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Podcast 468 - Dirk beantwortet 10 Fragen zum Abnehmen
05.09.2026 | 51 Min.Fitnessstudio, WW, Kalorien-Sparbuch, Tracken, Familie und die Angst, dass es wieder nicht klappt: Ich beantworte 10 Fragen zum Abnehmen, die direkt aus meiner Community kommen. Vielleicht ist genau die Frage dabei, die dich heute bewegt.Podcast 467b - Mein Leben findet statt (My Way 2026 IX)
01.09.2026 | 26 Min.Eine persönlichere My-Way-Folge über Gesundheit, die neue Kalorien-Sparbuch-App und eine Botschaft, die alles verändern kann.Podcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)
29.08.2026 | 24 Min.Emotionales Essen ist plötzlich überall Thema, aber die eigentliche Lösung bleibt aus. In dieser Folge erfährst du, worauf es wirklich ankommt.Podcast 466 - Heißhunger-Attacken und Kalorien zählen? Das passt nicht zusammen!
22.08.2026 | 31 Min.Heißhungerattacken und Kalorien tracken passen beim Abnehmen nicht zusammen? Genau das Gegenteil ist der Fall! In dieser Folge erfährst du, warum gerade diese Momente über deinen Abnehmerfolg entscheiden.Podcast 465 - Krafttraining und Abnehmen? So machst du es richtig! Interview mit Mark Maslow
15.08.2026 | 1 Std. 7 Min.Das richtige Krafttraining beim Abnehmen entscheidet, ob du wirklich langfristig dranbleibst oder immer wieder scheiterst. Diese Folge zeigt dir, wie du es von Anfang an richtig angehst.
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Über Abspecken kann jeder!
Willkommen bei Abspecken kann jeder.
Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
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