Die brillante Leaderin

In der heutigen Folge geht es um die Gesundheit von uns Frauen, im Speziellen um die Wechseljahre. Und es betrifft nicht nur Frauen um die 50 - wie immer noch viele glauben - , sondern beginnt schon viel früher, da sich der Hormonwechsel langsam aber stetig vollzieht. Dazu habe ich heute Carmen Crepaz zu Gast. Carmen ist Functional Health Coach und Expertin für die Wechseljahre. Wir werden heute darüber sprechen, warum wir Frauen die Wechseljahre nicht einfach aushalten müssen, wie dein Lebensstil beeinflusst, wie du durch die Wechseljahre kommst und was du gezielt tun kannst, wenn du merkst, dass du dich nicht mehr so richtig wohl in deinem Körper fühlst. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin, auch, wenn du dich noch nicht zur Altersgruppe der Wechseljahre zählst.

Herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge! Ich bin Karin Weigl und ich begleite Führungskräfte dabei, dass der Laden läuft. Die Begleitung von frischgebackenen Führungsfrauen liegt mir dabei besonders am Herzen und diesen Frauen ist dieser Podcast auch vorrangig gewidmet. In der heutigen Folge geht es darum, wie man Chef*in im eigenen Kopf wird. Dazu habe ich Coachin und Autorin Christine Mark eingeladen. Christine begleitet Menschen dabei, dass sie ihre berufliche Erfüllung finden. Im Frühling 2025 hat sie dazu ihr Buch "Chef*in im eigenen Kopf" herausgebracht, in dem sie uns einen Leitfaden an die Hand gibt, wie wir unsere Gedanken so steuern können, dass wir so richtig wirksam werden und bekommen, was wir wollen. Privat liebt es die gebürtige Kärntnerin zu lesen, spazierenzugehen und einfach am Meer zu sein, um dadurch den Kopf frei zu bekommen. Sie glaubt dran, dass Leichtigkeit - statt Kampf - im Leben möglich ist ganz nach ihrem Motto: Das Leben soll Freude machen. Christine ist verheiratet, hat einen Teenager Sohn und lebt in Wien. Wir sprechen heute darüber, warum Chaos im Kopf auch Chaos in deinen Ergebnissen produziert, wie deine Gedanken über dich selbst deine Führungsarbeit und deine Wirkung im Team beeinflussen und warum der Anspruch perfekt zu sein, uns Frauen alles andere als weiterbringt. Und am Schluss gibt's natürlich - wie gewohnt - 3 Tipps für dich als Leaderin. Den Link zu Christines Webseite und ihrem Buch findest du in den Shownotes. Und jetzt: Viel Spaß beim Zuhören!

Herzlich willkommen zu dieser Podcast Folge. Ich bin Karin Weigl und ich begleite Führungskräfte dabei, dass der Laden läuft. Dabei liegt mir die Begleitung von frischgebackenen Führungsfrauen besonders am Herzen und diesen ist dieser Podcast auch vorrangig gewidmet. Heute geht's um's Feedback geben. Hast du schon mal über Feedback als ein Geschenk an deine Mitarbeitenden oder Kolleg*innen nachgedacht? Wenn es um positives Feedback geht, dann glaube ich schon. Aber bei Kritik? In jedem Fall auch! Konstruktives Verbesserungsfeedback ist ein Geschenk und zwar noch viel mehr als das Positive. Warum es ein Geschenk ist? Weil du jemandem die Möglichkeit gibst, etwas zu verändern, etwas anders zu machen. Stell dir vor, du legst in einer Situation immer das gleiche Verhalten an den Tag. Hinter deinem Rücken regen sich die Leute auf oder machen sich lustig über dich, aber niemand sagt dir, wie das, was du tust, ankommt oder was für eine bestimmte Situation vielleicht wirksamer und passender wäre. Würdest du das für dich wollen? Ich bin sicher, das willst du nicht. Und deshalb ist es für andere ein Geschenk, ihnen zu sagen, wenn etwas nicht passt, statt sie einfach weitertun zu lassen, bis es dann irgendwann vielleicht sogar eskaliert. In dieser Folge erfährst, wie du ganz einfach konstruktives Feedback geben kannst, wenn du möchtest, dass jemand sein Verhalten ändert. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

Heute habe ich die Ehre, eine außergewöhnliche Frau zu Gast zu haben: Haya Molcho. Wahrscheinlich kennen sie die meisten von euch ohnehin. Haya ist eine in Österreich lebende israelische Köchin und Gastronomin. Aufgewachsen in einer Familie, in der das Kochen für Gäste und das gesellige Beisammensein zum Alltag gehörten, hat sie dann nach dem Psychologiestudium in Bremen ihren Ehemann, den Pantomimen Samy Molcho, auf weltweiten Tourneen begleitet. Auf den Märkten rund um die Welt hat sie schließlich so richtig ihre Leidenschaft für die internationale Küche entdeckt. 2009 eröffnete sie mit ihren Söhnen das erste NENI-Restaurant am Wiener Naschmarkt, benannt nach den Initialen ihrer vier Söhne: Nuriel, Elior, Nadiv und Ilan. Heute ist NENI eine internationale Marke mit Restaurants in Städten wie Berlin, Zürich, Paris und Mallorca. Ich spreche heute mit Haya darüber was die wichtigste Zutat für ein erfülltes und erfolgreiches Leben und für die Führungsarbeit ist. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin. Ein großes Danke an Dr.in Alexandra Singer und Sebastian Judtmann, die uns Ihren großartigen Grooowth Hub-Coachingraum hinter der Wiener Karlskirche als Ort für das Gespräch zur Verfügung gestellt haben. Den Link zur Branding Agentur Grooowth Hub findest du in den Show Notes. So, und jetzt wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. :-)

In der heutigen Folge geht's um Mut und dazu habe ich Sabine Buiten eingeladen. Sabine ist Lebens- und Sozialberaterin, systemische Coachin und Mentaltrainerin und begleitet Frauen dabei, mutig zu sein und aus ihrer Komfortzone zu treten, also sich aus ihrer Starre und dem Aushalten zu befreien. Undzwar dann, wenn es ihnen reicht: in ihrer Beziehung, in ihrem Job oder anderen Situationen in ihrem Leben Wir sprechen heute darüber, was Mut wirklich bedeutet und, wie du dich befreien kannst, wenn du das Gefühl hast, festzustecken. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!