OHNE BLATT VORM MUND

Diesmal geht es um ein Thema, über das Frauen zwar ganz selbstverständlich Bescheid wissen, das im Alltag – und erst recht im Business – aber noch immer erstaunlich selten offen angesprochen wird: die Menstruation … und das, was sie körperlich, emotional und mental mit sich bringt.
Weil ich selbst genau an diesem Aufnahmetag meine Regel habe und deutlich merke, dass ich nicht in meiner gewohnten Bestform bin, thematisiere ich das in dieser Folge. Ich hinterfrage, warum viele Frauen gelernt haben, Schmerzen auszuhalten, zu funktionieren und sich möglichst nicht dazu zu äußern – und aus welchem Grund ich das für problematisch halte.
Es geht mir darum, aufzuzeigen, wie stark unsere Arbeitswelt auf gleichbleibende Leistung, Planbarkeit und Verfügbarkeit ausgelegt ist, und um die Frage, was das für Frauen bedeutet, deren Energie, Konzentration und Belastbarkeit sich im Laufe ihres Zyklus verändern. Außerdem teile ich fünf Impulse, die dabei helfen können, den eigenen Körper ernster zu nehmen und bewusster mit ihm umzugehen, wenn Gestaltungsspielraum besteht.
Falls du also weißt, wie es ist, während deiner Tage einfach weiterzumachen, obwohl du dich eigentlich nach Rückzug, Ruhe oder zumindest etwas mehr Nachsicht und Verständnis sehnst, dann ist diese Folge sicher spannend für dich. Und wenn du dich tiefer mit deinem eigenen Selbstverständnis beschäftigen möchtest, dann könnte mein Buch »Wie viel bin ich wert?« ein erster Schritt in diese Richtung sein.

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In dieser KLARTEXT-Folge von OHNE BLATT VORM MUND geht es um die überhandnehmende Bewertungskultur in unserer Gesellschaft, und darum, wie schnell aus einer persönlichen Meinung mittlerweile eine öffentliche Abwertung wird.
Ich thematisiere, warum wir offenbar immer schlechter darin werden, unterschiedliche Sichtweisen auszuhalten, weshalb Social Media diesen Reflex zusätzlich verstärkt und weswegen Kritik eben nicht dasselbe ist wie Herabwürdigung. Außerdem geht es darum, welche Auswirkungen solche Bewertungen auf die Betroffenen haben, und ich richte das Spotlight auf die Frage, warum Frauen diesbezüglich stärker im Fokus stehen.
Vielleicht fragst du dich nach dieser Episode, wie oft du unbewusst andere bewertest, ohne es zu bemerken oder böse zu meinen. Ich finde jedenfalls, wir sollten uns überlegen, ob wirklich alles immer sofort kommentiert, eingeordnet und öffentlich beurteilt werden muss.
Falls du tiefer in diese Themen einsteigen möchtest, empfehle ich dir mein Buch »Wie viel bin ich wert?« Darin geht es um Selbstwert, Sichtbarkeit, gesellschaftliche Erwartungen und darum, wie Frauen sich abgewöhnen und verlernen können, sich selbst kleiner zu machen, um bloß nirgends anzuecken.
Und wenn du daran arbeiten möchtest, selbstwirksamer zu werden, dich klarer zu positionieren, souveräner aufzutreten und dich mit deiner Kompetenz sichtbar zu machen, ohne ständig Angst vor Bewertung oder gar Abwertung zu haben, dann sieh dir gern meine aktuellen Mentoring- und Coachingangebote an!

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In diesem QUICKIE von OHNE BLATT VORM MUND geht es um eine Frage, die sich viele Frauen nie laut stellen und die trotzdem ihr gesamtes Business beeinflusst: »Wie viel bin ich eigentlich wert?« Du erfährst, warum Marktwert nicht erst beim Preis beginnt, sondern bei deiner inneren Haltung, wie deine Beziehung zu Geld dich prägt und weshalb viele Frauen sich immer wieder zurücknehmen. Außerdem bekommst du fünf konkrete Impulse in Anlehnung an das Transformationsprogramm in meinem jüngsten Buch »Wie viel bin ich wert?«, die dir helfen, deinen eigenen Marktwert klarer zu erkennen, ihn nach außen zu vertreten und dich nicht länger unter Wert zu verkaufen. Diese Kurzfolge ist besonders dann relevant für dich, wenn du dich oft zurücknimmst, deine Leistung relativierst oder dir schwer damit tust, für dich und deine Honorare einzustehen.
Wenn du tiefer einsteigen willst, findest du im Buch das komplette 5-Schritte-Programm, mit dem du deine Selbstzweifel los wirst, Deinen Selbstwert stärkst, deinen Marktwert erkennst und nach außen vertreten lernst: Wie viel bin ich wert? Das einzige Buch, das Frauen dazu bringt, über Nacht mehr Geld zu verdienen

