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G´sunde Viertelstunde

Gesundheit Innviertel
G´sunde Viertelstunde
Neueste Episode

87 Episoden

  • G´sunde Viertelstunde

    #86 - Demenz verstehen

    21.05.2026 | 15 Min.
    In der neuen Folge der „G’sunde Viertelstunde“ spricht die klinische Psychologin Dr.in Johanna Constantini offen über Demenz, erste Warnsignale und den Umgang als Angehörige. Sie erzählt von der Erkrankung ihres Vaters Didi Constantini und macht Mut, Hilfe anzunehmen. Warum Vergesslichkeit nicht immer Demenz bedeutet – und welche Schutzfaktoren wirklich helfen. Eine ehrliche, berührende und informative Viertelstunde über Erinnerung, Nähe und Menschlichkeit.

    © Birgit Pichler
  • G´sunde Viertelstunde

    #85 - Migräne im Fokus

    07.05.2026 | 15 Min.
    Migräne ist weit mehr als „nur“ Kopfschmerz – sie kann Betroffene komplett außer Gefecht setzen. Neurologe vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried OA Dr. David Seibel erklärt Symptome, Unterschiede und wann Migräne am häufigsten erstmals auftritt.

    Wir sprechen über Dauer, Trigger wie Stress und moderne Behandlungsmöglichkeiten, sowie Lebensstil, Prävention und neue Therapien.
    Plus: Warum ein Kopfschmerztagebuch der Schlüssel zur besseren Kontrolle sein kann.
  • G´sunde Viertelstunde

    #84 - Allergie-Alarm

    23.04.2026 | 16 Min.
    Frühling, Pollen & Co: Allergien haben Hochsaison – und treffen uns oft unerwartet.
    Hautärztin Dr. Bettina Lehner erklärt, welche Formen es gibt und was im Körper passiert. Von Heuschnupfen bis Nahrungsmittel- und Kontaktallergien – die Auslöser sind vielfältig. Wie Diagnose, Hyposensibilisierung und Alltagstipps helfen können, besser damit zu leben. Plus: Warum Allergietests nur bei konkretem Verdacht sinnvoll sind.

    © Silvia Zellinger
  • G´sunde Viertelstunde

    #83 - Bewegung bringt Balance

    09.04.2026 | 19 Min.
    Wie bringt man Training, Job und Familie unter einen Hut?
    Internistin des Krankenhauses der Barmherzigen Schwestern Ried & Läuferin Dr. Marja-Liisa Starkmann erzählt aus ihrem Alltag zwischen Kind, Klinik und Kilometer.
    Warum schon 20 Minuten Bewegung einen Unterschied machen können.
    Wie man den inneren Schweinehund überlistet – auch an stressigen Tagen.
    Und wieso Sport nicht nur fit, sondern auch mental stärker macht.
  • G´sunde Viertelstunde

    #82 - Schlaf wirkt Wunder

    26.03.2026 | 19 Min.
    Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf – und trotzdem unterschätzen wir seinen Wert oft massiv.
    Warum guter Schlaf essenziell für Körper und Geist ist, bringt der klinische Psychologe und Arbeitspsychologe Luca Merl, MSc näher.
    Was Grübeln nachts mit uns macht und wie wir damit umgehen können.
    Welche Mythen rund um Schlaf wirklich stimmen (Spoiler: weniger als gedacht).
    Plus: praktische Impulse für erholsame Nächte und mehr Energie im Alltag.
Weitere Bildung Podcasts
Über G´sunde Viertelstunde
Die gebürtige Innviertler Moderatorin Kati Hochhold begrüßt 14-tägig ausgewiesene Expert*innen rund um das Thema Gesundheit. Auf charmante Weise entlockt sie den Gästen wertvolle Gesundheitstipps und liefert den Hörer*innen Informationen für den ein oder anderen Denkanstoss. Dabei lässt sie sich in kein enges Frage-Korsett pressen, sondern entdeckt neben dem Expert*innenwissen auch den Menschen und seinen Hintergrund – vom Stil her authentisch und mit viel Herzlichkeit. Im Rahmen der „G´sunden Viertelstunde“ investieren die Hörer*innen ihre wertvolle Zeit in das höchste Gut überhaupt – die Gesundheit. --------------------------------------------------------------------------------- Der Podcast bzw. die Beiträge ersetzen keine ärztliche Untersuchung und fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Weiters dient der Podcast nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und stellt keine Therapieanweisung/Therapieempfehlung dar. Alle Inhalte sind allgemein gehalten und beziehen sich nicht auf einzelne Personen; sie sind ausschließlich zur allgemeinen Information gedacht. Die Ableitung einer Diagnose für einen Einzelfall ist bereits aus diesem Grund nicht möglich. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden daher immer an einen Arzt! Eine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausdrücklich ausgeschlossen.
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