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• Geborgen gebären mit (d)einer Doula

  Heute bei mir zu Gast ist Andrea Leutgöb aus Oberösterreich. Seit 2019 begleitet sie als Doula Menschen in der Schwangerschaft während der Geburt und auch im Wochenbett. Sie selbst durfte bei der Geburt ihres Sohnes mit einer Doula erfahren, wie sehr Geborgenheit, Vertrauen und eine durchgehende Begleitung dabei unterstützen können, die Geburt als natürliches und kraftvolles Ereignis zu erleben. Hier findest du mehr zu Andrea und ihrer Arbeit als Doula: https://www.ladoula.at/ Gewinnspiel – Doula-Begleitung zur Geburt 🎁 Zu gewinnen gibt es eine Doula-Begleitung zur Geburt inklusive 4 Wochen Rufbereitschaft und Telefonsupport ab sofort im Wert von 890 €. Bedingung ist nur, dass du in Oberösterreich entbinden willst und dein Entbindungstermin (ET) noch im Jahr 2025 liegt. Du hast das Codewort im Podcast entdeckt? Dann schick bis 30.9.2025 eine E-Mail an [email protected] mit: • Codewort • Geburtsort und ET (Geburtszeitraum) • Telefonnummer für die Gewinnbenachrichtigung • Warum eine Doula-Begleitung für dich/euch wertvoll wäre 📍 Gültig für Geburten 2025 in Oberösterreich 💡 Keine Barablöse möglich

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  43:40

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• Wie ADHS dein Sexleben beeinflussen kann

  In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor über ADHS Diagnosen und wie sie unsere Paarbeziehungen als auch unsere Sexualität beeinflussen können. Hört rein! Mehr Infos über Julia: Julia Henchen ist systemischen Sexual- und Paartherapeutin (IGST), psychosoziale Beraterin sowie Sexualpädagogin. Darüber hinaus nutzt sie Methoden aus der Hypnose und arbeitet mit Körperwissen, um Körper und Kopf in Einklang zu bringen. Außerdem hat sie bereits mehrer Bücher veröffentlicht. Ihr aktuellstes ist "Kopf aus, Lust an". Julia bietet auch Weiter- und Fortbildungen an rund um die Themen Sexualität und ADHS. Mehr Infos zu ihren aktuellen Weiterbildungen findest du auf ihrer Website: www.julia-henchen.de Folge ihr auf jeden Fall auf Instagram - dort findest du sie unter dem Namen @lustfaktor

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  27:31

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• Sexualität im Alter

  Sexualität ist keine Frage des Alters – und doch gibt es viele Mythen und Tabus rund um das Thema „Sexualität im Alter“. In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Steiner darüber, wie sich sexuelle Bedürfnisse im Laufe des Lebens verändern können, welche Herausforderungen auftreten und warum Lust und Intimität auch im höheren Lebensalter selbstverständlich sein sollten. Wir beleuchten körperliche, psychische und gesellschaftliche Faktoren, die Einfluss auf die Sexualität im Alter haben, und geben Impulse, wie eine erfüllte Sexualität unabhängig vom Lebensabschnitt möglich ist. Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren. 🎧 Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung! Teile sie gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. ❤️

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  38:08

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• Vielfalt und Identität - Trans* / Inter* / Nicht-binär*

  In der heutigen Folge tauchen wir in das Thema Geschlechtervielfalt ein und Beleuchten die Realitäten von trans*, inter* und nicht-binären* Menschen. Wir sprechen über Begriffe, Herausforderungen und wie wir als Gesellschaft inklusiver sein können. Persson Perry Baumgartinger, Mag. Dr. Gründer von TransComm. Forschen, Vermitteln, Beraten & Kuratieren an den Schnittstellen Sprache & Kommunikation, Trans_Inter*Queer:Nonbinary, Kritisches Diversity & Social Justice, Wissenschaft & Kunst. U.a. Universität St. Gallen, Max Reinhardt Seminar, Tanzquartier Wien, museum gugging, Campus Wien Academy, Kunsthalle Wien, Initiative Minderheiten, Kunsthochschule Kassel, Mozarteum & Universität Salzburg. www.baumgartinger.net TransComm . Büro für transformative Kommunikation. Beratung, Training & Prozessbegleitung bei Entwicklung und Implementierung von diversitätssensibler, diskriminierungskritischer und geschlechtervielfältiger Unternehmenstransformation. Let’s do it! Train your communication muscle! To transform your corporate culture. Be part of the transformation revolution! www.transcomm.net

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• Elternschaft, Babyblues und Postpartale Depression

  Nach der Geburt eines Kindes erleben viele Eltern eine emotionale Achterbahnfahrt. Während der sogenannte Babyblues eine vorübergehende Stimmungsschwankung ist, kann eine Postpartale Depression tiefgreifender sein und dringend Unterstützung erfordern. Doch wie erkennt man den Unterschied? In dieser Folge spreche ich mit Menerva Hammad über die emotionalen und hormonellen Veränderungen nach der Geburt, typische Symptome von Babyblues und postnataler Depression und wann es wichtig ist, sich Hilfe zu holen. Außerdem klären wir, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und warum niemand mit diesen Gefühlen allein bleiben sollte. 🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder du jemanden kennst, der davon profitieren könnte, teile sie gerne! Wir freuen uns über dein Feedback und eine Bewertung. 💙 Menerva Hammad ist Bestsellerautorin und Lehrerin aus Wien. Sie beschäftigt sich mit Themen rund um Feminismus, Mutterschaft und dem Leben als Muslima in Wien. Hier findest du ihre beiden Bücher: Wir treffen uns in der Mitte der Welt: Von fehlender Akzeptanz in der Gesellschaft und starken Frauen https://www.amazon.de/dp/3991002876/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_AQEJCJGXD8E12N5R7R63?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21 Vom Muttertier zum Wunderweib https://www.amazon.de/dp/3991003325/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_NG95C2YVMF1WC98X0BTW?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21 Fotocredits: DarSalma Feedback, Fragen und Liebesbriefe gerne an [email protected]

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