Abspecken kann jeder!

• Podcast 429 - Ich stelle dir mein V.I.P. Coaching vor! (+Geschenk zum Nikolaus)

  🎁 Heute ist nicht einfach nur Nikolaus.Heute ist der Tag, an dem ich etwas tue, was ich noch nie gemacht habe…Ich lüfte die Geheimnisse meines VIP-Coachings 😳🔥Warum klappt’s bei denen, die schon fast aufgegeben hatten?Warum sprechen sie plötzlich von Leichtigkeit, Klarheit, Freiheit?Und was passiert in diesen 5 Monaten, das ALLES verändert? 🧨Genau das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.Und nur heute bekommst du: 🚨 Exklusiven Vorab-Zugang zum V.I.P.-Coaching, meinem intensivsten Coaching überhaupt🚨 Deinen Platz vor allen anderen🚨 Einen knallharten Nikolaus-Rabatt Aber Achtung: Premium & Platin waren letztes Mal in 2 Tagen ausgebucht.Du bekommst diese Chance wirklich nur heute als im Podcast.Und ja: Danach ist die Tür erstmal wieder zu. Du darfst heute entscheiden, ob du 2026 weiter “Diäten machst”, Regeln einhältst (und sie wieder brichst), nach Ausreden suchst, warum du es mal wieder nicht geschafft hast oder ob du endlich deinen ganz persönlichen Abnehmweg gehst. 🚀 Ich begleite dich ab Januar persönlich. Kein „mal schauen“.Ein klarer Weg. Individuell. Intensiv. Mit mir an deiner Seite. 💪 Wenn du spürst: 2026 soll endlich DEIN Jahr werden……dann drück jetzt auf Play 🎧Und mach dir das Geschenk, das dein Leben verändern kann 🎄🎯 Und teile diese Folge auch gerne mit deiner Lieblings-V.I.P.-Kandidatin 🎧💬 ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ 🎁 NUR HEUTE: Nikolaus-Special! 🎁Wie versprochen öffnen für dich exklusiv am 6. Dezember die Tore zum V.I.P.-Coaching 1 Tag früher!Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst, dann ist JETZT der Moment. 🚀➡️ Hier anmelden 👉 www.abspecken-kann-jeder.de/podcast-vip/⭐️ Wenn du das Thema noch mal nachlesen willst, findest du hier den passenden Blog-Artikel: https://www.abspecken-kann-jeder.de/blog/vorstellung-vip-abnehm-coaching/ Weiterlesen

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  24:30

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• Podcast 428b - Das wurde aus meinen Zielen! (My Way 2025 XII)

  🎙️ Mein Jahresende, ehrliche Learnings & dein Plan für 2026 Es ist die letzte My-Way-Folge dieses Jahres und es gibt klare Antworten: Was ist aus meinen Zielen 2025 geworden? Was hat getragen, was nicht und wie geht’s weiter? 🧠 Warum du diese Folge unbedingt hören solltestDu lernst, wie du Ziele ehrlich auswertest.Du verstehst, warum Tracken (vor dem Essen!) Sicherheit gibt, Schätzen beim Auswärtsessen aber Grenzen hat.Du siehst, wie man Krafttraining alltagstauglich macht (kurze Splits statt langer Ganzkörper-Einheiten).Du bekommst ES/MES-Beispiele, die du direkt auf dich übertragen kannst.📚 Du erfährst außerdemKalorien-Sparbuch: ja / Waage: nein.Warum ich langfristig die Trendlinie im Sparbuch höher bewerte als einzelne Waage-Zahlen.Auswärtsessen & Desserts:Wo Schätzen gut klappt und wo’s „meilenweit daneben“ gehen kann (hello, Baklava).Yazio-Foto-KI:Nett gemeint, in der Praxis zu ungenau.Krafttraining seit Juli:Mein Weg vom Ganzkörper zu 4x/Woche Splits (kürzere Einheiten, besser planbar) und warum ich trotzdem kein Fan, aber verlässlich bin.Spiegelarbeit statt Waage:Klamotten & Körpergefühl lernen zu lesen.Emotionales Essen 2025:Selten, aber sichtbar bei Müdigkeit + späten Süßigkeiten → daraus wurde eine MES.🎧 Hör rein und lass mich wissen, ob du dir etwas mitnehmen konntest. PS: Fünf-Sterne-Alarm:Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 Hier kommen die in der Episode genannten Links: ⭐️ Trage dich hier unverbindlich in die Interessentenliste zum V.I.P. Coaching (Start ab Januar) ein: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Deine Jahresend-Motivation erhältst du mit 3 Klicks: -> Motivationsmails: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter -> Weihnachts-Challenge: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge -> Instagram: https://www.instagram.com/abspecken_kann_jeder ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ Weiterlesen

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  47:21

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• Podcast 428 - 'Ich habe jetzt endgültig die alten Klamotten entsorgt' (Interview mit V.I.P. Coachee Anja)

