真实的人类

当我谈起“配得感”，必须凶狠的解剖。
你有没有过这样的瞬间：明明做得不错，却不敢承认？明明值得庆祝，却总觉得‘还差点意思’。这期节目，我们从真实故事出发，聊一聊那些被‘夹着尾巴做人’驯化的日子，为什么我们总在自我阉割情绪？
又如何找回那份理直气壮的‘配得感’？
去勇敢的偷火，像普罗米修斯一样，把火从他们的神殿里偷出来！
00:45明明很优秀，却总觉得自己不配——我们为什么不敢肯定自己？

02:50看不惯别人晒成就？不会不会是我在嫉妒他们的‘配得感’。

05:02我那个总是道歉的同事，让我第一次意识到：低姿态不等于谦虚。

08:41人生来喜欢炫耀和分享成功，我们与其问，我们为什么不敢分享成功，不如问，我们什么时候变成这样的？

10:56从小被教育‘夹着尾巴做人’，我不喜欢阉割自己的情绪。包括骄傲。

14:48扮猪吃老虎，其实是一种极端苛刻的完美主义，它正在悄悄杀死我的自信。
那其实是一种”底层生活哲学“。”你不该显得咄咄逼人“——米歇尔奥巴马的 童年。

18:00我们不说“我没有配得感，我配得感低”我们说：我的配得感不够用了！！！因为我变好了。


18:20为什么华人都是好工程师，管理者却多是印度人？就是因为我们会做不会“说”。不会自夸的亏中国人还没吃够吗？


19：00真实的人类其实是不可被排名的，但是我们从哪儿来的这个概念，去问问12年的应试排名教育。

21:00流动红旗，是流动的，第一名也怕被超过。
26:00我的上一份工作实际上是很焦虑的，但是我不希求一块工作的奖牌来确定我的价值，人有一整个荣誉墙，谁爱给我颁奖谁就来吧。
34:00谁要夸我，我就让他使劲夸我，我倒要听听，我怎么好。
42:00如果我们不挨着叙事逻辑去回看人生的经历，所有的得失都是无关彼此的毫无逻辑的一盘散沙。单个的剧情有什么意义呢？运气，得到，伤痛，必须在故事里，才符合逻辑，才样样配得。
47:00如果你擅于夸别人，何必不夸自己呢？如果你做不到，那你就是很mean的人。哈哈哈。
小🍠：曹富贵儿本人

从“领奖焦虑”聊到“自我怀疑”，从“数据焦虑”说到“贫困陷阱”。我们用一场真实到近乎“赤裸”的对话来分享：我们只需要走自己的路，哪怕这条路暂时看不见——因为你永远是自己人生赛道的唯一选手。
0：20从上海到杭州：一个“美食荒漠”的真实坐标，“这里不是大东北，这里是杭州——美食的荒漠。”
01:12 领奖前的自我膨胀vs领奖后的清醒崩塌，“中500万最好的时刻，是你没领奖之前。”
3:00宁当凤尾还是鸡头？曹富贵儿：初二的时候我考进了年级前四十，我看到我是坐在最后一个的。好像没有那么高兴了。
“一旦你进了第一个班，你就成了最后一名。”
02:44：当你和“知识巨人”同台，你会不会自卑？“人家的脑子，是深海；我的脑子，是浅滩。”
04:08 Jojo：被邀请去300人大会，我才知道自己是“行业异类”
“我的创作流程：拿起手机就说。他们的：写剧本、录、剪、演、播。”
06:19 你永远得不到真实的答案。
曹富贵儿：“我凭什么被选上？”——一场自问自答的内心大戏
“我去问导演：为什么选我？是因为我话多吗？”
09:33
JOJO:身材焦虑、领奖焦虑、自我焦虑——都是“对比病‘
“你在0.0001%的人群里找自己，是不是纯有病？”
11:45当我自我怀疑的时候，我会选择模仿他人么？
别人的长处，是你的短处——别挤同一个赛道
“如果你跟他们干一样的事，你分分钟被干死。”
14:41被鲁豫老师一句话点到。
真实是不安全的，但真实的人才能活下去。
17:32三年的电商主播经历，教会我尊重流量，尊重数据。
然而数据焦虑的背后：你想要流量，还是想要自己？
“我如果数据不好，我就是垃圾；但数据好的人，真的是我想成为的吗？”
20:36算命、五行、能量场：两个玄学爱好者的自我安慰。
“我在北京舒服，是因为土大；在杭州难受，是因为水多。”
人就是应该互相互补。
23:01别模仿：复制别人的路，你就是“第二批死的”
“互联网时代，走别人的路，让别人无路可走——然后你也没路可走。”
27:28 是什么困住了我？
“金手铐”与“小人破壳”：你是要舒服，还是要自由？
“你过得越成功，你的壳越厚；你越不想破，你越难受。”
31:26 因为看见所以相信？不，我是因为“看不见”才敢行动
Jojo：“我并不知道前面是什么，但我必须跳出去。”
35:09 jojo：我爸说“你就是行”，所以我敢折腾。
“他越不让我学，我越学；他越不让我干，我越干。”
40:53 安全感从哪儿来？
安全感≠钱，但没钱的时候，你只能信钱**
“我有安全感，不是因为我有钱，是因为我知道我最差能去哪儿。”
48:20从国际关系到哲学：我的人生是一场“随机漫步”
“我不是在选路，我是在被路选中。”
52:46 越挫越勇，是真的。
坎坷是升级包，痛苦是经验值。
jojo：“我现在好难受，但我心里狂喜：我又要成长了！”
57:08 人人都有自己的退路，属于你自己的麦当劳。
01:00:48 贫困陷阱：一生都卡在某个数字之下的人。
“你刚攒够钱，生活就会发生一件大事。”
01:04:08 任何人的成功，都能令你意想不到。
《沙漠之花》：一个你无法复制的成长路径，“她是一个放骆驼的小女孩，最后成了全球超模。”
01:09:00 你永远是自己赛道的第一名
“你记住。你配得。你值得。”

