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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Peter Beer
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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5 von 514
  • 5 Wege zu mehr Gelassenheit & Lebensglück – So findest du innere Ruhe
    Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder getrieben – und wünschst dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag? 🌿 In diesem Video teilte ich fünf erprobte Wege, die ich selbst täglich nutze, um Gelassenheit, innere Balance und echtes Lebensglück zu kultivieren – auch in herausfordernden Zeiten. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Du erfährst: 1️⃣ Warum regelmäßige Bewegung dein Nervensystem entspannt und neue Energie schenkt 2️⃣ Wie Naturkontakt Stress abbaut und dein inneres Gleichgewicht stärkt 3️⃣ Wie ein mentaler Perspektivwechsel dir hilft, Probleme gelassener zu sehen 4️⃣ Warum Achtsamkeit & Meditation der Schlüssel zu innerem Frieden sind 5️⃣ Welche Kraft gesunde Beziehungen für Entspannung, Glück und Verbundenheit haben ✨ Diese 5 Pfeiler bringen nicht nur Gelassenheit, sondern auch mehr Freude, Liebe und tiefe Verbindung in dein Leben. Dein Nutzen: 🌱 Mehr innere Ruhe und Resilienz 💡 Praktische Impulse, die du direkt umsetzen kannst 🤝 Stärkere Beziehungen & mehr emotionale Sicherheit 🌈 Ein achtsamer Alltag voller Freude und Balance Mach den ersten Schritt raus aus Dauerstress und Hektik – hin zu mehr Gelassenheit und Lebensglück. 🌸  ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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    18:19
  • Live Healing Session: So verwandelst du schmerzvolle Gefühle in Frieden
    Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt? 🌊 In dieser Live-Healing-Session begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, schwierige Emotionen nicht mehr zu verdrängen, sondern sie anzunehmen, zu fühlen und liebevoll zu transformieren. Du erfährst, warum viele von uns in der Kindheit nicht gelernt haben, Emotionen gesund zu regulieren – und wie diese unterdrückten Gefühle zu Anspannung, Leere oder innerem Druck führen.  👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds   Anhand einer einfühlsamen, geführten Praxis lernst du: 💖 Wie du zu einem sicheren, liebevollen Raum für dich selbst wirst 🌱 Warum emotionale Wellen kommen, brechen und gehen – wenn du ihnen Raum gibst 🕊️ Wie du Schwere, Enge und Druck in Weite, Frieden und Leichtigkeit verwandelst 🔑 Warum wahre Heilung Geduld, Selbstmitgefühl und innere Sicherheit braucht  Diese Session kannst du immer wieder anschauen und wie ein Training nutzen, um Schritt für Schritt in deinen natürlichen, emotionalen Fluss zurückzufinden – hin zu mehr innerer Ruhe, Freude und Liebe.  Dein Nutzen: ✨ Mehr Selbstannahme und emotionale Stabilität 🌈 Befreiung von alten, ungesunden Bewältigungsstrategien 💡 Ein klarer, praktischer Weg, um schwierige Gefühle zu integrieren 💖 Heilung, die auch dein Umfeld positiv berührt  Lass dir Zeit, übe sanft – und entdecke, dass selbst Schmerz ein Tor zu Frieden und Liebe sein kann.  ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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    22:38
  • 99,9 % wissen das nicht: 2 hochwirksame Schlüssel zu mehr Tatkraft & Lebensfreude
    Fühlst du dich oft antriebslos, ausgelaugt oder innerlich leer – ohne genau zu wissen, warum? Heute verrate ich dir in diesem Podcast zwei neurowissenschaftlich fundierte Regeln, die dein Leben komplett verändern können. Wer diese Zusammenhänge versteht, hat einen entscheidenden Vorsprung vor 99,9 % der Menschen – und kann mentale Stärke, Motivation und Lebensfreude zurückgewinnen. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds  In diesem Podcast erfährst du: 🎯 Schlüssel 1: Warum du niemals Dopamin „umsonst“ bekommen solltest – und wie du damit Antrieb & Motivation zurück in dein Leben holst🧠 Schlüssel 2: Der gesunde Weg, mit unangenehmen Emotionen umzugehen – ohne sie zu verdrängen oder zu betäuben🚫 Wie Social Media, unbewusstes Snacken & Ablenkung dein Belohnungssystem leerlaufen lassen🌱 Wie du alte Kompensationsmuster erkennst und durch Selbstmitgefühl & Achtsamkeit ersetzt Dein Nutzen: ✨ Mehr Motivation und Lust aufs Leben🕊️ Innere Ruhe statt ständigem Reiz-Overload💡 Tieferes Verständnis deiner Gefühle und Bedürfnisse💖 Ein liebevoller, nachhaltiger Weg zu Glück und Selbstwert Jetzt einschalten und entdecken, wie einfach die Veränderung beginnen kann!   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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    14:21
  • Warum deine Trauer da ist und wie du sie heilst
    Fühlst du dich immer wieder traurig, ohne genau zu wissen, warum? 🌧️ Vielleicht hast du einen Verlust erlebt, steckst in Liebeskummer, bist getrennt oder spürst einfach diesen traurigen Grundton in deinem Leben. In dieser besonderen Folge spreche ich ganz offen darüber, was Traurigkeit wirklich ist, warum sie so wichtig ist – und wie du sie in echte Lebendigkeit, Mitgefühl und neue Liebe verwandeln kannst.   👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds   Viele Menschen versuchen, ihre Traurigkeit zu verdrängen oder zu kompensieren – durch Ablenkung, Arbeit oder sogar Essen. Doch unter jedem Gefühl von Trauer steckt eigentlich eine große Kraft der Liebe, die momentan nicht fließen kann. Ich teile nicht nur wissenschaftliche Hintergründe als Psychologe, sondern auch sehr persönliche Erfahrungen aus eigener Trauer: Warum Tränen und schmerzliche Gefühle ein wichtiger Teil von Heilung und innerem Wachstum sind – und wie du wieder ins Glück und in den Fluss der Liebe findest. Was dich erwartet:✨ Die wahre Ursache von Traurigkeit – und warum sie immer mit Liebe verbunden ist🌱 Konkrete Impulse, wie du deine Trauer annehmen und durchleben kannst💡 Tipps für mehr Selbstmitgefühl, Selbstannahme und neue Verbundenheit🗝️ Wie du Traurigkeit nutzen kannst, um das Leben wieder mit offenem Herzen zu spüren Dein Nutzen:🌈 Du erkennst, dass deine Gefühle wertvoll und menschlich sind💖 Du lernst, liebevoll mit Trauer umzugehen – und sie zum Wegbereiter für neue Lebensfreude zu machen🕊️ Du findest Inspiration, Verbindung und Heilung – selbst in schweren Zeiten Lass dir Zeit für dich. Dieses Video schenkt dir Verständnis, Trost und neue Hoffnung – und zeigt, wie Traurigkeit dich zurück in die Liebe führen kann.   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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    14:04
  • Emotionales Frustessen? Nicht mit mir! Dein Weg raus aus der Selbstsabotage
    Kennst du das Gefühl, aus Frust, Langeweile oder Stress zu essen – auch wenn du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? Viele von uns greifen in herausfordernden Momenten automatisch zu Snacks, um unangenehme Gefühle zu beruhigen. Doch auf Dauer machen uns diese alten Muster nicht glücklich – und belasten Körper und Seele. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: ✨ Die Psychologie hinter dem emotionalen Essen 🗝️ Wege aus der Essspirale – für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen 🌱 Praktische Tipps, um bewusster zu essen und Gefühle anders zu begleiten 💡 Inspiration für mehr Balance, Selbstannahme und Genuss im Alltag Dein Nutzen: 🌈 Du lernst, was dich wirklich zu Snacks greifen lässt 🕊️ Du findest neue Strategien, mit Stress und Gefühlen umzugehen 💖 Du entwickelst mehr liebevolle Achtsamkeit für dich und deinen Körper Gönn dir diese Auszeit und starte deinen Weg raus aus dem Ess-Teufelskreis – hin zu einem bewussteren, liebevolleren Umgang mit dir selbst! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de  
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    19:10

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Über Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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Generated: 9/2/2025 - 6:31:08 AM