  😳 „Ich hab wirklich gedacht: Dann bin ich halt für immer dick.“ Anja hatte alles probiert. ALLES. 🧠💥 📚 Bücher gekauft.🥦 Diäten gestartet.🏃‍♀️ Exzessiv Sport gemacht.🥣 Mahlzeiten ausgelassen.😵‍💫 Und am Ende kam IMMER jedes Kilo zurück... Dann kam der Moment, der ihr den Boden endgültig unter den Füßen weggezogen hat.Und gleichzeitig war es der Moment, der ALLES verändert hat …Über diesen Moment sprechen wir in der heutigen Podcast-Folge Außerdem hörst du: 🔹 Was passieren musste, damit sie sich doch noch einmal Unterstützung geholt hat.🔹 Wie sie durch das V.I.P.-Coaching gelernt hat, was wirklich in ihr steckt.🔹 Warum sie heute sagt: „Ich kann mir nicht mehr vorstellen, nicht zu reflektieren“.🔹 Und warum sie heute sagt: „Ich bin bei mir und das war ich Jahrzehnte nicht.“ 🧘‍♀️💛 Diese Folge ist eine Einladung an dich.Vor allem, wenn du glaubst, du wärst schon „zu lange unterwegs“, um nochmal neu zu starten. Denn Anja zeigt: Es ist nie zu spät, dich selbst wahrhaft kennenzulernen, richtig bei dir anzukommen und zu verstehen, wie Abnehmen WIRKLICH funktioniert. 🌱✨ 👇 Was hast du alles schon probiert? Und lass doch Anja gern ein paar Herzen in den Kommentaren da ❤️💬 ⭐️ Werbung ⎪AG1 jetzt auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder testen und die streng limitierte AG1 Gym Bag, Vitamin D3+K2 und das Welcome-Kit im Wert von 87€ GRATIS bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Versandkosten, keine Vertragslaufzeit – pausieren und kündigen ist jederzeit möglich. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen dem Unternehmen AG1 vor, 2023. Weiterlesen

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• Podcast 427 - 'Ich reibe mir wie ein kleines Kind ungläubig die Augen!' (Interview mit V.I.P. Coachee Birgitt)

  🔥 „Wenn du das jetzt nicht machst, melde ICH dich an!“Dieser Satz ihres Mannes war der Startschuss für eine Reise, die alles verändert hat. Und heute?Heute sitzt mir eine Frau gegenüber, die nicht nur abgenommen, sondern sich selbst zurückgewonnen hat 💥 Was für ein Gespräch… Was für eine Entwicklung… Was für eine Birgitt! 💪 🎙️ In dieser Podcast-Folge hörst du: 🔹 Wie es sich anfühlt, mit 65 endlich das Gefühl zu haben: „Ich bin leicht und frei.“🔹 Warum „Disziplin“ dich NICHT retten wird und was stattdessen entscheidend ist.🔹 Der Moment, in dem sie wusste: „Jetzt oder nie!“ und wie dieser Mut ihr ganzes Leben verändert hat🔹 Wie du aufhörst, Lebensmittel zu verteufeln und endlich Frieden mit dir und deinem Essen schließt🔹 Was wirklich hilft, wenn du dein Verhalten nicht erklären kannst und du dich endlich wieder verstehen willst Birgits Geschichte zeigt:Du bist niemals zu alt. Du bist niemals zu spät dran. Du bist niemals verloren.Du wirst lachen. Du wirst nicken. Du wirst dich wiedererkennen.Aber sei gewarnt:Diese Folge macht etwas mit dir. Und sie nimmt dir jede Ausrede. 🙌 👇 Schreib mir in die Kommentare:Was hat dich am meisten erreicht? Und: Was ist dein nächster Schritt?Teile die Folge mit jemandem, der dringend hören muss, dass Veränderung immer möglich ist. 💌 ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst: MEIN V.I.P.-Coaching startet wieder am 1. Januar und du kannst dich jetzt hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip Weiterlesen

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• Podcast 426 - Deine 'kommunizierenden Röhren beim Abnehmen' (Interview mit Kerstin Bannemerschult)

  Du schiebst seit Jahren Überstunden und beim ersten Mal pünktlich gehen heißt es plötzlich:„Na, halber Tag Urlaub heute?“ 😒 Du kümmerst dich immer um alles,  aber wenn du einmal sagst „Heute bin ich dran“, kriegst du direkt schräge Blicke oder Widerstand? 🙄 Du entscheidest dich endlich mal für deinen Sporttermin und um dich herum spielt alles plötzlich verrückt, als hättest du was Verbotenes getan? 😤 Dann ist diese Podcast-Folge für dich 🎧 Denn: Du bewegst dich in Systemen.Und Systeme reagieren.Immer.Ob du willst oder nicht 🚨 Und genau deshalb spreche ich in der heutigen Podcast-Folge mit Kerstin Bannemerschult über eine simple Wahrheit, die dir niemand sagt, die aber ALLES verändern kann, wenn du sie verstehst. Zum Beispiel: 🧠 Warum du dich nicht zurücknehmen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.🔥 Warum Nicht-Handeln genauso Konsequenzen hat wie Handeln.👀 Warum du dich oft selbst sabotierst, um es anderen recht zu machen.💡 Warum Veränderungen sich im ganzen System bemerkbar machen. Und du wirst merken:Du musst nicht gleich dein ganzes Leben auf links drehen. Aber du darfst anfangen, dir bewusst zu machen, wo du immer wieder etwas reinkippst und was dadurch in dir überläuft 🌊 👇 Was würdest du verändern, wenn du wüsstest, dass es sich wirklich lohnt?Hinterlasse gerne einen Kommentar.   ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst: MEIN V.I.P.-Coaching startet wieder am 1. Januar und du kannst dich jetzt hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Mehr zu Kerstin findest du unter https://www.bannemerschult.de und in den Podcast Folgen 348 & 374 Weiterlesen

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