乐观是种生存策略，当全世界都在催你“乐观点”，我只想问：这是在给自己打气，还是在交一笔“情绪表演税”？
这期节目，没有鸡汤。但有我爸为让我上学，深夜去锤邻居家下水道的硬核解法；有我坐在大学食堂，为末日没船票痛哭的“悲观预演”。
让我们聊聊：乐观，这门被严重低估的生存手艺，到底该怎么“作弊”才不累？
00:52 我最近看了看小红书上的提问，很多的提问，不是事件，也不是问题，而是一种观点，一种观念。


03:06 乐观不是一种性格，不是一种情绪，而是一种生存的策略。


07:58你看到半杯水，他看到半杯空，我则看到了地吸引力。人能从一个现实当中看到什么，解释出什么，有时比态度更有意思。


10:17人生的编剧法则：一个好编剧，永远要抛弃前三个你能想到的可能性。


15:49乐观是家族“遗传”：大夜里一点钟，我妈让我爸去拿着榔头把这条地沟给刨开。


25:34刘晓庆的悲观预演：只要不枪毙，我就都ok。


31:48微小的成功记录：她用不同的颜色标签，把八月的每一天都写满了“小赢”。


37:51学会模仿乐观，慢慢就成真了。


47:48真正的长期主义乐观：结果不是结果，结果只是下一个结果的过程。发现那个阿基琉斯之踵，是非常宝贵的人生体验。


51:20 我没义务看上去很好，当有人说你不够乐观时，他可能是在向你征收“二次情绪税”。
清醒是最强大的温柔，反叛是最直接的自爱。
当所有人说这事儿不行了的时候，我可以沉默，不是因为我消沉了下去，那是我在重演我儿时看到的，曾经复现在父母脸上的那种神情，我深知，我这样的人，没有不可乐观的理由，也没有得来全不费工夫的轻而易举。
所以如果你问我，我祝愿一个还没有上路的人什么，我会祝他的人生：可以乐观得不那么费力。而如果你也和我一样在路上，我则要祝你，具有洞见现实的锐利，拥有相信自己可以乐观的能力。
真实的人敢于直面现实，而现实的人，一定乐观。
小🍠：曹富贵儿本人
乐观的人都进群了！

聊聊肚子里的菌，本期节目请到播客《你别叫》博主高导。
01:00旅行归来，主打一个“只进不出”
高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？
01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！
03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。
04:37 肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。
06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？
09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。
12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。
15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT”
17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。
20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀”
曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。
24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇
29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？
42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌
书中自制复杂酸奶方案。
47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？
54:50稳住，别折腾，就是最大的养生

本次聊分手全流程，教科书级别活例子。本期节目请到了我们的老朋友，欢迎。分手是序章，不是终局。那个让你蜷缩、自疑的声音，只是人生数据库里一次错误输入。删掉它，升级系统。
你不必成为谁的“性价比优选”，也不该活在别人的算盘里。
3:00我的又一个女孩朋友，分手了。
5:00真人版本《逃出绝命镇》，这一出情感大戏，对抗npd。
8:00npd是如何害怕你变强大的。
10:00情绪有时候是一种报警的信息，是自救的信号。
12:30老板突然攻击你这个人的人格，意味着什么？
19：00当一个男人激发你最坏的一面。
26:00恋爱中的女孩，会像是被夺了舍一样，失去自己吗?
28:00当你的闺蜜劝你分手的时候，你为什么分不开？
30:00当你们对于“爱”的理解不一样的时候，结果会怎么样？亲密关系是一种“合伙人”模式，你能接受吗？
37:00虐恋其实从来没有好过，只是不断重复错误。
40:00对于朋友的情感进步，我正在学习给出正反馈。
41:00你分手之后，做了什么之前没做的事吗？
45:00今日男性真正的情感对手，不是其他的男人，而是女性的事业，工作，朋友，社交方方面面的真正多元的肯定。
当再次谈起分别，不是 简单的说一句，弃我去者，昨日之日不可留。而是我再一次从朋友的身上看见，“兰生空谷，不为无人而不香。”
所有的经历都有经历的必要，没有这样一段历程也许我们永远不会意识到，那个最简单最烂俗的句子的含义：你本来就很好。