Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

Heute gehts um Klatsch und Tratsch, um die neuesten Neuigkeiten, um Geheimnisse, die noch keiner weiß, aber über die jeder spricht.... - und warum uns das so fasziniert.
Du erfährst außerdem, warum Tratschen und Lästern besser ist, als sein Ruf.
Es gibt 5 gute Gründe, warum mit uns alles stimmt, wenn wir gerne Geschichten über Menschen erzählen, die nicht im Raum sind.
Auf der anderen Seite gibt es Grenzen und wichtige Zeichen, wann es an der Zeit ist, Haltung zu beweisen. Du kannst bewusst mit gestalten, wo Klatsch und Tratsch beginnt, weh zu tun oder auszugrenzen.

Hör rein.
Du hast noch nicht genug Gutes Zeug?
Dann höre doch auch mal gerne in meinen 2. Podcast rein. Hier bin ich gemeinsam mit Stefan Rosenauer 14 tätig zu hören. Es geht um ein Leben in Resonanz. Hier zum Leben in Resonanz Podcast

Du möchtest gemeinsam mit anderen noch mal so richtig Energie vor Weihnachten tanken? Dann lass dich in unserem Urban Escape am 13. November in Wien zu dir selbst entführen. Mehr Infos unter dorismaybach.com

Alles Liebe
Deine Doris

Der Ton macht bekanntlich die Musik. Heute beschäftigen wir uns mit deiner Stimme!

Wie klingst du, wenn du Orientierung geben willst? Wie, wenn du unter Druck stehst? Und wie, wenn du jemanden wirklich erreichen möchtest?
Deine Stimme gestaltet mit, wie deine Worte ankommen. Sie kann Klarheit vermitteln, Nähe ermöglichen und deinen Aussagen Gewicht geben.
In dieser Folge von „Gutes Zeug“ geht es um fünf Facetten deiner stimmlichen Wirkung: Präsenz, Klarheit, Stimmvariation, Pausen und Resonanz. Du erfährst, was wissenschaftliche Studien über erste Eindrücke, Tonhöhe und das Erkennen von Gefühlen zeigen.

Außerdem erfährst du:
Warum bereits ein kurzes „Hallo“ einen Eindruck hinterlässt.
Wie du mit Tempo, Betonung und Pausen experimentieren kannst.
Warum aufmerksames Zuhören zu Führung dazugehört.
Eine praktische Übung: ein Satz, drei unterschiedliche Wirkungen.
Wenn dir diese Folge einen hilfreichen Impuls gibt, teile sie mit jemandem, der mit seiner Stimme Menschen erreichen möchte.
Danke dir!
Alles Liebe
Deine Doris

Du stehst gerade kurz vor deiner Präsentation, einer Prüfung, einer Rede oder einem Wettkampf?
Gerade verlässt dich der Mut und du möchtest am liebsten alles hinschmeissen?

Wir kennen es alle. Du bist nicht allein mit deinen Fluchtgedanken. Lass mich dich aufmuntern, lass mich die Stimme für dich sein, die du gerade hören musst, um wieder Mut zu fassen und weiterzumachen.
Du hast es fast geschafft!
Jetzt geht es darum, das Begonnene zu Ende zu bringen.

Du bis schon auf der Zielgeraden.

Kopfhörer rein, Player an und los gehts!

Alles Liebe
Deine Doris

Auch das darf mal sein.
Einfach nicht wollen. Oder was anderes wollen. Auf das, was man jetzt tun SOLLTE, einfach keine Lust haben.

Aus diesem Gefühl ist heute diese Folge entstanden. Sie ist anders als die anderen. Stegreif, einfach so. Ich hoffe trotzdem, dass du dir was mitnehmen kannst. Denn vielleicht geht es dir manchmal so, wie es mir heute ging.

Hör doch einfach mal rein!
Alles Liebe
Deine Doris

Ja bei uns "trügt" die Stimmung in dieser Folge nicht, sondern sie drückt. Und zwar so richtig- aufs Gemüt.
Der Herbst nahtund die Tage werden kürzer, es wird dunkler, kälter und manchmal fröstelt uns. Wir fühlen uns bedrückt, mutlos oder nachdenklich. - oft ohne bestimmten Grund.

Diese Meditation soll dich stärken. So wie eine Hühnersuppe bei Erkältung oder eine Heiße Schokolade, wenn es draußen schneit.

Mache es dir gemütlich, lass dich führen.
Die Meditation will dich an der Hand nehmen und dich umarmen.

So musst du deine Gefühle nicht unterdrücken, musst aber auch nicht in ihnen hängenbleiben. Im Idealfall geht es dir danach besser und du kannst wieder frei atmen.

Also Augen zu und los gehts.

Bitte sende auch anderen diese Folge, die sie gut gebrauchen können.

Alles Liebe
Deine Doris

Sollte deine Niedergeschlagenheit über Wochen andauern und du das Gefühl haben, alleine nicht rauszukommen, sprich bitte mit jemandem oder hole dir medizinische oder therapeutische Unterstützung.