Sweetspot-Training.at

Muskelkater als Gütesiegel für wirkungsvolles Krafttraining? Weit gefehlt - warum dies eher eine negative Begleiterscheinung ist, und was das eigentliche Ziel ist, besprechen wir in der heutigen Folge.Weiters klären wir den Unterschied zwischen Formaufbau und chronischer Ermüdung, denn oft täuscht das Gefühl.
Und zuletzt stellen wir die Frage: Was bringen 2 Stunden mehr Training wirklich?
Wenn wir dir auf deiner sportlichen Reise im Triathlon oder in einer der Einzeldisziplinen helfen können, so besuche unsere Website unter www.sweetspot-training.at und melde dich ganz unverbindlich über das Kontaktformular oder schreib uns direkt eine Email unter der unten angeführten Adresse. Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro
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Am Ende der Saison freut man sich ja schon fast auf die kommenden Indoor-Einheiten, doch schon nach wenigen Wochen schreit man innerlich nach sommerlichen Radkilometern. Darum wollen wir dir heute helfen, den Indoor-Koller erträglicher zu machen.
Im zweiten Themenblock sprechen wir über den Unterschied zwischen Labor-Tests und Feldtests, und gehen dann im letzten Themenblock auf das Thema "Trial & Error" im Coaching ein. Handelt es sich um einen produktiven Prozess, gar integralen Bestandteil, oder um ein schlichtes Scheitern oder vielleicht sogar Ratlosigkeit deines Trainers/deiner Trainerin?
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In unserer neuesten Episode widmen wir uns zwei großen Themenblöcken: Zum Einen sprechen wir im Rahmen einer "Formschraube" über Sinn und Gefahr durchgehender Wettkämpfe und außerdem, welchen Nutzen eine "Midseason-Break" haben könnte, und für welchen AthletInnen-Typ diese empfehlenswert wäre.
Anstoß zum zweiten Teil, und damit einer klassischen "Stammtisch-Plauderei" lieferte eine Zuschauerfrage: Wie verrückt sind wir TriathletInnen eigentlich?! Wie wir schnell merken, die Innen- und Außensicht divergiert in dieser Beurteilung doch deutlich :D
Zählst du dich ebenfalls zu einem bzw. einer Verrückten, oder willst es werden, dann melde dich gerne ganz unverbindlich bei uns, wir unterstützen dich! Schreib uns unter der unten angeführten Email Adresse! oder besucht unsere Website unter www.sweetspot-training.at
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Zeit für ein Special, Zeit für einen Gast! Wir freuen uns in der heutigen Folge Alexander Scharkosi in unserer Mitte begrüßen zu dürfen um gemeinsam eine schon fast "bilderbuchartige" sportliche Entwicklung zu besprechen.
Vor wenigen Jahren erst zum Triathlon gekommen, stehen nun nicht nur deutlich unter 3h am Marathon in Alex' Vita, sondern auch seine erste Langdistanz in 8:53 und die heurige Qualifikation für die WM in Hawaii mit einer Zielzeit von 8:31 und einem 7. Platz overall. Und das neben einem ausfüllenden Job.Zeit um mit ein paar Trainingsmythen aufzuräumen und zu zeigen, dass die Umfangskeule nicht das Mittel der Wahl war und ist.Vielen Dank für das nette Gespräch, wenn ihr Lust auf mehr habt, lasst es uns gerne wissen, dann werden wir versuchen eine Fortsetzung mit Blick auf die WM in Hawaii aufzuzeichnen ;)
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Mit einer Zielzeit von 8:53 finishte Alex seine erste Langdistanz, ein Jahr später qualifiziert er sich mit 8:31 und einem 7. Gesamtrang in Tallinn für die WM in Hawaii.

Nein, kein Naturtalent, kein Leistungssportler. Ein ausfüllender Job, Begeisterung und akribisches Trainieren bilden den Anlass für unsere Special Folge, in der wir eine schon fast "bilderbuchartige" Entwicklung besprechen wollen.

Freitag, 6.12.2025, 11:00 - überall, wo es Podcasts gibt!