktorý tvoríme, sleduj podcast Rutina aj na tiktoku, kde budeme postovať viac tipov a správ z beauty sveta. Zverejňujeme tam aj kompletné zoznamy produktov spomenutých v epizóde.
Oznam: Od júla bude Rutina vychádzať každý druhý týždeň. Táto frekvencia nám umožní tvoriť aj náročnejšie epizódy.
Brazílska depilácia bolí, ale menej, než si myslíš
Brazílska depilácia zjednodušene znamená "všetko preč". Štandardom je odstránenie chĺpkov z celej vulvy vrátane pyskov a tiež z análnej oblasti, u mužov je to teda celé okolie penisu a análna oblasť. Podľa skúseností odborníčky sú však ľudia, ktorí preferujú depilovať len oblasť bikín, teda kožu, ktorá z bežných nohavičiek vytŕča.
Znie to bolestivo? Možno, no Lamper vraví, že to ľudia znášajú dobre. Pri pravidelnej depilácii to navyše bolí ešte menej, a predchádza sa tým aj nepríjemnému svrbeniu či zarastaniu chĺpkov, ktoré sú typické po holení žiletkou.
V epizóde sa dozvieš, ako procedúra prebieha, ako sa na ňu treba pripraviť a ako dlho ti efekt vydrží. Dozvieš sa tiež, v čom sú muži a ženy iní, pokiaľ ide o depiláciu, ale tiež, koľko to približne stojí, ak chce človek celoročne hladkú pokožku bez chĺpkov.
Lea Lamper prezradila aj svoj názor na voskové pásiky z drogérie či na lacné súpravy na domáce voskovanie kúpené na internete.
Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
_
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niektorí ľudia vravia, že mať mastnú pleť je výhoda, lebo takým ľuďom vrásky vznikajú pomalšie. Pravda to možno je, no v skutočnosti mať mastnú pleť alebo pleť so sklonom k akné je pomerne otravné hlavne teraz v lete.
Práve preto sa v novej epizóde beauty relácie Rutina rozprávame o tom, ako sa o takúto pokožku starať, ako udržať vyrážky pod kontrolou a čo robiť, ak nechceš vyzerať ako diskoguľa už pred obedom.
Moderátorka Tímea Krauszová sa rozpráva s kožnou lekárkou Luciou Kollárikovou.
Mejkap akné nezhorší a slnko ho nevylieči
Pozri sa, už sme to všetci počuli stokrát, ale musíme tým aj tak znovu začať. Vytláčanie vyrážok špinavými rukami zhoršuje stav tkaniva a zvyšuje riziko jaziev. Ak už naozaj musíš, určite to nerob narýchlo pred odchodom do práce: lekárka v rozhovore hovorí ako na to, aj keď ideálne by bolo zájsť ku kozmetičke.
Keď už sme pri nechcených vyrážkach, pomôcť môžu aj rôzne SOS produkty, napríklad náplasti na akné. Možno ťa prekvapí, ale doktorka Kolláriková ľudí s akné či mastným typom pleti od mejkapu neodrádza.
"Mejkap má dokázateľný pozitívny psychologický efekt," hovorí v rozhovore.
Ak si zvolíš správny typ, nanesieš ho čistými štetcami a večer pleť riadne odlíčiš, nemusíš sa obávať upchaných pórov či nových vyrážok. Nie je to jediný populárny mýtus, ktorý v rozhovore búrame. Venujeme sa aj tomu, prečo slnko akné nevylieči a prečo je nevyhnutné mastnú pleť riadne hydratovať.
Dozvieš sa tiež, ako sa starať o pleť na dovolenke pri mori či na kúpalisku a čo pomáha pri vyrážkach na tele.
Rady v tejto epizóde sú vhodné pre tínedžerov aj dospelých. Lekárka však upozorňuje, že staršia pleť je tenšia a menej odolná, preto si vyžaduje odlišný prístup a iné produkty ako hrubšia pokožka v tínedžerskom veku.
V tejto epizóde sa dozvieš
00:00 Úvod epizódy

00:39 Mýty o mastnej pleti

03:03 Ako si nastaviť skincare rutinu

06:09 SOS: Správny prístup k nečakaným vyrážkam

10:45 Rozdiely v skincare počas puberty a v dospelosti

13:20 Pomoc s akné na hrudníku a chrbte

14:55 Ako súvisí mejkap s akné

17:14 Ako odstrániť maz počas dňa, keď nosíš mejkap

18:40 Vplyv potenia, slnka a vody na kožu

21:30 Kedy zvoliť kozmetičku a kedy dermatologičku

24:20 Kľúčové účinné látky v kozmetike

27:00 Záver epizódy

Súvisiace epizódy:
Ako si v drogérii vybrať správne produkty pre tvoju pleť?

Ako prebieha systémová liečba akné (Skúsenosť moderátorky)

