真实的人类

人待朋友春风和煦，对自己严酷至极。《如何了解一个人》本来教人看见别人，我偏要反着读——把这套尊重、好奇、不评判的方法，全用在自己身上。嘻嘻嘻。
结果发现：我们最不会交的朋友，是自己。
小红📚：曹富贵儿本人
01:50 反着读书，旷世古今
《如何了解一个人》教你看别人，我偏要反着读——全用在自己身上。拿社交技巧当悦己方法，嚯嚯嚯。
05:57 如果你介绍一个朋友，会先说他最近的破事吗？
介绍朋友先说优点，介绍自己先是差评。人对自己到底多大仇？
08:22 负面标签害的不是别人，是人跟“人”的关系
一上来就贴“四月份啥也没干成”的标签，五月份还没开始咱就输了。
10:44 看见完整的人，看见完整的我。
阿凡达不说爱你，说看见你。看见，是对一个人存在的最深尊重。
13:20 男人也被“应该”害，只是不自知。
25岁富二代帅哥，条件拉满，却郁郁不得志——“我应该比现在更好”。我说你不如假装是个同性恋。你别当那个“社会定义的完美男性”了，你刚说的那些破事根本不值得反复吟诵。
21:41 33岁，我应该成为那样的男人吗？还是一个什么样的“人”
23:48 朋友崩溃你说“展开说说”，自己崩溃你说“别矫情”
双标到离谱：对别人是倾听天使，对自已是封条机器。
26:01 元情绪不可怕，批判元情绪才要命
愧疚难过是基础款，你非要给它贴“负能量”的标签——情绪就开始发臭了。
28:55 把负面情绪写下来再撕掉，这叫创作者的自我疗愈
高中教导主任的智慧：心里的不高兴变成文字，撕掉纸，它就被扔出去了。
31:59 人问自己的全是判断题，从来不写“作文题”
给朋友写一封信，是我问自己的开放性问题，六分钟短视频，写海南的阳光、泳池、波光粼粼——剪完身心舒畅，原来我对生活是满意的。
38:52 你的性格缺陷，是小时候活下来的工具
我脾气不好、易怒、对权威天然警惕——那是我为了保护自己进化出来的铠甲。
42:59 静态标签：你还在用几年前的失败审判今天的自己
“我就是学不会游泳”“我就是瘦不下来”—而学会游泳那一刻，我在水里会飞，静态标签被撕掉的感觉，就是你突然多了另一种可能性。
52:20 像遛狗一样，把自己丢远点再捡回来
自己的狗看腻了，假装在小区捡到一只没人要的狗——怎么看怎么爱。人也一样。
53:07 《情书》：十几年后才读懂那封写给自己的信
人真的会完全意识不到自己是什么样的。你曾经被多少人喜欢过，你根本不知道。

心里骂“关我屁事”，嘴上说“好的没问题”？看见空气安静就条件反射跳出来热场？老板情绪一不好你就开始猜是不是自己哪错了？别急着说自己没被PUA。我们今天聊的不是“坏人怎么害你”，而是——你身上哪七个按钮，被人一按就听话。以及，怎么把按钮拆了。
小🍠：曹富贵儿本人
00:35 曹富贵儿今天演操控方——“你不是突然变成软柿子，是先长出了软柿子味，才招来捏你的人。”
01:40-02:38 你以为你好了？换个场景按钮照样被人按——原生家庭→性格→习惯→软柿子味→引来NPD，一套套娃。
04:09-05:48 狗屁理由也可以让请求成功率有93%
——空气一安静你就热场？尴尬跟你有半毛钱关系。
07:08-08:21 情侣车里不说话就难受？朋友关系里又复发了——沉迷认可的本质，是害怕被抛弃。
09:44-11:23 爸妈说美甲丑？反手要求按我的情绪夸——害怕冲突的人，往往先下手为强（防御性攻击）。
12:58-14:25 你越想解决问题，他越把你拖在情绪战场——不是你没脾气，是你没表现出有发火的能力。
15:29-17:56 攻击性是人性，得捡回来。
19:08-20:41 拒绝会内疚？破唱片法让你烦到答应——统计你今天说了多少个“不”，明天说更多。
22:11-25:18 后三个按钮：你是谁？信自己吗？还是觉得幸福全靠别人赏？——操控者永远不会来咨询“我不想操控了”。
26:47-27:51 你不答应我就冷暴力——敏感的人为了不尴尬，下次主动选对方要的。
30:47-35:13 流量就是驯狗逻辑：点赞又断更，你永远不知道下次奖励在哪——情绪不稳定的老板今天拍你一千，明天骂你一顿，你永远在等他心情好。
37:14-39:18 发一次大火让你永远小心翼翼，表演愤怒是操控，真怒是人之常情。
41:20-43:10 NPD最怕你表演迟钝反问他“你昨天怎么了？”——但真正碾压不是心理战，是你有硬资本。
44:45-49:17 有意识被操控叫上班，无意识才叫痛苦——反抗第一步：说“我知道了，请你等一下”。破唱片对破唱片，谁先烦谁输。
51:43-01:02:18 深度被操控者已麻木到不觉得自己不舒服，甚至觉得离开老板活不了——操控者身边全是顺从的人，最后变瞎子。把“我应该”换成“当我愿意时”。
没有人能叫醒一个不想醒的被操控者。写日记不是为了记录痛苦，是为了确认“我真的不舒服”。当你把“我应该”换成“当我愿意时”，你就从被动变成了主动。

