Dans l’épisode du jour, nous allons parler de la marche, de la flexibilité métabolique et de vivre plus souvent dehors. Liens à suivre : Atelier cuisine : https://www.fitnessmith.fr/atelier-cuisine-1-cuisson-pour-4-repas/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith Noter mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546 […] The post La flexibilité métabolique, ça vous concerne ? appeared first on Fitnessmith.

Dans ce podcast, nous allons parler de zinc, de burger vegan, de manger mieux et de TCA.  Liens à suivre : HIIT contre BIDE : https://www.fitnessmith.fr/cardio-hiit-comment-sen-servir-correctement/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith Noter mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546 Rejoindre […] The post TCA : puis-je commencer un régime ? appeared first on Fitnessmith.

Dans ce podcast nous allons parler de sucralose et d’une astuce implacable pour réussir à mincir.   LIENS À SUIVRE : Comment gérer le perfectionnisme lié au corps ? : https://www.fitnessmith.fr/comment-gerer-le-perfectionnisme-lie-au-corps/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith Noter mon podcast et donner un […] The post L’astuce minceur qui dérange appeared first on Fitnessmith.

Aujourd’hui nous allons traverser l’actualité santé/fitness avec du sans gluten, un robot avec un SDT à 68kg et des salles de sport.   LIENS À SUIVRE : FAQ – si compter les calories vous stresse : https://www.fitnessmith.fr/compter-mes-calories-me-stress-enormement-faq-23-partie-2/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith […] The post Le fitness est mort (ou en coma) appeared first on Fitnessmith.

Dans l’épisode du jour nous allons parler du suivi de progression en musculation et de l’actualité en général.   Lien à suivre :  PROGRAMME MUSCULATION RAPIDE, sans faire n’importe quoi : https://www.fitnessmith.fr/programme-musculation-rapide-sans-faire-nimporte-quoi/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith Noter mon podcast et donner […] The post Comment suivre sa progression en musculation appeared first on Fitnessmith.