Kopf trifft Körper

Loslassen klingt oft nach einer bewussten Entscheidung. In der Praxis ist es meist ein längerer Prozess, der Kopf, Körper und Nervensystem betrifft. Es geht darum zu verstehen, warum wir überhaupt loslassen wollen, warum es uns so schwerfällt und was uns dabei wirklich helfen kann. Warum wir loslassen wollen Wir schauen zuerst darauf, weshalb Menschen den […]

In dieser Folge tauchen Julia & Julia gemeinsam in die Welt von EFT (Emotional Freedom Techniques) ein: einer Methode, die auch als Klopfakupressur bekannt ist. Sie wird häufig als einfache Klopftechnik zur Stressreduktion beschrieben, doch hinter der Methode steckt mehr. Wir sprechen darüber, wie EFT tatsächlich funktioniert, welche Mechanismen dabei im Körper ablaufen und warum […]

ME/CFS im Fokus In dieser bewegenden Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: die liebe Anna von @_blooming_health. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) ein – eine komplexe und oft missverstandene Erkrankung, die das Leben der Betroffenen tiefgreifend verändert. Anna teilt offen und ehrlich ihre persönliche Geschichte mit ME/CFS. Sie […]

Trauma – ein großes Wort, das gerade auf Social Media oft und schnell verwendet wird und es ist gut, dass wir endlich mehr darüber sprechen! Denn Trauma betrifft viele oft auch unbemerkt, doch mit der wachsenden Sichtbarkeit wächst auch die Verantwortung, genau hinzuschauen. In dieser Folge von Kopf trifft Körper sprechen Julia (Physiotherapeutin) & Julia […]

Warum zieht sich bei Stress der Nacken zusammen? Wieso fühlen wir uns nach einer tiefgehenden Massage manchmal plötzlich traurig oder erleichtert? Und was, wenn unser Bindegewebe mehr über unser Innenleben weiß als wir selbst? In dieser Folge von Kopf trifft Körper sprechen Julia (Physiotherapeutin) und Julia (Psychologin) über eines der spannendsten Themen der modernen Körper- […]