Слежение за длиной вдоха и выдоха. Осознанное дыхание. Техника вьетнамского мастера.
Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике дыхания вьетнамского автора Тхить Нят Ханя. Практике, как и большинство его упражнений, несложной в освоении и ощутимо полезной.— «Осознанное присутствие» в Телеграме https://t.me/Mysleform—Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk
--------
5:25
Дыхание по счету: ключ к внутренней тишине
Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике «Счета Дыхания», сколь простой, столь и эффективной для управления собственными мыслями или вхождения в медитативное состояние.----«Осознанное присутствие» в Телеграме https://t.me/Mysleform----Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk
--------
5:22
Осознанное Мытье Посуды. Медитативная шутка или полезная практика?
Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен рассказу о практике осознанного мытья посуды, которая была некогда весьма популярна. Считать ли такую практику действительно важной или исключительно шутливой? ----"Осознанное присутствие" в других видах:Телеграмм https://t.me/MysleformПремиальный телеграмм-канал Радио Ткачикиhttps://paywall.pw/wvxrz0gjm1xkЮтуб https://www.youtube.com/@mysleformПодкаст https://op.mave.digital
Сегодняшний выпуск «ОП» это вводный сюжет к будущему курсу по осознанному дыханию. Первые, простые советы о том, как управлять своим дыханием посредством упражнений. Рассказ о том, как начать ориентироваться в мире дыхательных практик, которых насчитывается несколько сотен.----"Осознанное присутствие" в других видах:Телеграмм https://t.me/Mysleform---Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачикиhttps://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk---Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform---Подкаст https://op.mave.digital
--------
16:37
Человечество глупеет, но это не твоя проблема
Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен итогам недавно опубликованного исследования о снижении умственных способностей у взрослых и подростков за последние полтора десятилетия. Почему так происходит и что с этим делать - на эти два вопроса АТ ищет вопрос в очередном выпуске подкаста.----"Осознанное присутствие" в других видах:Телеграмм https://t.me/MysleformПремиальный телеграмм-канал Радио Ткачикиhttps://paywall.pw/wvxrz0gjm1xkЮтуб https://www.youtube.com/@mysleformПодкаст https://op.mave.digital
Осознанное Присутствие, по мнению автора подкаста, это не про психологию или эзотерику. ОП - это метод отношения к жизни, к тому что происходит с тобой и вокруг тебя. Это способ проживать жизнь как удивительное и яркое событие, а потому это подкаст об осознанном отношении к важным и интересным вещам, окружающим нас, к самой жизни.
Österreich