Podcast 400 - Exklusiv-Interview mit Dirk: 'Es kann wirklich JEDE/R abnehmen!'
🎉 400 Podcast-Folgen. Und jetzt? Jetzt wird’s richtig wild. 🎙️🔥 Denn diesmal dreht sich der Spieß um:Ich bin nicht der Host – ich bin der Interview-Gast.Und ich kann dir sagen: In dieser Folge ist ALLES drin. 🧨 Ich packe in dieser Jubiläums-Folge aus – ehrlich, direkt, ungefiltert und nichts geschönt! Was dich unter anderem erwartet: 🔹 Warum ich fast nicht mit dem Podcast angefangen hätte. 🔹 Was mich bis heute wirklich antreibt. 🔹 Wie ich mit dem ganzen Diät-Bullshit da draußen umgehe. 🔹 Warum ich NICHT will, dass du mit Disziplin abnimmst. 🔹 Und: was ich meinem 17-jährigen Ich heute sagen würde. Nach über 12 Jahren Gewicht halten, 400 Podcast-Folgen und mittlerweile tausenden Menschen, die ich auf ihrem Abnehm-Weg begleiten durfte – ziehe ich außerdem das klare Fazit: 📣 Abnehmen darf leicht sein! Aber: Nur, wenn du endlich anfängst, das Thema da zu lösen, wo es wirklich entsteht – in deinem Kopf 🧠 Wenn du das Gefühl kennst, "Ich hab schon alles probiert" – dann hör bitte genau diese Folge.Und wenn du jemanden kennst, der sie hören sollte – schick sie ihm oder ihr! 🙏 ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Setze dich schon mal auf die Interessenten-Liste für den nächsten V.I.P. Coaching-Durchgang, der ab Juli startet: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
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1:04:18
Podcast 399 - 7 Gründe, warum du beim Abnehmen an dir selbst scheiterst
„Ich weiß ja, wie’s geht…“ – Ach ja? Und warum klappt’s dann nicht? 😤 💥 Ich zeig dir in dieser Impulsfolge 7 knallharte Gründe, warum du immer wieder an dir selbst scheiterst. Es geht ordentlich zur Sache und du kannst dich auf Folgendes in dieser Podcast-Folge freuen: 💣 Du bekommst endlich Antworten, warum dein Weg bisher gar nicht funktionieren konnte.🔥 Ich zeig dir, warum dein „Wissen“ dich eher blockiert als befreit💥 Du erlangst außerdem (erneut) die Erkenntnis, dass Disziplin & Willenskraft niemals die Lösung sind ⚡ UND: Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, wenn sich plötzlich alles fügt – weil du’s endlich begreifst! Was du brauchst?Keine neue Diät.Kein neues Wissen. Du brauchst endlich den Mumm, Verantwortung zu übernehmen 💥 Und zwar jetzt. 🎧 Hör rein und nutz die Folge als persönliche RealTalk-Checkliste. Verrate mir dann bitte unbedingt –🗯️ Welcher der 7 Gründe war’s bei dir? 🔁 Teile die Folge doch mal mit jemandem, der auch gern sagt: „Ich weiß ja, wie’s geht…“oder verlinke sie oder ihn mal ganz frech in den Kommentaren 😛 ⭐️ AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch
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42:31
Podcast 398 - So brichst du aus dem Frust-Kreislauf beim Abnehmen aus!
Erkennst du dich hier wieder?Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen 💪Und dann… zack, ein paar Wochen später bist du wieder da, wo du angefangen hast 😩
Dann hör jetzt bitte ganz genau hin:
❌ Du hast nicht versagt.❌ Du bist nicht zu schwach.❌ Du brauchst nicht "mehr Disziplin".
Die Wahrheit ist:Du versuchst quasi, für 7 Tage durchgehend mit nur einem Handy-Akku zu telefonieren.Und dieser Akku – deine Willenskraft – hält eben nicht für immer.Kein Wunder, dass du immer wieder bei Null landest.
Ich zeige dir in dieser Folge:
⚡ Was dich wirklich in diesen Frust-Kreislauf reinzieht.🚪 Welche Ausgänge du übersehen hast und was du tun kannst, um da endlich rauszukommen.💡 Warum Disziplin und Durchhaltevermögen hier dein größter Feind – und nicht deine Rettung ist.
Und Achtung:Es kann pieksen.Und es wird dir helfen.Aber nur, wenn du bereit bist, endlich den wahren Grund für dein Übergewicht zu erkennen.
Kein Gequatsche über Disziplin, kein Bullshit mit "Du musst nur wollen".Wir reden Tacheles. ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching
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34:33
Podcast 397b - My Way 2025 V - Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch
📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente
In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit auf meine eigene Reise – diesmal geht’s um meinen All-Inclusive-Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch!
💬 Was passiert eigentlich, wenn Genuss und bewusster Umgang mit Kalorien zusammenkommen? Und wie hilft das Kalorien-Sparbuch, entspannt den Überblick zu behalten?
🎯 Du erfährst u.a.:Warum saisonale Schwankungen beim Abnehmen völlig normal sind – und wie du entspannt damit umgehst.Wie ich mein Kalorien-Sparbuch im Urlaub genutzt habe – trotz Dessert-Paradies 🍰Warum Schätzen im Urlaub besser sein kann als gar nichts zu tun.Wie das Kalorien-Sparbuch hilft, emotionale Abbruch-Gedanken zu stoppen.Warum dein Verhalten – nicht dein Gewicht – dein wahrer Erfolgsindikator ist.Was sich hinter der Sommer-Challenge 2025 verbirgt und wie du kostenlos dabei sein kannst!🎙 Neugierig?Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback!
PS: Fünf-Sterne-Alarm:Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 Hier kommen die in der Episode genannten Links:
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40:36
Podcast 397 - Die 30 kg Abnahme von 'Abspecken kann jeder'- Mitglied Christin
30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG? 🔥
👉 „Ich wusste ja, wie es geht“ – dachte sie. Doch dann kam der Stillstand.Die Angst, dass die Kilos zurückkommen.
In dieser Podcast-Folge erzählt Christin, wie sie sich vom ewigen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen befreit hat.
Zur Frage, was der entscheidende Unterschied war, der ihr diesmal wirklich langfristigen Erfolg gebracht hat, erzählt Christin:
✨ Wie sie den ewigen Jojo-Kreislauf durchbrochen hat,
✨ warum WW ihr zwar geholfen – aber nicht gereicht hat,
✨ was der eine Moment war, der ihr klar gemacht hat: So kann es nicht weitergehen!
✨ Vom Aha-Moment, der alles verändert hat und
✨ warum sie sich heute sicher ist: Diesmal bleibt es für immer!
🎧 Diese Geschichte wird dich packen – und dir vielleicht genau den Impuls geben, den du brauchst, um endlich auch dauerhaft abzunehmen.
Lass Christin unbedingt ein bisschen Liebe da! 💖Schreib in die Kommentare: Was nimmst du aus ihrer Geschichte für dich mit? ⬇️ ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
⭐️ Mehr Infos zu Christin auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/christinfrommer
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
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