Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Was, wenn du dein ganzes Leben lang für alle da warst – und dabei vergessen hast, wer du eigentlich bist?

Ana Ferreira ist in Portugal aufgewachsen, mit einem Vater, der trank, und einer Mutter, die viel arbeitete. Als Kind hat sie früh gelernt: Ich bin allein. Ich mache alles selbst. Ich bin stark.

Mit 19 kam sie nach Deutschland – und trug das schlechte Gewissen, Portugal hinter sich zu lassen, noch Jahrzehnte mit sich.

Sie hat ein Kosmetikstudio aufgebaut, eine Villa in Portugal gebaut, eine Familie gegründet. Und trotzdem fühlte sich nichts wirklich richtig an. Bis sie begann hinzuschauen – und zu verstehen, warum.

In dieser Folge sprechen wir über:
Wie ein alkoholkranker Vater das Bild von sich selbst prägt – bis ins Erwachsenenleben.
Warum der Umzug zurück in die Heimat manchmal alles schlimmer macht – nicht besser.
Wie sich Kindheitsmuster ungefiltert im Business zeigen.
Was passiert, wenn man aufhört, von außen geliebt werden zu wollen.
Und wie Ana von „Ich bin nicht gut genug" zu einem Leben aus Freude und Leichtigkeit gefunden hat.
Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben zu wissen, was ihnen selbst Freude macht.

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Als Nadja 17 war, starb ihr Vater. Was danach kam, hat sie jahrelang nicht gespürt.

Nadja Klaß ist Coach und Face Reading-Expertin – und weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, früh in eine Rolle zu schlüpfen, für die man noch viel zu jung ist.

Für die Mutter stark sein. Funktionieren. Perfektion nach außen – während die eigene Trauer irgendwo ganz weit innen verschwand.

Über 13 Jahre lang. Bis der Körper nicht mehr mitspielte.

In dieser Folge sprechen wir über:
Wie Perfektionismus als Kind entsteht – und was er im Erwachsenenleben anrichtet,
Was passiert, wenn Kinder unbewusst den Platz eines verstorbenen Elternteils übernehmen,
Wie Hashimoto, Herzrasen und Depression Signale der Seele sein können,
Was Face Reading über Persönlichkeit, Talente und Lebensmuster verrät,
Warum die Art, wie wir auf die Welt kommen, uns noch Jahrzehnte später beeinflusst,
Und wie Nadja den Weg zurück zu sich selbst gefunden hat.
Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben, an sich selbst zu denken.

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Nicola Holder ist Coach für Hochbegabung, Vielbegabung und Hochsensibilität – und weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, jahrzehntelang nicht zu verstehen, warum man einfach anders tickt.

In der Schule verweigert, im Job unterfordert, im Körper erschöpft – bis ihr Burnout alles zum Stillstand brachte.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Hochbegabung wirklich bedeutet – jenseits des Klischees vom Musterschüler – und warum gerade hochbegabte Menschen so häufig durch alle Raster fallen.

In dieser Folge:
Was Hochbegabung wirklich ist – und warum sie so oft unerkannt bleibt
Bore-out statt Burnout: Wenn Hochbegabte im Schulsystem zur Minderleistung gezwungen werden
Hochsensibilität: angeboren, erworben – oder beides?
Warum nicht erkannte Hochbegabung eine Form von Trauma sein kann.
Scannerpersönlichkeit: Was steckt hinter dem bunten Lebenslauf?
Wie Nicola selbst den Weg zu sich gefunden hat – und was ihr Burnout damit zu tun hatte.
Reinhören lohnt sich für alle, die schon immer gespürt haben: Da ist mehr in mir, als bisher rausdurfte.

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Stefanie Hierl begleitet Frauen und Männer, die in toxischen Beziehungsmustern stecken — oft ohne zu verstehen, warum. In dieser Folge erklärt sie, wie unsere Bindungsstile in der Kindheit entstehen, warum der ängstliche Typ immer näher will und der vermeidende immer weiter weg geht, und wie man aus diesem Tanz aussteigt.

Außerdem teilt Nicole ihre eigene Geschichte: Wie sie 2009 entdeckte, dass sie unsicher-vermeidend gebunden ist und was das mit ihrem Leben gemacht hat.

In dieser Folge:
Die 4 Bindungsstile und wie sie entstehen
Narzissmus vs. unsicher-vermeidend: der entscheidende Unterschied
Wie man erkennt, ob der Partner wirklich narzisstische Züge hat
Der Weg zurück zu sicherer Bindung — Schritt für Schritt
Reinhören lohnt sich — für alle, die in Beziehungen immer wieder an dieselben Wände stoßen.

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Arlett Plantikow wuchs in einer liebevollen Familie auf — und trotzdem mit dem stillen Gefühl, nie ganz gesehen zu werden.

Eine ängstliche Mutter, die die Welt von Arlett aus Sorge klein machte. Das Gefühl, zu viel zu sein — einfach so, durch pures Dasein. Anpassung als Überlebensstrategie.

Als Erwachsene funktionierte sie auf Hochtouren, bis der Körper sagte: Es geht nicht mehr.

In dieser Folge erzählt Arlett, wie sie über Human Design und tiefe Selbstreflexion herausfand, wer sie wirklich ist — jenseits aller Rollen und Erwartungen. Und was es bedeutet, aufzuhören, gegen sich selbst zu arbeiten.

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