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Zwei Jahre Podcast! Das fühlt sich tatsächlich gerade irgendwie surreal an, und das nicht nur, weil die Zeit so schnell vergangen ist, sondern weil sich währenddessen auch mein Blick auf das allgegenwärtige Thema »Sichtbarkeit« verändert hat: Du kannst heute überall präsent sein und posten, was das Zeug hält – und trotzdem reicht genau das oft nicht mehr aus, um ans Ziel zu kommen.
In dieser Jubiläumsfolge ziehe ich deshalb in Hinblick darauf Bilanz, was im Business heutzutage den notwendigen Unterschied macht: Sichtbarkeit allein ist nämlich längst nichts Besonderes mehr. Vertrauen ist hingegen der Punkt, an dem sich entscheidet, ob aus Interesse tatsächlich Anfragen entstehen.
Ich beleuchte, wie Vertrauen überhaupt entsteht, warum es selten über einen einzigen Kontaktpunkt wächst und in Wahrheit das Zusammenspiel aus mehreren Parametern braucht – etwa das aus Büchern, Medienauftritten, Presseartikeln und eines Blogs oder Podcasts. Denn genau diese Mischung sorgt dafür, dass sich nach und nach ein klares Bild ergibt.
Falls du also merken solltest, dass Sichtbarkeit allein dich nicht weiterbringt, dann ist diese Folge sicher spannend für dich!
Wenn du dir ansehen möchtest, wie sich die genannten Vertrauenssignale bei mir zeigen, kannst du hier ein paar Einblicke gewinnen:
Bücher
TV-Rubrik
Presse
Kolumne

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In dieser KLARTEXT-Folge von OHNE BLATT VORM MUND geht es um eine Frage, die rund um den Weltfrauentag immer wieder gestellt wird – und die bei genauerem Hinsehen mehr über unsere Gesellschaft aussagt, als vielen lieb ist: Braucht es Feminismus wirklich noch?
Ich thematisiere in dieser Episode, warum diese Überlegung überhaupt geäußert wird und weshalb sie oft an der Realität vorbeigeht. Zudem bringe ich auf den Punkt, was Feminismus eigentlich bedeutet, wie stark das Bild von diesem Begriff verzerrt ist und welche Ungleichgewichte zwischen den Geschlechtern bis heute bestehen: von unbezahlter Care-Arbeit über finanzielle Unterschiede bis hin zu medizinischer Versorgung und gesellschaftlichen Erwartungen.
Diese Folge ist spannend für dich, wenn du dich selbst schon einmal gefragt hast, ob das Thema »Gleichberechtigung« nicht längst erledigt ist; wenn du gegen den Begriff »Feminismus« eher eine Abneigung spürst; oder wenn du merkst, dass Chancengleichheit in vielen Bereichen noch immer kein selbstverständlicher Zustand ist.
Was du bekommst, ist Klartext: eine klare Haltung, sauber eingeordnet und ohne Beschönigung – so, wie du es von mir allgemein und von diesem Kurzformat speziell kennst.
Wenn du tiefer in diese Themen einsteigen möchtest und besser verstehen willst, wo die Ungleichgewichte zwischen Frauen und Männern entstehen und wie sie sich auf deinen Selbstwert, deinen Marktwert und deinen Alltag auswirken, dann lies gern mein Buch »Wie viel bin ich wert?« Darin findest du viele Beispiele und Daten, Zahlen und Fakten aus Studien – und dann im Anschluss ein 5-Schritte-Programm, das dir hilft, deinen eigenen Wert klarer zu sehen und ihn auch im Außen entsprechend zu vertreten.
Mehr dazu findest du hier: https://www.pamelaobermaier.com/buecher/

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