Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

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Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️
Kennst du das?Ein Gedanke wird zu zehn. Ein kleines Thema wird zum riesigen inneren Film. Willkommen im Overthinking.
In dieser Folge zeige ich dir die kraftvolle 🛑 STOP-Methode – eine einfache 4-Schritte-Strategie, mit der du Grübeln und Overthinking sofort unterbrechen kannst:
S – Situation erkennenT – Trennen (Was kannst du kontrollieren – was nicht?)O – Optionen festlegenP – Platzieren im Kalender
Du lernst, wie du Klarheit gewinnst, deine Energie zurückholst und vom Gedankenkarussell ins Handeln kommst.
Egal ob Prüfungsstress, Beziehungszweifel, Zukunftsängste oder beruflicher Druck - diese Methode hilft dir, wieder in deine Stärke zu kommen.
Drück innerlich auf STOP.Hol dir deine Kontrolle zurück. 💛

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„Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben:
Du kannst Menschen nicht verändern. Du kannst sie nur akzeptieren.
Viele von uns leiden nicht an dem, was ist - sondern an dem Wunsch, dass andere anders sein sollten.
Wir sprechen darüber:
warum fehlende Akzeptanz inneres Leiden erzeugt
warum Erwartungen oft enttäuschen
weshalb du niemanden verändern kannst
wie du lernst, Menschen so anzunehmen, wie sie sind
und wie du dadurch echten Seelenfrieden findest
Akzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen.Akzeptanz bedeutet, aufzuhören zu kämpfen - gegen das, was bereits Realität ist.
Erst wenn du akzeptierst, was ist, bekommst du deine Kraft zurück. Und genau dort beginnt innere Freiheit.
Wenn du lernen willst:
Menschen loszulassen, die sich nicht verändern
mit Enttäuschungen besser umzugehen
deine Erwartungen zu hinterfragen
mehr emotionale Stärke und Gelassenheit zu entwickeln
… dann ist diese Folge für dich.
Alles Liebe 💛
dein Biyon

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Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.
Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag.
Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du:
ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest
negative Gedanken loslassen willst
Motivation und innere Stärke aufbauen möchtest
mehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst
🎧 Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag.
Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz.
Alles liebe und liebe alles,
dein Biyon.

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✨ Ormma (mein Affirmations-Armband)
Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.de

Hallo Schokis,
„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“
Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen.
Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest.
Vielleicht an einer Erinnerung.
Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast.
Du erfährst:
warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter)

weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Person

wie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewerten

und warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnen
Diese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“.
Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker.
Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍
Fühl dich gedrückt,
Dein Biyon.

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Eine Reise zum Glück
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Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/
Hallo Schokis 🤍
Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass uns die richtigen Menschen fehlen.
In dieser Folge teile ich mit dir die wichtigsten Gedanken,die dir helfen können, echte Verbindungen aufzubauen,dich weniger einsam zu fühlen und Menschen in dein Leben zu ziehen, bei denen du wirklich du selbst sein darfst.
Denn du bist nicht allein.Und du bist auch nicht falsch.Lasst euch diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken 🤍
Fühlt euch gedrückt,euer Biyon