Praktické tipy od kozmetičky, ktorú roky trápili bolestivé vyrážky

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Všetky produkty spomenuté v Rutine zverejňujeme pár dní po premiére epizódy v prehľadom príspevku na tiktoku.
Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
_
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Potenie je téma, o ktorej sa možno neradi rozprávame. Týka sa však nás všetkých a obzvlášť počas letných horúčav nie je jedno, čím si pomáhame. V drogériách sú vedľa seba vyložené dezodoranty a antiperspiranty a možno ani nevieš, že je medzi nimi zásadný rozdiel.
Ak si vyberieš správne, toto leto bude pre teba trošku znesiteľnejšie. Rozdiel ti vysvetlí kožná lekárka Zuzana Bukovinská, s ktorou sa rozprávame aj o tom, či sú tieto produkty, a celkovo redukcia potenia, bezpečné.
Dnešná epizóda je reprízou, už budúci týždeň budeme späť s novým rozhovorom z beauty sveta.
Aký je rozdiel medzi antiperspirantom a dezodorantom?
Ak vieš po anglicky, správnu odpoveď ti našepkávajú už názvy produktov. Kým antiperspiranty blokujú potné žľazy a redukujú tým potenie, dezodoranty prekrývajú nepríjemný zápach. Ten pritom nie je následkom potenia, ale baktérií, ktoré sa naším potom na pokožke živia.
Oba produkty fungujú na inom princípe. Podľa toho, čo nás trápi viac, či pocit vlhka, alebo zápach, si vieme lepšie vybrať ten správny produkt na letné obdobie.
V posledných rokoch sa o antiperspirantoch s obsahom hliníka šíria rôzne poplašné správy. Na sociálnych sieťach ich používanie spájajú s alzheimerom či dokonca s rakovinou, a niektoré z týchto správ sme mohli čítať aj v relevantných médiách.
V epizóde sa hlbšie ponoríme do pôvodných štúdií, z ktorých tieto zdroje citujú, a vysvetlíme, ako to vlastne s tým rizikom naozaj je.
Porozprávame sa aj o tom, ako ovplyvňuje strava a životný štýl mieru potenia a ako sa starať o pokožku podráždenú potením a šúchaním.
V epizóde spomíname vyjadrenia pre výskum rakoviny v Austrálii, USA, Británii a Kanade o bezpečnosti hliníka v antiperspirantoch, správu Vedeckého výboru pre bezpečnosť spotrebiteľov v EÚ, štúdiu a e-mailový hoax z 90-tych rokov, ktoré rozšírili obavy z hliníka, a štúdiu z roku 1976, ktorá prepojila hliník s alzheimerom.
V tejto epizóde sa dozvieš
00:00 Úvod epizódy

01:30 Pot v skutočnosti nezapácha

03:48 Rozdiel medzi antiperspirantom a dezodorantom

05:45 Potenie nie je detoxikácia

07:20 Je antiperspirant lepšie aplikovať večer?

08:52 Je hliník v antiperspirantoch bezpečný?

12:34 Ako to je s hliníkom a alzheimerom

14:47 Ako antiperspiranty ovplyvňujú mamografiu

15:48 Fungujú antibakteriálne mydlá proti zápachu?

19:05 Ako oblečenie a strava ovplyvňujú potenie

23:58 Podľa čoho spoznáš nadmerné potenie

28:58 Záver epizódy

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
_
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

VYPLŇTE NÁŠ PODCASTOVÝ PRIESKUM: http://www.zabavavpodcastoch.sk/prieskum
Pravidelné publikum Rutiny už vie, že na slnečné lúče sa pre krásne opálenie nespoliehame. Dôvodom je, že koža opálená zo slnka je zničená UV lúčmi.
Ako na peknú hnedú pokožku, ak to nemôže byť zo slniečka? Práve to sa dozvieš v epizóde o samoopaľovaní, v ktorej ti moderátorka Tímea Krauszová porozpráva aj svoje osobné skúsenosti z cukrových nástrekov aj z používania produktov doma.
Jej hostkou bola Sandra Hanicová, majiteľka samoopaľovacieho salónu, ktorá tiež zaškoľuje ľudí venujúcich sa cukrovým nástrekom.
Ako prebieha cukrový nástrek?
Aby mala pokožka naozaj peknú farbu, nesmieš zanedbať prípravu, varuje Hanicová v rozhovore. To zahŕňa exfoliáciu a správne načasovanie sprchy, prípadne holenie. Po nástreku alebo aplikácii samoopaľovacieho produktu je tiež dôležité dbať na poriadnu hydratáciu pokožky, práve to predlžuje efekt.
V epizóde ti poradíme, s akými typmi produktov je najlepšie začať a aké sú najčastejšie chyby, pre ktoré vyzerá samoopaľovák fľakato alebo oranžovo. Tímea ti tiež dá svoje recenzie na päť produktov, ktoré sama dlhodobo testuje, pričom mnohé z nich patria medzi najpredávanejšie na e-shopoch a v drogériách.
Špeciálne sa venujeme aj tomu, ako si načasovať cukrový nástrek pred svadbou alebo inou udalosťou, a poradíme ti, ako sa samoopaľováku zbaviť, ak ti náhodou na prvý pokus nevyjde.
V tejto epizóde sa dozvieš
Úvod epizódy

0:55 Ako funguje instantné opálenie

02:12 Ako prebieha cukrový nástrek

05:25 Zašpiní nástrek oblečenie?

06:10 Ako dlho vydrží opálený efekt

08:27 Čo robiť, keď máš fľaky

11:50 Aký tmavý efekt je možné dosiahnuť

15:15 Bleskové recenzie

20:15 Najčastejšie chyby pri samoopaľovaní doma

23:20 Ako si naniesť samoopaľovací produkt

25:23 Môže sa s tým ísť spať?

26:30 Čo použiť na tvár pre prirodzený efekt

30:10 Ako si načasovať opálenie na svadbu alebo dovolenku

33:29 Kto nemôže ísť na cukrový nástrek

35:15 Chráni samoopaľovanie pred spálením?

37:00 Môžeš ísť s nástrekom do práce?

38:50 Prečo si nerobiť samoopaľovanie hneď po sprche

40:50 Môžu ísť na nástrek aj muži?

43:34 Záver

Novinka: Všetky produkty spomenuté v Rutine zverejňujeme pár dní po premiére epizódy v prehľadom príspevku na tiktoku.
Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
_
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.