Se muscler le corps et la tête

Verfügbare Folgen

von

Comment s’en sortir dans ce monde de malbouffe

Nous allons parler de tabasco, de fast-food, de faux sucre et de bons réflexes alimentaires. Cité dans cet épisode : La solution pour bien manger hors de chez soi : PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant Comment les légumes vous font grossir : Comment les fibres peuvent vous aider ou vous faire stagner dans la perte de poids

La pire question qui vous fait stagner en musculation

Dans cet épisode je vais répondre à deux questions des internautes, voici les question : Coucou Théo, j’aime bcp ce que tu fais.

Comment exploser vos performances grâce à la musique

Dans cet épisode nous allons voir comment la musique peut influencer notre motivation à l’entrainement et donc nous permettre de pousser plus ou de courir plus longtemps sans trop se fatiguer… Cité dans cet épisode : 👉La formation sur le sucre et les édulcorants : Comment manger sucré sans édulcorants ni sucres nocifs

Pourquoi les français manquent de temps pour faire du sport et bien manger ?

La nutrition évolue en permanence, ne pas se restreindre tout en gardant la ligne est l’objectif principal des personnes désirant perdre du poids. Nous allons en parler dans cet épisode.

Le régime SIRTFOODS c’est quoi ?

Dans cet épisode nous allons parler de la diète SIRTFOODS qui est mise en avant actuellement. Les liens cités dans ce podcast : Programme cuisses à la maison : https://www.fitnessmith.fr/programme-pour-developper-ses-cuisses-a-la-maison/