Qu’est-ce qu’un bon sommeil, Âge biologique, Protéines et microbiote
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de qu’est-ce qu’un bon sommeil, d’âge biologique, de protéines et microbiote. Nouveau : Comment retrouver son énergie naturellement ? Au programme du podcast : L’intelligence artificielle pourra bientôt révéler votre âge biologique L’âge biologique, cet indicateur de l’état réel du corps humain, sera bientôt […]
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Pourquoi le tour de taille grossit avec l’âge, les dangers de la cannelle et sport sans énergie
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de faire du sport sans énergie, de pourquoi le tour de taille grossit avec l’âge et des risques de la cannelle. Nouveau : Pourquoi l’AirFryer cache des pièges (et comment les éviter) Au programme : Bouger pour garder l’esprit vif (même sans carburant) […]
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Prendre du muscle sans viande, les habitudes pour être en forme et manger du thon ou non
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de prendre du muscle sans viande, des dangers du thon, et des habitudes pour être en forme. Nouveau : Jeûne intermittent : perdre du gras sans risque ? Au programme : Thon : bon ou pas ? Le thon, star des océans et de […]
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Low‑Carb sans privation : le hack métabolique qui bat le jeûne
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler de glucides, de jeûne, de myéline, de course à pied et de perte de poids. NOUVEAU : Voici comment perdre le gras du ventre qui vient du stress Code promo pour le mois d’avril : MAILLOTDEBAIN , il te donne 20 % de réduction sur […]
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Courbatures, preworkout, aliments qui abîment le cerveau et manger Africain
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de courbatures, de preworkout, des aliments qui abîment le cerveau et de manger Africain. Nouveau : Quel thé pour maigrir et mieux réfléchir ? Au programme : Ces aliments qui abiment le cerveau en 5 jours Une étude récente relayée par LaNutrition.fr révèle que […]
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