In dieser Folge sprechen wir über unsere Pre-Workout-Mahlzeiten und ein paar Tipps für deine.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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39:09
24: Der WICHTIGSTE Faktor für deinen Trainingserfolg!
In dieser Folge sprechen wir über die Adhärenz und wie du dein Training und deine Ernährung an dein Leben anpassen kannst - nicht anders herum.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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34:34
23: So trainierst du deinen Trizeps richtig!
In dieser Folge sprechen wir über die optimale Gestaltung des Bizepstrainings.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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18:34
22: So trainierst du deinen Bizeps richtig!
In dieser Folge sprechen wir über die optimale Gestaltung des Bizepstrainings.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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29:07
21: Minicuts - so gehst du sie richtig an!
In dieser Folge sprechen wir über Minicuts - das Tool um deine Aufbauphase zu verlängern!
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
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Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
Willkommen zum Podcast von UpRaise!
Regelmäßig besprechen Andi und Fabian Themen aus den Bereichen Fitness, Kraftsport und Ernährung und geben praxisnahe Tipps und Denkanstöße zu deinem Prozess. Zudem erhältst du immer wieder authentische Einblicke in das Leben von 2 ambitionierten Athleten und Coaches, die den Sport lieben und leben.
Gemeinsam bringen wir über 15 Jahre Trainingserfahrung mit. In dieser Zeit haben wir viele Fehler gemacht, aber umso mehr dabei gelernt. Nutze die Abkürzung und profitiere davon!
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