Warum Yoga wirkt und was du über Bewegung, Schmerz und Praxis wissen solltest S03E01
In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut.
Ich spreche über:
🔹 den Unterschied zwischen Beweglichkeit, Flexibilität & Mobilität
🔹 häufige Fehlhaltungen und typische Schmerzursachen
🔹 warum wir Yoga-Praxis individuell anpassen sollten
🔹 wie die richtige Bewegung chronische Beschwerden lindern kann
🔹 und was eine zeitgemäße Yogatherapie ausmacht
Ein ehrlicher, inspirierender Überblick, der zeigt, warum Yoga für viele Menschen so viel mehr sein kann als reine Bewegung.
Yoga Anatomie Ausbildung inkl. Deutschland Termin: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
Die Möglichkeiten der Yogatherapie-Ausbildung:
https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
--------
35:56
--------
35:56
Zwischen Philosophie und Therapie mit Elke Pichler S02E15
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elke Pichler, Yogalehrerin, Philosophin und Ausbildnerin, über die spannenden Verbindungen zwischen östlicher Yogaphilosophie und westlicher Denktradition. Wir diskutieren die Rolle von Spiritualität, wie Yoga zur Lebenskunst wird und warum Achtsamkeit, Ausrichtung und Erkenntnisgewinn oft Hand in Hand gehen.
🔹 Welche Missverständnisse gibt es in der westlichen Interpretation von Yoga?
🔹 Was ist unter dem Konzept der „Leere“ zu verstehen – und was hat Meister Eckhart damit zu tun?
🔹 Wie lassen sich therapeutische Erfolge durch präzise Ausrichtung im Iyengar Yoga erklären?
💡 Ein Gespräch über Integration statt Abgrenzung, über interkulturellen Dialog und die Kraft eines ganzheitlichen Übungswegs.
📍Mehr über Elke Pichler und ihr Ausbildungsangebot: https://elkepichler.com/
➡️ Alle Infos zur modularen Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
--------
28:19
--------
28:19
Faszien, Rückenschmerz & Bewegung mit Dr. Robert Schleip S02E14
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Robert Schleip, international renommierter Faszienforscher, Körpertherapeut und langjähriger Referent in der Yogatherapie-Ausbildung.
Wir sprechen über:
🔹 Die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung
🔹 Warum Rückenschmerzen oft nicht (nur) muskulär bedingt sind
🔹 Was verklebte Faszienschichten mit Hexenschuss & Bandscheibenvorfall zu tun haben
🔹 Und welche Rolle Yoga und Bewegung in der Prävention und Therapie spielen
💡 Robert teilt neueste Daten, verblüffende Erkenntnisse und praktische Empfehlungen für alle, die Yoga therapeutisch oder präventiv nutzen möchten.
🎓 Lust auf mehr? Am 19. Oktober ist Robert Schleip live bei mir vor Ort und auch Online-Live verfügbar.
Alle Infos unter: 👉 https://www.peterpoeckh.at/weiterbildungen/neueste-erkenntnisse-der-faszienforschung
--------
33:50
--------
33:50
Liebevoll mit sich selbst mit Sonja Rössler S02E13
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Rosa Rössler – Yogalehrerin, Tänzerin und Ausbilderin – über Selbstfürsorge, Grenzen und die Magie von Flowmomenten. Wir diskutieren, warum Stabilität wichtiger sein kann als Flexibilität und wie wir Yoga als liebevolle Praxis im Alltag leben können.
🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen!
➡️ Infos zu Sonja: www.loveyourself-ytt.at
➡️ Meine neue Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
--------
28:39
--------
28:39
Yoga jenseits der Matte mit Gabriela Bozic S02E12
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Gabriela Bozic, international bekannte Yogalehrerin, Sanskritliebhaberin und Brückenbauerin zwischen Praxis und moderner Spiritualität.
Wir sprechen darüber, warum Yoga weit mehr ist als Asana, wie Yama, Atem, Meditation und Klang zusammenwirken und weshalb echte Praxis erst jenseits der Matte beginnt.
🔹 Was bedeutet moderne Spiritualität ohne Dogma
🔹 Warum Asana nur 1 von 8 Gliedern ist und Ethik im Alltag zählt
🔹 Wie Atem, Mantra und Bewusstheit dein Nervensystem regulieren
🔹 Wege raus aus dem Funktionieren und hin zu echter Verbundenheit
🔹 Praxisnah: kleine bewusste Momente als Anker im Tag
💡 Ein Gespräch mit Humor, Tiefgang und klaren Impulsen für Yoga im echten Leben.
📍 Mehr über Gabriela: https://gabrielabozic.com
➡️ Jetzt neu: Die Yoga Anatomie Praxistage: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
➡️ Infos zur Yogatherapie Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie:
Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga
Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch
Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann.
Abonniere „Yogatherapie bewegt“ und verfolge uns auf Instagram für weitere spannende Inhalte, Shownotes und Updates zur Yogatherapie-Ausbildung.
Österreich