学习从不是堆数量、格调，而是啃透硬书、搭好认知框架。
学习从不是堆数量、格调，而是啃透硬书、搭好认知框架。
0:30在海南的日子还是很累。最近读书，学习，录视频，录播课，生产力大大提高。
2:30东亚小孩这辈子不学习就是会浑身难受，不如接受，干脆分享一下最近日常学习的收获。
6:00语言是一种思维方式：二十岁之后仍旧是快速学习的时间，我们见到很多，遇到很多，要快点打开思想的抽屉，不然老了会有登味儿。
12:00语言，认知，思维，其实是三位一体的一件事，所以表达不是目的， 思维才是。
15:00读书仍旧是普通人最廉价的学习方式，认识世界的方式。
16:30重要的书就拿一两本，于丹曾经说他只看十年前的书，因为大浪淘沙，时间会帮你找到真正的好书。
20:00有一种读书，其实是消费行为，主要在陶冶情操。读书不一定意味着认知的提升，而知识其实也是不值钱的。
27:00什么样的书是收益长久？知识其实不值钱，ai可以瞬间免费提供给你，而分析方法是最有价值的部分。
30：00《枪炮病菌钢铁》《工作消费主义新穷人》《千面英雄》
37:00思维好的人，吵架一定好。
42:00好羡慕十八岁就学习会学习的人，三十二岁的我才学会，感谢ai。感谢新工具。可以令我一周快速读完一本无痛吸收。
48:00迁移的能力，让我面对工作更有信心。新的变化很多，但不变的东西一直不变，仍有价值。
55：00从业十年，如果还在为新鲜行业新闻而心动不已，恐怕是有问题的。
58：00感谢大家，一起成长吧。
小🍠：曹富贵儿本人
学习从不是堆数量、格调，而是啃透硬书、搭好认知框架。AI 能查知识，却复制不了你的思维。慢就是快，死磕底层逻辑，才能拥有不被替代的核心能力，坚定又快乐地看懂这个世界。love u。

一天花50块特省钱特清醒。可深夜瘾发作，必须打车去商场，只为闻一口冷气里的礼品店香味。一边解构消费主义，一边离不开它。这一期，我们聊消费怎么成了的身体记忆，以及那个叫“新穷人”的词，到底是在说谁。
小🍠：曹富贵儿本人
2:00一天只花40块，在万宁我降级到位了。
7:00上海“消费疯子”好多：全世界的消费疯子都来了。“疯姐”花了1000元，剪了一个“皇帝的新发型”。
9:00情绪税：你会不会有一个时候觉得自己的消费行为很可笑？可是大城市里很多消费都是情绪费。旅游，洗头，做按摩。
14：00消费上瘾：保洁阿姨来一次是做保洁，天天来就是情绪消费了。打专车也会上瘾，有人会把半个月的生活费都用来打专车。
20:00一贯反对消费主义的我，来到海南之后才发现我离不开消费主义的味道。夜里睡不着我也要去逛街。
26:00穷命主播死活不推荐好物，就是没有挣钱的命。本期推荐一下：红枣糕味的香薰，干眼症的福音，洗眼油。
32:00我现在对消费主义的态度有改，你要和消费主义共处，因为没有人可以和 它泾渭分明的生活。
33:00逛街文化：真正的消费主义甚至不需要你花钱，就已经把你征服。
35：00审美，读书，留学，会不会也是一种新的消费品呢？出国留学好像还是很奢侈的一件事，因此它具有某种消费特性。
37:00教育是不回本的奢侈消费。
41:00新穷人到底是什么？
48:00新穷人是被消失的，是不被看见的，是被忽略的，似乎隐藏的人。
可以搜视频号：曹泽圣哈哈大笑 橱窗购买。
头皮素的入口↑↑↑，曹某人的视频号橱窗。嘻嘻。

