Was wir nie posten – und warum: Die Grenzen des Oversharings
Wir zeigen viel von uns – aber längst nicht alles. In dieser Folge sprechen wir darüber, wo unsere persönlichen Grenzen beim Teilen liegen: Welche intimen Momente gehören ins Private, und welche Struggles teilen wir bewusst öffentlich? Dabei geht es nicht nur um Social Media, sondern auch um das Gefühl von Nähe, Authentizität und Selbstschutz.Wir fragen uns: Wie gehen wir mit dem Druck um, immer „echt“ wirken zu müssen? Und warum tut es manchmal so gut, Dinge einfach für sich zu behalten? Ein ehrliches Gespräch über Oversharing, Intimität und das richtige Maß an Sichtbarkeit.Werdet Teil unseres Channels 🥰Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️Folgt uns hier für mehr Content:Astrids Instagram AccountSophies Instagram Account
--------
47:16
--------
47:16
Die Diätkultur ist zurück oder war sie niemals weg?
Plötzlich ist sie wieder überall: die alte Bekannte namens Diätkultur. Auf TikTok trendet „skinnytok“, Ozempic sorgt für Schlagzeilen und alte Schönheitsideale feiern ihr Comeback. Doch war die Diätkultur wirklich jemals verschwunden – oder hat sie sich nur neu verkleidet?In dieser Folge sprechen wir über die subtilen Formen, in denen uns Abnehm- und Optimierungsdruck begegnet, über die gefährliche Faszination von „Wundermitteln“ und über den schmalen Grat zwischen Selbstfürsorge und Selbstoptimierung. Accounts, denen Sophie gerne folgt:@alexlight_ldn@soheefit@em_clarkson@_nelly_london@chessieking@danaemercerWerdet Teil unseres Channels 🥰Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️Folgt uns hier für mehr Content:Astrids Instagram AccountSophies Instagram Account
--------
29:55
--------
29:55
Welcome Back - Zurück aus der Sommerpause
Mit einer riesen-großen Entschuldigung, aber dafür mit ganz viel Energie melden Astrid und Sophie sich zurück aus ihrer Schauma mal Sommerpause ☀️ Aber keine Angst sie haben dafür einen fertigen Redaktionsplan im Gepäck und viele neue Ideen. Diese Folge erzählen sie ein bisschen davon, wie es ihnen gerade und auch die letzten beiden Sommermonate gegangen ist und worauf sie sich im Herbst ganz besonders freuen.Hier könnt ihr die Podcastfolge mit der Presse hören.Werdet Teil unseres Channels 🥰Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️Folgt uns hier für mehr Content:Astrids Instagram AccountSophies Instagram Account
--------
29:19
--------
29:19
Leben erleben I ein Update
Es ist Zeit für ein Update zu unserem 2025 Vorhaben das Leben zu erleben. Wir nehmen euch mit in unsere letzten Monate und teilen Inspiration und Erlebnisse mit euch, wie es uns gelungen ist mehr im Moment zu sein und die Zeit langsamer vergehen und bewusster wahrnehmen zu lassen. Teilt gerne in den Kommentaren, wie es euch bisher damit ergeht. Werdet Teil unseres Channels 🥰Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️Folgt uns hier für mehr Content:Astrids Instagram AccountSophies Instagram Account
--------
55:40
--------
55:40
Fragen zum Verbinden - Unsere Zweifel, Ziele & andere Wahrheiten
Wir stellen uns mal wieder die großen kleinen Fragen:Was glauben andere über uns, was gar nicht stimmt? Welche Zweifel begleiten uns gerade? Was wollen wir im Leben wirklich erreichen und was davon ist schon passiert?Eine neue Runde Fragen zum Verbinden über Lebensziele, unser Selbstbild, Veränderungen. Wir haben auf jeden Fall wieder neue Dinge übereinander gelernt. Sagt uns Bescheid, welche Frage bei euch etwas ausgelöst hat bzw. teilt eure Antworten gerne auch in den Kommentaren. Diese Folge enthält Werbung von dm.Mehr Infos zur Frauen*gesundheitskampagne findest du hier. Werdet Teil unseres Channels 🥰Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️Folgt uns hier für mehr Content:Astrids Instagram AccountSophies Instagram Account
"Schauma mal*, dann seng ma schon", wie es so schön österreichisch heißt.
Astrid und Sophie reden über eigentlich eh alles. Mentale Gesundheit, Ernährung, Glücklichsein und Pekannüsse (wobei letzteres eigentlich fast dasselbe ist).
Die beiden Content Creatorinnen auf Instagram:
Astrid: @wienerkind_
Sophie: @sophiehearts_com
*Österreichisch für: Du wirst mit der Zeit schon merken, was ich wirklich davon halte.
Österreich