Zu perfekt? Vergleichertitis, Visionboards & wahres Glück (455)
Du erfährst:
✅ Warum wir uns ständig vergleichen – und wie du Vergleichertitis erkennst
✅ Was passiert, wenn Visionboards tatsächlich Realität werden
✅ Warum dich andere für „zu perfekt“ halten könnten – und du trotzdem deine Wahrheit leben darfst
✅ Wie du ein erfülltes Leben führst, ohne dich kleinzumachen
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36:33
Selbstbestimmt lernen, frei leben: Eine Freilernermama erzählt aus dem echten Leben (454)
Du erfährst :
✅ Was Freilernen bedeutet
✅ Wie der Alltag mit freilernenden Kindern konkret aussehen kann
✅ Wie Kinder Freundschaften und soziale Verbindung auch ohne Schule leben können
✅ Warum Vereinbarkeit für Alleinerziehende anders aussieht – und wie sie gelingen kann
✅ Wie finanzielle Unabhängigkeit möglich ist und warum sie so wichtig ist
✅ Welche typischen Fettnäpfchen es gibt und warum Sätze wie „Ich bin ja quasi auch alleinerziehend“ verletzend sind
✅ Ob es vielleicht sogar Vorteile hat, alleinerziehend zu sein
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1:02:09
Produktivität steigern: – wie du mehr im Alltag erreichst, ohne dich gestresst zu fühlen (452)
Du erfährst:
- ✅ Wie du deine Aufgaben richtig priorisierst, um die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen.
- ✅ Techniken, um fokussierter zu arbeiten und deine Energie langfristig aufrechtzuerhalten.
- ✅ Wie du mit kleinen Reflexionen und Anpassungen deine Produktivität kontinuierlich steigern kannst.
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9:01
Abschalten lernen: So findest du Ruhe im Alltag (451)
Du erfährst:
- ✅ Wie du deinen Kopf von den ständigen To-Dos befreist und mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
- ✅ Praktische Techniken, um auch in hektischen Zeiten innere Ruhe zu finden.
- ✅ Warum das „Abschalten“ so wichtig ist und wie es dir mehr Energie und Fokus gibt.
Über Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.
In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:
✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos
✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress
✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren
✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen
✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken
Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.
Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).
Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:
✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst
✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst
✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn
Dich erwarten:
🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist
💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.
Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de
Hören Sie Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Lachlabor - Lustiges Wissen für Kinder zum Miträtseln und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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