#16 – Training, Trails & Tropenhitze – Wenn der Sommer uns auf die Probe stellt
In Folge 16 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über ihren Sommer zwischen ambitioniertem Training und brütender Hitze. Jan berichtet von harten Intervallen, während Thomas mit seinem 3. Platz beim Sachsentrail beeindruckt. Dazu geben wir wertvolle Tipps für heiße Tage, teilen Erfahrungen mit Sommerausrüstung – von On Trailschuhen bis Incylence-Socken (15 % Rabattcode „runningculture“ bis 03.08.2025) – und liefern praktische Ratschläge gegen die Hitzefalle.Was dich in dieser Episode erwartet:Rückblick auf Jans Training: Tempo & LearningsVor dem Wettkampf noch ins Krafttraining einsteigen – sinnvoll oder nicht?Thomas' Erfolge: 3. Platz beim Sachsentrail & LaufurlaubTraining bei Sommerhitze: Do’s, Don’ts & Anti-HitzetippsNeue Ausrüstung: On Trailschuhe & Incylence-SockenHier geht`s zum Incylence Shop:https://incylence.com/?ref=runningculture🎧 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog
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#15 – Philipp Wagner vom RUN'THEM: Wie ein neuer Laufladen die Szene aufmischt
In Folge 15 von Between The Laces spricht Jan mit Philipp Wagner – dem Gründer des RUN'THEM Stores in Bochum. Philipp hat mit RUN'THEM einen ganz eigenen Weg eingeschlagen: kuratierte Marken, moderner Style, Fokus auf Community und echte Running Culture. In dieser Folge erfährst du, wie die Idee entstanden ist, warum Ästhetik und Funktion zusammengehören und wie sich die Laufbranche gerade wandelt.Ein Blick hinter die Kulissen eines Stores, der nicht nur Schuhe verkauft, sondern ein Lebensgefühl vermittelt.Was dich in dieser Episode erwartet:Warum der RUN'THEM Store anders ist als klassische LauflädenDie Rolle von Community und Laufkultur im modernen EinzelhandelWelche Marken ihn begeistern – von Satisfy bis New BalanceDie Entwicklung des Laufmarkts – und was heute wirklich zähltWie das ZUT-Wochenende & das Paris Breaking4 Event seine Perspektive geprägt habenLinks zur Folge:https://www.instagram.com/runthem_store/Mehr von Running Culture:https://www.instagram.com/runningcultureblog/https://www.running-culture.de/https://www.youtube.com/@RunningCultureJetzt reinhören – und entdecken, wie Running Culture auf die Straße gebracht wird.
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#14 – Puls, Pace & Schlaftracking: Was bringt’s wirklich?
In Folge 14 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über Wearables – vom GPS-Tracking über Pulsmessung bis hin zu Schlafanalyse. Welche Daten sind wirklich hilfreich fürs Training? Welche Technik kann man sich sparen? Und worauf kommt es bei der Auswahl an?Außerdem: Die Folge wird unterstützt von unserem Partner i-Run.de – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Laufausrüstung für den Sommer zu sichern!💥 Sommer-Sale bei i-Run: Spare jetzt kräftig mit unserem Gutscheincode RUNNINGCULTURE15👉 Direkt zum Shop: i-Run Sommer Sale👉 Laufschuh Favoriten aus dem Sommer Sale: https://www.running-culture.de/summer-sale-bei-i%e2%80%91run-diese-deals-lohnen-sich-jetzt-besonders/🎯 Themen der Folge:• Welche Wearables nutzen wir aktuell?• Sinnvolle vs. überflüssige Metriken• Technik im Alltag vs. im Wettkampf• Unsere Tipps für Hobbyläufer:innen und Nerds🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 @runningcultureblog
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#13 – Jung, mutig, bergverliebt: Lennard Muschinski über seinen Weg zum Trailrunning
In Folge 13 von Between The Laces begrüßen wir Lennard Muschinski – einen jungen aufstrebenden Trailrunner, der sich in der Szene zunehmend einen Namen macht. Wir sprechen über seinen Weg zum Trailrunning, was ihn an der Bewegung im Gelände begeistert und wie er den Einstieg gefunden hat.Im Zentrum steht außerdem sein Lauf beim Zugspitz Ultratrail: Wie hat er das Rennen erlebt? Was lief gut – und was hat ihn gefordert?Darüber hinaus werfen wir einen Blick in die Zukunft: Was sind Lennards Ambitionen und Ziele? Wo soll es in den nächsten Jahren hingehen?✔️ Wie Lennard ins Trailrunning eingestiegen ist✔️ Rückblick & Erkenntnisse vom ZUT✔️ Persönliche Highlights & Herausforderungen✔️ Ambitionen & nächste Schritte im TrailrunningEine Folge über Leidenschaft fürs Laufen, Entwicklung im Sport – und große Pläne auf den Trails.Passende Links zur Folge:Lennard Muschinski: https://www.instagram.com/runningcultureblog/Running Culture: https://www.instagram.com/runningcultureblog/ | https://www.running-culture.de/
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#12 – Höhenmeter, Hitze, Highlights: Unser Rückblick auf den Zugspitz Ultratrail - Between The Laces
In der zwölften Folge von Between The Laces nehmen euch Thomas und Jan mit zurück ins Wettersteingebirge: zum Zugspitz Ultratrail 2025. Wir sprechen über unsere Rennen – vom 30K über den 105K – und alles, was dieses Trailrunning-Wochenende so besonders gemacht hat.Wie liefen unsere Wettkämpfe wirklich? Welche Herausforderungen haben uns überrascht? Und was bleibt von einem Wochenende voller Höhenmeter und Trail-Vibes?Ob als Inspiration, Rückblick oder Vorbereitung auf dein eigenes Abenteuer – diese Folge steckt voller ehrlicher Eindrücke und Trail-Emotionen direkt vom ZUT.
Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen.
Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends?
Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend.
Egal, ob du deine Laufreise gerade erst beginnst oder deine nächste Bestzeit jagst – wir geben dir die Impulse, die du brauchst. Tauche ein in die Welt des Laufens und erfahre, was wirklich "zwischen den Schnürsenkeln" zählt.Neue Folgen erscheinen jeden Monat. Abonniere jetzt und werde Teil der Running Culture-Community.
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