Babytreff & Bestseller: Nachgefragt bei Yasmina Kobza zu Gesundheit, Medien & Mut
In dieser besonderen Ausgabe der legendären Babytreffs spricht Sophie mit der vielseitigen Autorin und TV-Persönlichkeit Yasmina Kobza. Weil es heute verkühlungsbedingte Absagen gab, haben wir gleich mit Gesundheitstipps begonnen:
Präventiv: Jeden Abend Salbeitee mit Honig zur Stärkung der Atemwege
Im Erkältungsfall: Ergänzend Magnesium, Vitamin D und Zink
(Hinweis: Es handelt sich um persönliche Empfehlungen von Yasmina – bei gesundheitlichen Fragen bitte medizinischen Rat einholen und am besten einen Bluttest machen lassen.)
Dieses und noch viel mehr Weltwissen hat Yasmina gemeinsam mit Dr. Johannes Huber, dem Hormonpabst, in das Buch „Weltwissen Heilung“ gepackt – ein Werk, das modernes Gesundheitswissen, Erfahrungswerte und intuitives Körperverstehen verbindet.
🧘♀️ Was für sie wirklich zählt: Bewegung & Ernährung
Yasmina betont, dass für sie vor allem Bewegung und Ernährung die entscheidenden Faktoren für langfristige Gesundheit sind. Interessant: Sie sieht Stress nicht als den größten Einflussfaktor, wie es oft dargestellt wird – und erklärt, warum.
📺 Wir sprechen mit ihr außerdem darüber, was es bedeutet, mit einem echten Herzenthema in die Medien zu gehen: Wie viel Mut und Vision dahinter steckt und, dass sich das viel mehr Leute trauen sollten. Jeder hat eine Botschaft, die gehört werden sollte! Frauen sollten sich dabei gegenseitig viel mehr unterstützen. Dafür sind wir da!
Folgt ihr und uns auf instagram (@yasminakobza und @doubledutydialogues) und gewinnt dabei eines ihrer Bücher.
www.doubleduty.at
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27:26
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Business Breakfast unter Erfolgsschwestern by Konditorei Sluka
Wir, Double Duty Dialogues treffen wieder auf die Erfolgsschwestern – ein Wiedersehen voller Inspiration! Auf Einladung der Erfolgsschwestern und der Konditorei Sluka haben wir großartige Frauen zusammengebracht, um Danke zu sagen für alles, was wir gemeinsam schon bewegt haben – und um über ein Thema zu sprechen, das oft übersehen wird: die Netzwerkprobleme von Frauen.
Wir sprechen darüber, warum Frauen anders und oft emotionaler netzwerken – und warum ihre starken, unterstützenden Netzwerke oft nicht in geschäftlichen Erfolg konvertieren. Ein Blick in aktuelle Studien zeigt, wie tief die Ursachen reichen: Laut dem Leibniz-Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung und der Universität Tilburg verdienen Mütter im vierten Jahr nach der Geburt durchschnittlich 30.000 Euro weniger als gleichaltrige Nicht-Mütter. Ein UNESCO-Report zeigt außerdem, dass in 75 Prozent aller globalen News-Stories Männer zitiert werden – Männer werden insgesamt dreimal häufiger gefeatured. Und laut Credit Suisse besitzen Männer rund 50 Prozent mehr Eigentum als Frauen. Das liegt häufig daran, dass sich Männer 60% häufiger empfehlen.
Diese Zahlen zeigen: Es ist kein individuelles, sondern ein strukturelles Problem und ein Designproblem. Unsere Netzwerke, unsere Arbeitswelt und unsere mediale Wahrnehmung sind nicht auf Gleichheit ausgelegt. Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, weibliche Netzwerke neu zu denken – mutiger, sichtbarer und strategischer zu werden und uns gegenseitig noch sichtbarer zu machen.
Wir sprechen außerdem über Resilienz, Medienwirksamkeit, Spiritualität und unsere meaningful purposes.
www.erfolgsschwestern.at
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42:21
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Wenn das Wochenbett ruft und die Autonomie tobt
In dieser Folge wird’s wieder persönlich – ganz ohne Gäste, nur wir zwei. Wir sprechen offen über all das, was gerade ansteht: Esme erwartet ihr zweites Kind und teilt ihre Gedanken über Vorfreude, aber auch Unsicherheiten und die Realität fernab von Hollywood-Geburtsfantasien.
Es geht um Nestbau, Ängste, körperliche Veränderungen (ja, auch über Hämorrhoiden wird gesprochen), Schlafdefizit und die Frage, wie Partnerschaft im Chaos des Familienalltags Platz findet. Wie gelingt ein Wochenbett mit zwei Kindern, wenn beide Kids Liebe und Aufmerksamkeit brauchen – und wo liegen die Grenzen, bevor Überforderung kippt?
