Sweetspot-Training.at

Geschenkte Sekunden, vielleicht sogar Minuten - wer würde die nicht nehmen?
Auf genau diese Suche begeben wir uns in unserer neuen Doppelfolge: Ohne Umstellung des Trainings - rein durch schlichte Optimierung von Material, Vorbereitung und Abläufen schrauben wir gemeinsam mit Euch an euren Bestzeiten!
In der heutigen, ersten, Folge widmen wir uns den 3 Kerndisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. In der nächsten Woche kümmern wir uns in Teil 2 um alles rundherum ;)

Wenn ihr mit uns an den ganz großen Schrauben drehen wollt, nämlich am Training - dann meldet euch gerne unter [email protected] oder besucht für alle weiteren Infos unsere Website unter https://www.sweetspot-training.at Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro

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Weiter gehts mit spezifischen Inhalten: Zunächst beschäftigen wir uns mit der Taperingphase, bevor wir Euch ganz konkrete Tipps in der Vorbereitung auf Kälterennen mitgeben wollen.Zum Anschluss sprechen wir über die Phase, in der man kaum noch was gewinnen, aber sehr viel verlieren kann - die Rennwoche!Wenn wir dir auf deiner sportlichen Reise im Triathlon oder in einer der Einzeldisziplinen helfen können, so besuche unsere Website unter ⁠www.sweetspot-training.at⁠ und melde dich ganz unverbindlich über das Kontaktformular oder schreib uns direkt eine Email unter der unten angeführten Adresse. Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro Habt ihr Feedback oder Fragen: ⁠[email protected]⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/Sweetspottrainer⁠Instagram:⁠https://www.instagram.com/sweetspottraining⁠Youtube: ⁠https://bit.ly/3cq9Btm⁠

Wir steigen direkt in die Spezifik ein: Freiwasserschwimmen - alles was ihr wissen müsst!Im zweiten Themenblock wollen wir uns der sogenannten Tempodisziplin widmen: Was passiert eigentlich, wenn wir ständig zu hart schwimmen, zu schnell laufen oder außerhalb unserer Trainingsbereiche radeln.Und zu guter Letzt: Lohnt sich in dieser Saison noch der Einstieg in unseren Sport, oder ist es für die Saison 2026 schon zu spät?Wenn wir dir auf deiner sportlichen Reise im Triathlon oder in einer der Einzeldisziplinen helfen können, so besuche unsere Website unter ⁠www.sweetspot-training.at⁠ und melde dich ganz unverbindlich über das Kontaktformular oder schreib uns direkt eine Email unter der unten angeführten Adresse. Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro Habt ihr Feedback oder Fragen: ⁠[email protected]⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/Sweetspottrainer⁠Instagram:⁠https://www.instagram.com/sweetspottraining⁠Youtube: ⁠https://bit.ly/3cq9Btm⁠

Neue Folge, neue Themen: Im ersten Block widmen wir uns dem Thema der optimalen Lauftechnik. Welchen Stellenwert hat sie wirklich, wie kann man sie beurteilen und trainieren?
Danach wollen wir den Stellenwert der Vo2-Max im Agegroup-Triathlon bewerten - ist sie wirklich DIE Benchmark, oder stoßen die Meisten von uns an ganz andere leistungslimitierende Faktoren, bevor es wirklich die maximale Sauerstoffaufnahme ist?
Zum Ende klären wir die Frage, ob 7 Tage Trainingslager wirklich einen maßgeblichen Einfluss auf die Triathlonsaison haben, oder ob man sich nicht doch besser Geld und Reisestress sparen kann. Viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Nach unserem ersten Teil zum Thema "Leistungslimitierende Faktoren" - in dem wir uns jenen Einflüssen auf unsere sportliche Entwicklung gewidmet haben, die wir NICHT beeinflussen können, soll es heute die diejenigen gehen, die du tatsächlich in deiner Hand hast.
Von Ernährung über Regeneration, Ergänzungstraining usw. - alle diesen Themen widmen wir uns in der heutigen Folge!

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