MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

231 Episoden

Empty Nest: Wer bin ich, wenn ich mich nicht kümmere?
25.09.2026 | 50 Min.
Wenn Kinder ausziehen, wird Platz für neue Fragen: Adrienne Friedlaender über Ängste, Selbstliebe und Neuanfänge.
Hitzewallungen und mehr: Können Apps wirklich helfen?
18.09.2026 | 37 Min.
Was können Apps gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stress ausrichten – und welche zahlt die Krankenkasse? Plus: eine neue Vorsorge-App
Bewegung für Leib und Seele. Mit Alexa von Heyden.
11.09.2026 | 38 Min.
Influencerin Alexa von Heyden erzählt, wie aus Sport zur Selbstkontrolle bei ihr in der Lebensmitte echte Fürsorge für Körper und Seele wurde.
Longevity: Was hilft – und was nur kostet
04.09.2026 | 46 Min.
Welche Blutwerte, Kraftübungen und Supplements zählen – und welche teuren Longevity-Tests du dir sparen kannst.
Einsamkeit - wie wir in der Lebensmitte vorbeugen können
28.08.2026 | 48 Min.
Empty Nest, Care Arbeit, Trennung, Krankheit oder andere Herausforderungen können einsam machen in der Lebensmitte - wir zeigen Wege aus der Einsamkeit.

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Über MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich: Hormonschwankungen, Hitzewallungen, Schlafprobleme, ein anderes Verhältnis zum eigenen Körper – und oft auch einen neuen Blick aufs eigene Leben. MENO AN MICH ist der BRIGITTE-Podcast über Wechseljahre, Menopause, Frauengesundheit und die Lebensmitte. Apothekerin und Medizinjournalistin Diana Helfrich spricht mit Expertinnen aus Medizin und Forschung über Wechseljahre, Hormone und Gesundheit. Julia Schmidt-Jortzig spricht mit wechselnden Gesprächspartnerinnen über Partnerschaft, Neuanfänge, mentale Belastung, Körperbewusstsein und Finanzen. Für alle Frauen, die sich Inspiration und Informationen für die Lebensmitte wünschen. Jeden Freitag überall, wo es Podcasts gibt.

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