Auch Fidschi lässt hinter die Kulissen blicken: Q3 und Q4 sind gewohnt immer die stressigsten Businessphasen, aber auch die Autonomiephase schlägt kräftig zu.
Habt ihr Tipps, wie man mit Kind Nummer 2 ankommt oder die Autonomiephase unbeschadet übersteht, ohne durchzudrehen? Dann schreibt uns – wir freuen uns auf eure Erfahrungen und Strategien.
Auch über den nächsten Babytreff, am 14. November, mit Yasmina Kobza, spoilern wir ein paar spannende Sachen. Kommt vorbei!
www.doubleduty.at
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46:11
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Nachgefragt bei zwei starken MERCK-Frauen: Familie als Erfolgsfaktor
In dieser besonderen Folge sprechen Valentina und Sophie mit zwei beeindruckenden Führungskräften von MERCK – einem Unternehmen, das Familie nicht nur im eigenen Namen, sondern auch im Herzen trägt. Madeleine Brand-Stöger verantwortet das Personalwesen für Westeuropa. Unsere weitere Gesprächspartnerin leitet eine hochkomplexe Unternehmenseinheit, Gabriele Richards, Business Unit Director CM&E Fertility. Gemeinsam geben sie Einblicke, wie MERCK als global agierendes Familienunternehmen innovative Wege findet, um Mitarbeitende in allen Lebensphasen zu unterstützen – von Kinderwunschprogrammen über flexible Arbeitszeiten bis hin zu einem Employee Assistance Service.
Es geht um mehr als Unternehmensstrategien: Wir sprechen über persönliche Rollenbilder, die eigene Gesundheit, Vorbildwirkung und die wichtige Rolle von Männern in diesem Wandel.
Unbezahlte Werbung – wir möchten ein Unternehmen vor den Vorhang holen, das Familienfreundlichkeit lebt und gestaltet.
www.merckgroup.com/at-de/
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41:21
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Nachgefragt bei Bianca Schwarzjig: Wie öffnet man seinen Her:izon
Eine so berührende Podcast-Aufnahme über den Wolken - um genau zu sein in der Gondel über Bad Gastein. Als Teil der von Bianca Schwarzjig initiierten und organisierten Her:izon Summit haben wir euch mit diesem Gondel Talk auch nach Bad Gastein geholt. Nicht nur eine malerische Ortschaft, die sich sowieso lohnt zu besuchen, sondern ein Ort, der durch das Team der Her:izon einen ganz neuen Anstrich bekommen hat.
Auf der grundsätzlich für Frauen konzipierten Konferenz ging es nicht nur um Frauenthemen, sondern um Finanzen, KI, Europa und Longevity. Die Tage begannen und endeten mit einer Body & Soul Session, z.B. mit Yoga, Klangschalen oder Spaziergängen und dazwischen war geballte Ladung Wissen, Tiefe und Austausch.
Deshalb sprachen wir in diesem Podcast natürlich viel über dieses neue Format und was uns daran so fasziniert hat, warum Bianca die Konferenz im ländlichen Westen veranstaltet und wie man so ein großes Vorhaben auf den Boden bringt.
Darüber hinaus ging es aber auch darum, dass sie grundsätzlich keine Kinder wollte, jetzt aber sehr glücklich ist, eines zu haben. Wie gelingt ihr die doubly duty in einer ganz speziellen Position, als Moderatorin im Frühstücksfernsehen, wo es heißt 2.40 Uhr Tagwache?
Diese Folge ist für all jene, die:
- sich mehr Sichtbarkeit wünschen.
- ihre Themen besser oder sogar mit einer Konferenz transportieren möchten.
- ein Event veranstalten wollen.
- Einblicke in das Leben einer Moderatorin gewinnen möchten.
- wissen wollen, was es bedeutet Familie und Frühdienst im Fernsehen mit einander zu vereinbaren.
- keine Scheu davor haben, Emotionen zuzulassen.
- Eltern sind und sich nicht aufhalten lassen wollen.
Buchempfehlung: Favilli, Eva: Good night stories for rebel girls. 100 außergewöhnliche Frauen (Hanser Verlag)
Viel Freude beim Hören!
Notiert euch jetzt schon einmal: 8.-11.Oktober 2026 für den nächsten Her:izon Summit.
www.herizon-summit.com/
www.doubleduty.at
Der Podcast für erfolgreiche Mütter - zu Hause, im Beruf und darüber hinaus.
Zwei frischgebackene Mamis finden auf die bewegenden Fragen die richtigen Antworten, die sie gerne selbst früher gehabt hätten.
DEIN Karriere-Eltern-Podcast! Schön, dass du dabei bist.
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