头皮素我三年来一直都在用，中途还和品牌撕过b，但后来又加回来了，可见我真的找不到平替。
51:00其实大多数年轻人不会成为“新穷人”，因为你已经拥有了源代码。而真正的穷困是需要被帮助的。贫困陷阱是工具能力的贫困陷阱。
52:00穷人最大的敌人就是无聊。
53:30AI来了之后，中产阶级会消失吗？我们会全都变成一无所有的人么？
55:00ai时代我们的生活会一起变好吗，这是一个相信的问题。
别再说“我要跟消费主义割席”了，你割不掉的。
它不需要你花钱，它只需要你“在场”。
📷真正要警惕的，是那个叫“新穷人”的陷阱——不是你没钱，是你失去了再学习的能力。而那个能力，才是你最后的通行证。

何谓毫无意义的工作，未来工作是什么？这期我们聊毫无意义的工作，和未来有意义的事。咱得活到100岁，将来干啥?
小🍠：曹富贵儿本人
01:47 小红书天天预言你下岗？算法在PUA吗？
04:18 无意义 无聊，到底有什么区别。
录播客为什么爽？因为你在“自恋式输出”。
当你知道有人听，肾上腺素就飙了。哪怕没人听，爽到自己就是赚到。
10:13 工作收入有天花板，但幸福感没有渐进线
拿最高工资的人不一定爱工作，拿最低工资的甜点师可能天天开心。
12:16 自恋型人格的职场优势：已经幻想过山顶
我在月薪5000时就体验了top的感觉，发现山顶也就那样——省了爬山的力气。赶紧跑。
14:02 为什么当面试官很爽？因为你能“向下输出”
给小朋友反馈、看他们成长，那种“我没白活”的感觉，比工资真实。警惕“廉价成就感”：学生仰望你，你就飘了。
一位顶级摄影师的警告：在大学讲课太容易上瘾，也容易废掉。
17:46 无意义的工作为什么高薪？因为需要“精神补偿”
让你卖焦虑、卖不自信的活儿，给少了没人干——这是打工人的心理定价。
19:25 做种草博主做到解离：明知道别人不需要，还得洗脑
自媒体的“意义危机”：你开始骗自己之前，先骗了观众。
22:53 别急，AI会干掉所有无意义的工作
未来的工作只有有意义的，所以岗位会很少——恭喜，你即将被迫“高尚”。未来工作必须有前瞻性、叙事性、画蓝图。
26:37 工作就是食物，人应该营养均衡。
你买的是学习、经验、成长，工资只是附赠品。 经济不好了，大家才想起“工作的其他价值”钱给不够时，你终于承认：我需要爽、需要成长、需要被需要。
30:15 AI已经改变工作，为什么日本老人还在工作？因为闲下来老得更快，工作=保健品，而且不花钱。
35:31 百岁一代的真相：你60岁退休，社会养不起
别指望退休金了，你大概率要“活到老干到老”——早点接受。35岁读研、40岁生孩子，以后很正常寿命和青春都拉长了，社会时钟早就碎了。
39:17 Gap羞耻？HR揪着空窗期不放？直接骗他
“我中了13万游轮环球旅行”——反正求职是表演，别有心理负担。找工作本身就是一份工作，九个月空窗期，你处理数据、复盘、聊了N家公司——这不算工作算什么？
43:53 高导的工作模式：闲散三五天，集中干半天
A娃（ADHD）的节奏，可能是未来的主流——谁说工作必须朝九晚五？
46:38 新穷人不是失业，是“岗位没了”
就像珍妮机后的织布工，你回不去了——要么转型，要么消失。
我们下期见，聊消费，新穷人。