21. Trauma – zwischen Coaching und Therapie: Wo verlaufen die Grenzen?
Trauma – ein großes Wort, das gerade auf Social Media oft und schnell verwendet wird und es ist gut, dass wir endlich mehr darüber sprechen! Denn Trauma betrifft viele oft auch unbemerkt, doch mit der wachsenden Sichtbarkeit wächst auch die Verantwortung, genau hinzuschauen. In dieser Folge von Kopf trifft Körper sprechen Julia (Physiotherapeutin) & Julia […]
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20. Verknotet? Wie Faszien, Nervensystem und Emotionen zusammenhängen
Warum zieht sich bei Stress der Nacken zusammen? Wieso fühlen wir uns nach einer tiefgehenden Massage manchmal plötzlich traurig oder erleichtert? Und was, wenn unser Bindegewebe mehr über unser Innenleben weiß als wir selbst? In dieser Folge von Kopf trifft Körper sprechen Julia (Physiotherapeutin) und Julia (Psychologin) über eines der spannendsten Themen der modernen Körper- […]
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19. Wenn Selbstfürsorge stresst: Die Schattenseite von Social-Media-Gesundheit
In der heutigen Zeit werden wir auf Social Media überflutet mit Übungen, Tools, Routinen und Challenges. Und obwohl so vieles davon gut gemeint ist, kann es innerlich ganz schön Druck machen.Statt Heilung entsteht manchmal eher das Gefühl von „Ich mache nie genug“. Wir sprechen über:🔸 Die ständige Reizflut an Gesundheitsinhalten – und wie sie uns […]
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18. Die Schatten der Vergangenheit: Das Schmerzgedächtnis im Fokus
Was ist das Schmerzgedächtnis? Einfach gesagt, handelt es sich dabei um die Fähigkeit unseres Nervensystems, Schmerzempfindungen zu speichern und zu erinnern. Wenn wir Schmerzen erleben, kann unser Körper diese Erfahrungen in Form von Erinnerungen festhalten. Das bedeutet, dass selbst nach der Heilung einer Verletzung oder Erkrankung das Schmerzempfinden weiterhin bestehen bleiben kann. Dies kann zu […]
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17. In guten wie in schweren Zeiten: Wenn der Partner erkrankt ist – Unterstützung, Abgrenzung und Selbstfürsorge
In dieser persönlichen und bewegenden Folge von Kopf trifft Körper haben wir einen besonderen Gast: Pascal, den Ehemann von Julia (Physiotherapeutin). Gemeinsam sprechen wir über das herausfordernde Thema, wenn der Partner an einer chronischen Erkrankung leidet – sei es Depression, ME/CFS oder chronische Schmerzen. Wir teilen unsere ganz eigenen Erfahrungen aus der Beziehung: Wie fühlt […]
Chronische Schmerzen und Beschwerden werden von uns ganzheitlich betrachtet und diskutiert. Als Physiotherapeutin und Psychotherapeutin mit Fokus auf Nervensystem Arbeit ergänzen wir uns perfekt. Wir beleuchten Ursachen, Entstehung und Inspiration zur Lösung von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenbeschwerden, Erschöpfung, innere Unruhe und Anspannung, Verdauungsbeschwerden uvm.
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